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勤動手指眼不花

2011-08-15 00:55:42
時代農機 2011年10期
關鍵詞:活動

■ 半 島

人的手指上有6條經絡的起止點,其中3條與眼部直接相關,它們分別是起于小指內側的手少陰心經、起于小指外側的手少陽小腸經和起于四指的手少陽三焦經。這幾條經絡溝通表里、聯絡臟腑、運行氣血。通過手指的活動,會對這些經絡的穴位產生按摩刺激功效,不僅可以達到眼保健的目的,對眼病的治療也有輔助作用。因此想要不眼花,得經常活動手指,通過刺激血管、神經,對眼睛起到間接保護的作用。

活動手指的方法十分簡單:一只手幫助另一只手的各個手指做內向折彎、再向后扳的屈伸運動,兩手交替進行,每天早晚各做30~50次即可。另外,還可以用食指、拇指掐壓另一只手的每個手指根部,每天掐壓50~100次。持之以恒,可起到良效。

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