激流回旋皮艇槳支撐運動學分析

李小虎，潘慧炬

（1.浙江杭州濱興學校，浙江 杭州 310052；2.浙江師范大學，浙江 金華 321004）

激流回旋皮艇槳支撐運動學分析

李小虎1，潘慧炬2

（1.浙江杭州濱興學校，浙江 杭州 310052；2.浙江師范大學，浙江 金華 321004）

采用4臺SONY攝像機對全程進行拍攝，對參加北京訓練和秋季冠軍賽的國內外優秀運動員進行技術對比。結果表明：我國運動員的每槳效果與國外優秀運動員存在很大差異，主要表現為國內運動員在大落差下過逆水門時以及過波浪時槳效果與國外運動員有差異，特別是槳支撐效果存在問題。

激流回旋；皮劃艇；槳支撐

1 前 言

皮劃艇激流回旋運動自1992年列入奧運會比賽項目以來，越來越引起人們的關注。皮艇起源于格陵蘭島上的愛斯基摩人所制作的一種小船用兩端有槳葉的槳劃動；劃艇起源于加拿大，國外有著較長的歷史傳統。而我國開展此項運動的時間比較短，但其成績舉世矚目，經過近幾年世界杯、世錦賽、亞錦賽的磨練，中國隊在各個項目上都取得了長足的進步。但在北京奧運會成績仍然沒有取得歷史性突破，沒有取得理想成績。應該對該項目進行理論研究至關重要，并為教練員、運動員的訓練提供一點支持。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

參加2007年北京秋季冠軍賽國內運動員、參加2007年巴西世界杯及參加北京奧運會訓練的國外優秀運動員。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法查閱國內外文獻資料，對以往的比賽錄象進行對比分析。

2.2.2 錄像分析法在北京奧運會比賽賽道，采用跟蹤拍攝攝影解析法；在訓練、比賽中對賽道分為4段進行跟蹤拍攝。第1臺攝影機拍攝范圍起航到第6個門，第2臺攝影機范圍第7個門到12號門，第3臺攝影機范圍第13號門到18號門，第4臺攝影機范圍第19號門到終點。

2.2.3調查訪問法向國家隊教練員、運動員進行請教，并進行廣泛的交流。

3 結果與分析

3.1 定槳槳支撐深究

3.1.1 槳支撐的界定在激流回旋運動比賽中，槳分為動力槳、平衡槳，動力槳是艇前進的主要動力，動力槳效果好壞與艇速有很大關聯性；動力槳劃槳技術又可以分為抓水階段、動力階段、擺槳階段；水中劃槳階段是艇獲得動力的階段，因此槳在水中劃行的技術是運動員取得好成績的關鍵。水中抓水階段是槳入水到槳劃到垂直位，水中抓水效果是動力階段的重要點。

所謂抓住水，就是在槳入水附近建立穩固的劃水支持點，運動員在槳入水后能否抓住水和在水中能否找到穩固的支持點，是區別優秀運動員和一般運動員的主要標志，特別是在大落差下過逆水門時，水流速度非常大，國內外運動員在進門時都存在著一些問題，不能使艇最短距離轉向逆水門，甚至對艇失去控制；在逆水門中至關重要，是過逆水門的先決條件，同樣是過波浪區的關鍵環節。因此，如何加強認識和鍛煉對于過逆水門的動作和成績將有較大的提高。

3.1.2 逆水門槳支撐效果統計在對參加北京賽道訓練的各國優秀運動員、我國優秀運動員以及參加秋季冠軍賽的國內運動員進行統計分析發現，我國運動員不論是順水過逆水門還是回流區過逆水門時間較國外優秀選手多，特別是在大落差下過逆水門存在差異，在這個區域國內有些選手很容易對艇失去控制，有個別隊員發生翻船。相比國外優秀選手特別是男運動員（法國更優秀一些）在這個環節上有很大的優勢，可以很好進門，對艇可以很好地控制，逆水門時間比我國運動員較少；國內運動員在槳入水拉槳時，上下肢關節角度特別小，存在在關節屈曲的情況下進行用力。在保持槳支撐點絕對時間上與國外優秀運動員存在一定差異。

3.2 國內外優秀運動員槳支撐效果分析

通過中國運動員李晶晶與法國選手在第二個落差下過逆水門對比，得出中國運動員在跌坎下水流速度很大的情況下，有時不能很好地控制艇，在跌坎上逆水門的練習也同樣出現類似的現象，甚至有一次出現艇控制不住，掉下落差的訓練。對法國男選手的觀察可以看出，法國選手在槳抓水階段效果特別好，可以牢牢抓住水，在定槳效果上更突出，能夠使艇在高速的情況下減速，減少過逆水門時間。中國運動員在大回卷浪下，往往翻船或者失去對艇的控制，如李晶晶在大落差下接逆水門時，就在落差下回卷浪上對艇沒有控制好；從下落差到過逆水門這段區域看，李晶晶在下落差時猶豫不定、在跌坎上最后一槳沒有力度，對艇速控制影響不大，在逆水門前轉艇時機較國外運動員早，但是沒有控制住艇下劃的速度，使艇錯過過逆水門最佳時機（這個動作是有很多環節因素，現僅就定槳因素進行分析）。對比國內外在路線相同的情況下，國外大部分運動員對這個環節也控制不好，只有世界強手這個環節成功的比例較大，說明這個技術環節是激流回旋運動的技術難點，特別是在秋季冠軍賽國內運動員在這個區域不能很好控制艇，在過這個逆水門時間比較多。

3.2.1 槳支撐理論認識我們要明確的是，槳支撐動作是一個過程，而并非是一個單一動作，槳支持的動作雖然在水下，但需要身體各部位的有利配合。對比中國選手與法國選手，我們的槳支撐定槳角度相對法國都小一些，槳沒有抓住水，沒有形成穩固的支持點。這主要是因為我國運動員在對槳定槳效果作用認識不足所形成，在轉艇時沒有形成全身動員，沒有對水形成控制，也僅是被動地接受水的沖擊。在表面看來，這個技術環節中，我國運動員沒有系統措施操縱艇，只是簡單接受挑戰。為強化槳支撐動作，我們首先要在意識上強化自己－靠定槳槳支撐作用來加快旋轉還做的遠遠不夠,要在下槳抓水的同時就應該主動“前拉”來加快和維持艇的旋轉效果。對定槳時間段要有清醒認識，在什么時候結束定槳動作至關重要，中國運動員對這個時機把握不好，在艇速還沒有適應轉艇時，就過早或過晚地進行下一步動作，定槳旋轉軸的停頓時機把握不好；中國運動員著急地靠槳數來加快艇旋轉、艇過逆水門，這在一般運動員身上是普遍劃法。通過大量訓練、比賽視頻分析，運動員每槳效果欠佳，與國外運動員有一定差異，在過逆水門這個區域顯的尤其明顯。

在槳入水時，應有明顯的肩和軀干轉動，特別是在過逆水門，水流和波浪很大的情況，要求上下肢協調用力，充分發揮拉和推的合力，既不出現推里過大而造成槳葉向下鏟水，也不拉槳用力過早出現拍水現象，限制了大肌肉群力量的發揮。在定槳過程中，要直臂拉槳，必然能軀干轉動用力，而不能用軀干轉動力量時，必然導致屈臂拉槳，槳的垂直工作是最有效的動力傳遞，盡可能長時間地保持槳葉的這一垂直姿勢，也是評價運動員每槳效果的因素。

3.2.2 槳支撐運動學分析從中國選手李晶晶與法國選手分析比較，槳角中國運動員比法國男選手小，在支撐時刻沒有法國選手力的傳遞效果好，在抓水階段沒有與水面形成一定角度，導致艇、船與槳沒有形成牢固的動作，這個動作的前提就是槳沒有形成穩固支撐，無法在激流中找到支撐點，這是國內運動員與國外優秀運動員的主要差異。從李晶晶多次訓練視頻看，過逆水門定槳抓水效果存在一點問題。李晶晶上肢關節角度與法國運動員存在一定差異，即肘關節角度比法國選手小、肩關節角度存在更大差異，艇切水角比法國小很多。通過這些角度分析，李晶晶較法國男選手力量差距是客觀存在的，但是也同樣說明我國運動員在力量上也存在一定的差距，由于力量不足，槳掌握不穩，不能正對水，使支撐點隨槳的左右晃動而左右移動；或是抓水動作過快，劃水力量不大，劃空水，以致產生支持點向后移動沒有穩固支撐的現象，因此不能使槳和水產生很大的相互作用力。而國外優秀運動員在槳入水后能迅速抓住水，就在于在此瞬間能充分調動身體各環節肌力，最后通過兩只手，一方面一只手牢牢向后正面拉住槳，以抵抗在槳和水不斷增強的力的相互作用下，迅速增長水對槳的強大沖力而這強大的水對槳的反作用力阻止了槳向后劃，使槳在入水處形成穩固的支撐，同時另一只手配合，使槳在這段很短的時間內，繞著穩固支撐點移動，就可以產生更大的力，水就同時產生多大反作用力作用在槳上，最后通過人體連結，作用在艇上，從而可以使艇過逆水門時，可以很好控制艇。

4 結論與建議

4.1 要強化意識在理論上進行支持，要對每槳效果進行重視，不能僅限于槳數，不考慮路線和時機。

4.2 不僅訓練小肌肉群，同樣重視大肌肉群訓練，還要加強運動員專項絕對力量和專項力量耐力，有助于保持每槳劃槳能力。通過視頻對比，在跌坎下過逆水門、波浪區男運動員好于女運動員，說明在力量上存在一定差異。

4.3 不僅考慮動力槳、平衡槳，也要認識槳具有“槁”的作用，在過逆水門時還有“閘”的功效。

4.4 穩固的支持點是抓水的關鍵點，要進行專項訓練，但不能盲目訓練槳支撐，防止運動員受傷。

[1]田麥久.論運動訓練計劃[M].北京：北京體育大學出版社，1999.

[2]門傳勝.我國激流回旋運動的現狀及對策[J].沈陽體育學院學報，2002（3）.

[3]中國國家體育總局.中國體育教練員崗位培訓教材（皮劃艇）[M].北京：人民體育出版社，2001.

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1674-151X（2011）05-048-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.05.022

投稿日期：2011-01-06

李小虎（1982 ～），小教高級。研究方向：運動技術測量與評價。