引導幼兒調節不良情緒的策略

◆李曉婷

(江蘇省常州市武進區湖塘橋實驗幼兒園)

引導幼兒調節不良情緒的策略

◆李曉婷

(江蘇省常州市武進區湖塘橋實驗幼兒園)

目前，越來越多的孩子暴露出情緒方面的問題，他們或整天悶悶不樂，或一觸即發、暴跳如雷，自我控制能力差，攻擊性行為多。在生活中，因為種種原因，如父母沒有給買想要的玩具，飯菜不合口和小伙伴產生沖突等等，幼兒常常會產生不良情緒。對此，有的家長常用打罵、訓斥的方法強行制止，有的則一味遷就，無原則不計后果的忍讓、滿足……這樣做的后果，要么是孩子不哭不鬧，養成了孤僻、封閉性格;要么是孩子我行我素，走上了自我膨脹之路。

《綱要》要求我們在重視幼兒身體健康的同時，還要高度重視幼兒心理健康。幼兒期是情感教育的黃金期，幫助幼兒形成初步的情緒調控能力是健康教育的目標之一，也是幼兒健康教育的重要內容，那么應該如何引導幼兒調節不良情緒，形成健康心理呢?

一、外力作用，幫助幼兒改善心情

1.個別交流，調整幼兒來園時的“心情晴雨表”

幼兒年齡小，情緒極易外露。早上來園時，有的興高采烈，手舞足蹈，有的卻心事重重，悶悶不樂，每個孩子的臉上都畫著一張“心情晴雨表”，教師需要認真觀察幼兒的臉部表情，針對幼兒的不同情況，把每張晴雨表調整為“晴”。對于依戀感較強的孩子，我常會用雙手擁著孩子，牽著他們的手，親切地告訴他，大家都在歡迎他的到來，并以理解的語氣，對他們提出的要求表示接受，讓他們放松心情，愉快地加入老師和小朋友的活動當中。對于比較頑皮的孩子，我會用肯定、鼓勵的語氣對他們提出要求和建議，讓他們心情愉快地開始一天的活動。

2.集體活動，調動幼兒參與活動的積極性

《綱要》提出幼兒園健康教育的總目標:“身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快”。日常教學中，我注重從幼兒生活實際入手，豐富幼兒的生活體驗，保證每一位幼兒安定、愉快地參加各項集體活動。中班幼兒已經具有一定的交往能力，他們非常樂意交更多的朋友，獲得更多交流的機會，從中獲得更多的快樂。當今生活中，通訊設備十分發達，我發動家長與我們合作，共同為孩子們每人制作了好幾張“電話卡”，上面寫有幼兒姓名、電話號碼等，在班級開展互贈電話卡的集體活動。孩子們異常興奮，紛紛把自己的電話卡送到好朋友手中，并叮囑好朋友:“這是我的電話卡，請收好!記得給我打電話!”此后，不斷有家長向我們反饋，“星期天孩子一人在家挺郁悶的，這下好了，經常有好朋友打電話來，開心極了!”運用現代通訊設備與伙伴交流，不僅增進了孩子們對現代科技的了解運用，促進了孩子們之間的交往，發展了友誼，更重要的是帶給了孩子們無盡的歡樂。

二、設置情境，引導幼兒釋放情緒

《綱要》指出，“環境是重要的教育資源，應通過環境的創設和利用有效地促進幼兒的發展”。孩子有了不良的情緒時，我們除了做好孩子心靈的輔導者外，更要提供一些可以讓他們盡情傾訴、盡情發泄的場所。

1.“心情驛站”——孩子情緒的傾訴室

心情驛站是為孩子們提供了一個表白、發泄、交流的獨立空間，幼兒可以大膽表白、發泄自己的情緒。內設三種臉譜:高興臉譜、生氣臉譜和傷心臉譜。臉譜生動，使用方便。如果幼兒遇到不高興的事情就會到心情驛站翻出自己當時的情緒臉譜，這給幼兒提供了一個情緒緩沖的機會。以往有些幼兒情緒不好時，喜歡大哭大鬧或打人罵人來宣泄自己的情緒，現在，幼兒會先到心情驛站去傾訴，用表情臉譜表達自己的不快，減少了情緒過激造成的傷害，在心情驛站得到了安慰。心情驛站的創設，也培養了幼兒關心他人的良好品質，促進了幼兒人際關系的良好發展。

2.“消氣商店”——孩子情緒的休息所

實驗證明，兒童用粗筆涂鴉的方式消解憤怒的效果最好，其次是投擲小飛鏢。有一次我讓小朋友們書寫練習，在重復性的書寫練習中佳佳感到越來越煩躁;小組長在一旁的催促更加深了她的負面情緒，結果，她停下來，在紙上用粗線筆畫了一個怒發沖冠的女人，又在一旁畫了一個淚雨滂沱的小女孩，老師忍住了批評佳佳的沖動，在一剎那，老師預感到讓佳佳宣泄出憤懣情緒，比憋在心里要好。于是她開玩笑地指著那位怒發沖冠的女人說:“這是我嗎?噢，畫得還真像。”這句“評論”不僅成功地達成了兩人間的和平，也讓小女孩的注意力從自己的郁悶中轉移了出來。每次當孩子需要消氣時，他們就可以到“消氣商店”領取自己所需的東西，使自己的情緒得到很好的宣泄。

3.“發泄袋”——孩子情緒的出氣桶

當幼兒心情非常郁悶時，老師會鼓勵孩子大叫或帶他們到沙袋旁擊打沙袋，盡情讓孩子把不滿的情緒宣泄出來。當孩子發泄過后，記得要擁抱他，一定要用肢體語言對孩子提供這樣的保證:“我會站在你這一邊。我相信你能走出來，重新變成快樂的精靈。”“雖然世間讓我們氣憤的事很多，但是令我們感覺溫暖的事一樣也很多。”單純的發泄會讓孩子倍感茫然，而發泄加擁抱的模式，才能令發泄之后倍感茫然的孩子，感受到安撫與親情的注入。而后者，才是孩子成長為樂觀主義者、并在成長中逐漸學會調控自身情緒的基礎。

三、傾聽心聲，培養幼兒表達情緒

孩子需要傾訴，傾訴能讓他們化解煩惱。教師應站在孩子的角度，去想象、體驗孩子的感受，并結合孩子的個性特點加以分析。有研究表明，描述情緒對神經系統的緊張狀態有松弛作用。教師要善于觀察孩子，當孩子有不良情緒時，應多問一問。如“你怎么了，有什么不開心的事嘛，講給我聽一聽吧。”這樣，教師了解了孩子的想法，孩子在傾訴過程中不但提高了表達自己情緒的能力，同時也釋放了自己的不良情緒，并從中獲得了自我調整的力量與方法。

總之，正確地認識加上科學的方法能幫助幼兒逐步提高對自己情緒的控制能力，并適度疏泄不良情緒，從而促進幼兒身體、心理的健康及和諧發展。