積極心理學視閾中的大學生心理健康教育理念重塑

果孝文

(北京航空航天大學，北京100191)

積極心理學視閾中的大學生心理健康教育理念重塑

果孝文

(北京航空航天大學，北京100191)

大學生心理健康教育的目標是幫助學生預防和矯正心理問題，同時關注學生心理發展和幸福體驗。傳統心理健康教育把工作重點僅僅放在預防和矯正大學生的各類心理問題上，忽略了對學生心理潛質的開發及良好心理素質的培養。積極心理學思潮的興起滿足了現代大學生心理健康教育的發展需求。只有在積極心理學領域重塑大學生心理健康教育理念才能最終達成大學生心理健康教育的目標。

積極心理學;大學生;心理健康教育

我國高校心理健康教育目前已初步建立了一套較行之有效的模式，然而當下的高校心理健康教育仍難擺脫傳統心理健康教育思想的困擾，把問題學生或者把鑒定學生的心理不健康作為心理健康教育工作的重點，即便是在一定程度上開始關注學生的健康人格的培養以及提升學生的主觀幸福感，收效也并不明顯。這種現狀形成的主要原因一方面是學生自身對于促成“積極情緒體驗”的目標因素定位過高;另一方面就是原有的高校心理健康教育理念已不能滿足大學生心理健康教育發展的需求。積極心理學的出現和發展，為大學生心理健康教育的改革提供了理論指導。

一、積極心理學的含義

積極心理學是賓西法尼亞大學教授Martin E.Seligman于1998年出任美國心理學會主席時倡議及定位的，是由Seligman和Csik－szentmihalyi于2000年在《美國心理學家》(American Psychologist)上刊登的《積極心理學導論》一文中正式提出來的，“積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德的科學。”積極心理學認為，心理學不應僅對損失、缺陷和傷害進行研究，而是應對人類自身所擁有的潛能、力量和美德進行研究。它提倡積極人性論，主張使人的潛力得到充分的發揮并生活幸福。因此積極心理學充分體現了以人為本的思想，是對當代心理學研究價值的一種重新回歸。

積極心理學的研究內容主要集中在三個方面:一是主觀層次上的積極情緒與體驗研究，包括幸福感和滿足、希望和樂觀主義、快樂，重點是對人的主觀幸福感的研究，強調人要滿意地對待過去、幸福地感受現在和樂觀地面對將來;二是個人層次上的積極人格特質研究。人類的積極品質是人類賴以生存和發展的核心要素，幸福、希望、信心、快樂、滿意等是人類成就的主要動機，積極人格特質研究已經涉及到好奇、樂觀、寬容、愛、毅力、感受力、創造力、天賦、靈性等范疇;三是群體層次上的積極組織系統的研究。積極心理學非常重視積極團體和社會機構對于個人健康成長的重要意義，家庭學校和社會等組織系統的建立要有利于培育和發展人的積極力量和積極品質［1］。

二、積極心理學視閾中的大學生心理健康教育

站在積極心理學領域關注大學生心理健康教育，發現大學生心理健康教育存在以下一些問題。

(一)大學生心理健康教育存在醫學化傾向

在我國高校心理健康領域，醫學化模式曾經長時間占統治地位，目前在認識上雖有轉變，但其影響根深蒂固。表現為重診治、輕預防;重障礙咨詢、輕發展咨詢［2］。導致大學生對自身的發展認識不清，對心理健康教育內涵理解偏頗。

(二)大學生心理健康教育存在德育化傾向

目前，在許多高校的心理健康教育領域都不同程度地存在心理健康教育的德育化傾向。具體表現為隸屬關系不明確，機構定位不明確，編制不落實，從業人員專業性不強，輔導員普遍擔當咨詢與治療任務等，從而在一定程度上滯化了學生的健康心理成長與發展。

(三)大學生心理健康教育存在“問題”化傾向

在現實生活中，我國眾多高校在開展大學生心理健康教育工作時往往顧此失彼，目標模糊，對心理問題關注過多，對心理發展關注較少。

1.大學生心理健康教育偏重于心理問題預防教育。在我國眾多高校，因為心理健康教育偏頗，學生所了解到的心理健康教育知識多為消極的，比如什么是精神病、神經癥、心理問題，如何預防這些疾病等。這就造成兩個不良后果:一是學生誤以為心理健康教育就是幫助學生預防精神和心理疾病，有病的人才接受心理健康教育;二是對學生造成消極暗示，總是在想自己如何能夠避免心理問題，對如何提高自己的心理素質則缺乏思考［3］。

2.大學生心理健康教育偏重于心理問題矯正教育。對于心理健康教育，一些高校缺乏積極心理健康教育理念，人員相對不足，所以更關注已經產生心理問題的學生。這直接導致高校心理健康教育資源集中在少數有心理問題的學生身上，但對于每一個心理正常的學生如何提高心理素質、對于心態積極健康的學生如何使他們變得更優秀則很少有人談及，更沒有具體的做法和措施。

3.大學生心理健康教育偏重于自殺預防教育。從心理學的發展來看，心理學自從1879年取得獨立地位以后，就面臨三個主要使命:治療人的精神或心理疾病、幫助普通人生活得更充實幸福、發現并培養具有非凡才能的人［4］。這三個使命在第二次世界大戰以前均得到了心理學工作者同等程度的關注。但在第二次世界大戰以后，心理學把自己的研究重點放在了心理問題上，自殺就是其中之一。由此，心理學正在變成一門類似于病理學性質的學科。正是在這樣的背景下，大學生心理健康教育也走向了偏頗，關注消極、病態，特別是自殺。大學生心理健康教育確實具有自殺預防教育的作用，但這只是其中的一部分，絕不可以將大學生心理健康教育局限于自殺預防上。

三、立足積極心理學，重塑大學生心理健康教育理念

大學生心理健康教育只有植根于積極心理學理論之上，才能在最大程度上幫助學生實現心理發展并增強其幸福體驗。為此，必須重塑大學生心理健康教育理念。

(一)調整教育理念，樹立“積極預防”的教育觀

長期以來，心理健康教育過多地關注于學生的心理問題，把學生心理成長中的弱點、缺陷當做了工作的出發點和落腳點，重點關注學生在學習與生活中產生的問題與困惑，側重分析學生各種心理疾病的表現、成因及矯治方法。這種工作重心的偏移導致了大多數學生只知道怎樣避免負面情緒，不清楚如何增進自己的積極體驗。而積極心理學則倡導一切從積極出發，用積極的視角發現和解讀心理問題的積極方面這一理念，并主張用積極的途徑培養積極的品質，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗，用積極的態度塑造積極的人生［5］。從而使心理健康教育取向由“被動干預”轉向“積極防御”，學生在培養自身的“積極”品質的同時實現對心理問題的預防。

(二)調整教育理念，樹立服務全體學生的價值觀

目前，我國高校心理健康教育現狀是普遍重視少數學生的消極問題，忽視多數學生積極心理品質的培養，這使得本就緊張的教育資源出現了分配上的不均衡，表現為更多的教師關注少數問題學生，極少有人關注多數學生的積極品質。這非但不利于心理健康教育目標的實現，更不利于促進全體學生的健康發展［6］。只有站在積極心理學視角，關注全體學生的心理發展狀況，把激發和培養全體學生的積極心理品質作為心理健康教育的出發點，才能從根本上滿足大多數學生的共同發展需求，提升廣大學生的幸福體驗。

(三)調整教育理念，樹立科學的發展觀

積極心理學強調要站在發展的高度不斷培養和激發學生的積極心理品質。在學校心理健康教育中，教師和學生都是成長的個體，教師也需要培養自己的積極心理品質，并以積極的心理看待發展中的學生。教師在教學中應鼓勵學生發展信任、分享和提出發揮人類潛能建議的積極健康品質。強調課堂氣氛的重要性，課堂和學校的積極交流可以增強學生的安全感和幸福感，幫助學生發展親社會行為［7］。教師要多使用平等的積極的詞匯，如尊重、分享、快樂、體驗、感受等，為學校心理健康營造一個積極和諧的氛圍。

(四)調整教育理念，樹立嚴謹的治學觀

積極心理學強調學校心理健康教育中廣泛干預的作用。特別是強調教師要運用自己所學的積極心理學理論，幫助學生發展他們的積極心理品質，從而形成學校心理健康教育中一種互動多維的交叉網絡［8］。這就要求教師要有嚴謹的治學態度，并能將心理健康教育的主渠道融合到各學科教學中。教師在課堂教學中運用積極心理學理論進行教學，不僅可以提供預防問題行為發生的有效的課堂環境，還能運用更適合的行為原則和策略去引導學生的注意力、快樂、興趣、挑戰性，使干預的關注點停留在學生體驗主觀幸福感受上，同時能幫助學生建構積極的自我概念、希望和生活滿意度，從而使積極心理學理論在心理健康教育中的運用落到實處。

［1］童林，李霞.積極心理學與大學生心理健康教育［J］.武漢工程大學學報，2010，(10):54 －57.

［2］楊穌，武成莉.基于積極心理學的青年學生心理健康教育路徑探析［J］.科技與教育:理論導刊，201.，(3):103－105.

［3］劉翔平，曹新美.給心理健康教育注入積極心理學因素［J］.教育研究，2008，(2):90 －94.

［4］梁惠，馬東，張松林.運用積極心理學的方法培養大學生創造力［J］.科教導刊，2010，(1.):160 －161.

［5］季丹丹，郝樂祥.積極心理學理念下的高校心理健康教育創新［J］.繼續教育研究，2009，(2):90－91.

［6］巍然.以積極心理學理念引導高校心理健康教育［J］.高等教育研究，2010，(9):23 －25.

［7］吳佩杰，宋鳳寧.積極心理學視野下大學生心理健康教育體系的構建［J］.中國成人教育，2009，(23):73－74.

［8］孫雄輝.從“消極”走向“積極”——積極心理學理念下的高校心理健康教育［J］.重慶電子工程職業學院學報，2010，(4):84 －85.

B844.2

A

1001－7836(201.)10－0106－02

10.3969/j.issn.1001 －7836.201..10.040

201.－09－06

果孝文(1973－)，男，黑龍江哈爾濱人，副教授，碩士，從事心理測量與評估研究。