從提高競技能力視角探索世錦賽男子800 m運動員綜合能力特征

廣東 盧聚賢

從提高競技能力視角探索世錦賽男子800 m運動員綜合能力特征

廣東 盧聚賢

本文以世界男子800m紀錄創造者基普凱特和第6、7、8屆世錦賽前8名運動員為依據，從提高競技能力視角探索世錦賽男子800m運動員綜合能力特征。其主要表現在：一是運動能力的綜合性；二是運動能力發展中的協同性；三是比賽中各200m分段時間戰術科學性。

男子800m；世界紀錄；基普凱特；世錦賽；特征

在運動訓練理論與實踐中，我國大多數學者、專家、教練員多年來重點運用分解的方法，對運動素質以及運動能力進行認識、評價及組織訓練實踐。但是，在運動競賽中，運動員的體能、技能等系統功能都是綜合地、完整性地表現于運動員的比賽行為之中。而且在綜合素質的表現中存在著發展過程中的匹配、協同的關系和表現上的放大效果。因此，教練員對于800m運動員的體能、技能系統的認識和評價，就必須沿著整體、系統的思維路線演繹與拓展[1]。本文以第6、7、8屆世錦賽24名進入決賽的運動員為研究對象，探索世界優秀運動員綜合能力的特征，為提高我國男子800m運動水平提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

1.1.1 世界男子800m記錄創造者基普凱特。

1.1.2 參加第6、7、8屆世錦賽男子800m決賽的前8名運動員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法:查閱整理世界男子800m記錄創造者基普凱特的綜合素質指標。

1.2.2 數據統計法:觀看第6、7、8屆世界田徑錦標賽男子800m決賽前8名運動員比賽錄像，記錄每個運動員第1至4個200m分段時間，列出800m第1至第4分段200m成績，前、后400m成績及前后400m成績差值。按前后400m差值均數，把24名運動員分成均衡型和前快型，了解世界男子800m比賽技術類型。

1.2.3 綜合分析法:主要分析世界級優秀男子800m運動員參加比賽中的技術類型，為提高中國男子800m運動員參加比賽提供參考。

2 結果與分析

2.1 世界優秀男子800m運動員運動能力的綜合性特征

運動員身體素質是運動技術的基礎，運動技術是身體素質的表現形式，專項素質是決定運動競技能力的最重要因素。800m運動員即需要絕對速度能力，同時也需要高速度的專項耐力。從表1中可見，基普凱特在創造男子800m1:41.11的世界記錄時，其各項指標都表現出高水平的綜合性。因此，800m運動員所表現的是某類素質或幾類的綜合性素質。從某種意義上講，其訓練主要是圍繞著提高移動速度、專項速度耐力與速度力量等方面來進行。因此，對運動能力的整合性認識就顯得更加重要。800m運動員專項素質在競技能力的構成因素中占有主導地位。身體形態、生理技能、運動素質從不同層面決定著運動員的體能水平?？梢哉f，在800m運動員的身體形態基本相同的情況下，體能狀態主要由其身體素質和生理技能兩個層面來予以反映的，在800m運動員身體素質的訓練過程中，復合性以及整合性運動素質是該項目特征和運動員特點的客觀存在，也是800m運動訓練的理論與實踐中經常遇到的實際問題。對800m運動員來說，應把提高運動員的移動速度、速度力量、速度耐力放在首位，其采用的訓練方法應結合800m運動員專項特點，如提高速度應以提高運動員絕對速度之后，如何把提高運動員的100m速度轉化為提高運動員300m、400m、600m、1000m專項速度耐力層面。在此基礎上，進一步提高運動員速度力量既100m跨步跳、立定跳遠等并轉化為速度耐力，即600m跑的專項速度耐力的能力。在800m運動員日常訓練的實踐中，我們可以從體能的視角

表1 世界男子800m運動員專項素質成績與專項素質指標

出發，把力量、速度、耐力三大基本運動素質視為專項運動素質整合的主件，而把協調、靈敏、柔韌、節奏、速度感等視為運動素質整合的輔件。但教練員在運動訓練過程中，也很難分別實施對某一種運動素質的專一訓練。因此，在發展某一運動素質（如力量）的同時，也必然會對其它運動素質產生一定的影響（速度與耐力）。這些運動素質是以人體三大能量代謝系統的功能為生理學基礎，同時又具有生物力學的特征。所表現出來的力量、速度、耐力等運動素質和能力，不是孤立存在和獨立發展的，這些運動素質和能力具有多維度、多層次不同程度的互動關系，各運動素質和能力相互影響，相互促進和相互制約。

2.2 800m運動員運動能力發展中的協同性特征

根據系統學和協同學理論，運動競技能力是一個開放的、動態的系統。其專項成績不斷提高、發展的過程，實際上是一個系統的不斷變化、不斷協同的過程。綜合運動訓練的實踐過程以及協同學的相關知識，我們可以認識到，在專項素質的發展和專項成績的表現過程中，其系統因素的發展、變化過程中存在著十分重要的協同性。這種協同性是系統內部各相關因子的建立，存在協同關系的基礎。在運動訓練過程中，我們必須給予足夠的重視。

2.2.1 綜合在800m運動訓練中各因素、子系統的協同的過程，實際上是一個它們之間的“匹配”的過程?！捌ヅ洹钡囊饬x在于“放大”其整體的效果，即1+1≥2。如果不“匹配”的意義在于“削弱”其整體的效果，即1+1≤2。在800m運動員初級訓練過程中，身體素質的發展往往領先其它系統的發展，如：根據人體速度素質的發展“敏感期”，800m運動員首先要在速度素質的發展“敏感期”內重點提高移動速度，而速度耐力的發展落后于速度素質的發展。速度耐力的發展“滯后”使之不能很好地表現此時期運動員專項成績的實際水平，速度力量、速度耐力系統的發展“滯后”性和不“匹配”性，實際上是“削弱”了青少年專項成績的表現水平。這是青少年800m訓練的生理特點，我們應遵循這個生理規律，否則必然是拔苗助長。當運動員的速度素質在“敏感期”達到較高水平之間后，應在繼續提高速度素質的基礎上，重點發展速度力量，把移動速度轉化為專項速度耐力。當各子系統的發展水平、發展規模、發展速度達到高度“匹配”時，系統表現出高度的協同，其專項運動能力表現水平值會超出各子系統能量疊加值。研究表明，并非所有的單一素質參數提高后就必然就能夠帶來運動成績的提高。如果教練員不能科學地把運動員的100m速度轉化為專項速度耐力（400m和600m專項成績），則運動員800m專項成績很難協同提高到相“匹配”的水平。有時恰恰相反，當某一參數提高之后會導致其它參數的下降，如800m項目教練員過分追求力量訓練，則會引起專項速度耐力的下降。

2.2.2 各子系統由各因素的發展水平和協同級別決定了子系統的表現水平，各子系統間的表現水平和協同關系級別制約著800m運動成績的提高。而決定 800m專項成績的主要因素有 100m、400m、600m、1000m、1200m、5000m的水平，而為提高這些指標服務的有立定跳遠、立定十級跳遠、600m跨步跳等速度力量素質和一般耐力素質。要把我國男子800m項達到世界水平，那么運動員專項成績應達到100m10.39、400m45.08、600m71.30、1000m2:10.46、1200m2:39.20、2000m4:43.14、5000m12:41.27 見表 1 中數據[2]。

2.2.3 當800m運動員的專項素質達到高水平階段，其技術水平應達到最佳表現狀態。其各子系統之間以及子系統內各因素之間必然存在著最佳的協同關系，才能把運動員的專項素質表現出來。

2.2.4 800m運動員從初級訓練到高級訓練，要提高每一個層次的專項水平，其運動能力及運動技術水平必須要打破已存在的協同關系，建立新的協同關系。原有協同關系的變化起主要因素是速度、速度力量、速度耐力的訓練水平，引起子系統內動態競爭促進其它因素的隨之提高變化。子系統的某些因素的變化（主要是利用有針對性的訓練）改變各因素之間的協同關系，從而引起子系統的水平發生變化。打破了子系統之間的協同關系，使運動能力及運動技術水平的表現呈不穩定性，促進其它子系統及各因素的發展和變化以建立新的，更高級別的協調同關系。高水平800m運動員訓練要打破這種關系的“首先因素”往往是運動員專項能力系統中的“基礎決定因素”的訓練水平。

2.2.5 800m運動員專項身體素質中的速度、速度力量、速度耐力等基本素質，在比賽中綜合地協同發展，在比賽中表現出對更高平均移動速度的追求。因此，研究800m運動員專項素質的整合問題，對于提高專項速度耐力科學訓練水平具有重要意義，而800m運動員專項運動素質的整合，是在專項比賽中，運動員各基本運動素質綜合表現出來，整體的功能狀態。運動員機體三個能量代謝系統供能活動的整合，是其速度、速度力量、速度耐力運動素質整合的生物學基礎。

2.3 世界男子800m運動員比賽中各200m分段時間分配特征

800m運動員比賽中的戰術培養，取決于運動員專項素質的發展水平及教練員的水平。特別是運動員的400m、600m專項成績，這是整合比賽戰術的決定因素。世界男子800m紀錄創造者基普凱特以101.11s打破前世界紀錄101.73s時，在整個比賽過程中，以十分出色的平均速度跑完全程，每個200m平均速度為25.2775s，前400m成績為49.179904s、后400m為51.727876s，前后分段差值僅為2.547972s，表現出很強的持續高速跑能力。從表2、表3、表4[3-5]參加世錦賽24名800m運動員前后400m運動成績的差值與成績的關系上可以看到，從運動員在比賽中各200m分段時間分配特征分析：一種是各分段時間分配排列順序為0～200m段（23.76%）；200～400m段（26.98%）；400～600m段（25.03%）；600～800m段（24.22%）；即第 1、第 4個200m分段均高于各分段200m平均成績（26.3250s），第4個200m跑段速度下降較小，前后400m分段差值小，僅達1.5800s，我們把這種類型跑戰術的運動員稱為均衡型跑戰術。另外一種是各分段時間排列順序為0～200m段（24.71%）；200～400m段（22.83%）；400～600m段（24.59%）；600～800m段（27.78%）；即第2、第3個200m分段均高于各分段200m平均成績（26.4800s），第4個200m跑段速度下降較大，前后400m分段差值大，達到5.2110s，我們把這種類型跑戰術的運動員稱為前快型跑戰術見表5。

表2 第6屆世錦賽男子800m決賽前8名運動員總成績各分段成績及前后400m成績差值表

表3 第7屆世錦賽男子800m決賽前8名運動員總成績各分段成績及前后400m成績差值表

表4 第8屆世錦賽男子800m決賽前8名運動員總成績各分段成績及前后400m成績差值表

表5 800m2組不同技術類型運動員分段速度量化評定值一覽表

3 結論

3.1 800m運動員訓練過程實質上是不斷建立新的協同關系的過程。初級、中級、高級階段的競技能力必然表現為相應的體能水平，技能水平和心理水平，也應表現出相應的系統穩定性和速度、速度力量、速度耐力各因素間的相互發展和變化的協同性。

3.2 800m運動員競技能力的提高，主要體現出運動員在適宜的強度訓練之后，身體素質、技術水平、心理素質等子因素的協調發展。運動實踐證明，這些因素往往是與相關子系統的100m、300m、400m、600m、1000m的專項素質有重要關系，是引起專項成績提高的關鍵。

3.3 800m運動員各因子及子系統的發展有其順序性，首先提高運動員的移動速度，其次是速度力量和速度耐力。各子系統及運動能力之間是有相互聯系、相互促進與制約的作用，在高級訓練階段，應從系統論的角度出發，處理好各因子間，以及它與子系統的關系，妥善合理安排訓練的順序，把專項素質訓練與技、戰術訓練結合起來，提高運動員適應比賽的自信心。

3.4 根據世錦賽優秀運動員2種比賽戰術類型特征，我們應建立不同技術類型組別、不同水平分段速度最佳化評價模式，可評價不同技術類型的運動員在比賽中，表現技術和分段速度能力的差異，揭示800m跑合理的速度分配結構和內在規律，對教練員在訓練、比賽中建立良好的速度節奏感，提高運動員比賽戰術的運用，具有實際應用的量化參考作用。

[1]陽媛媛.競技運動中運動員的自我效能感及其培養[J].北京體育大學學報,2005,28（7）:916—918.

[2]博吉達·斯皮列夫博士.田徑項目分值表 [M].人民體育出版社出版,2004.

[3]第6屆世界田徑錦標賽男子800m前8名各分段時間統計表[J].田徑雜志，1997（10）:46-48.

[4]第7屆世界田徑錦標賽男子800m前8名各分段時間統計表[J].田徑雜志，1999（11）:46-48.

[5]第8屆世界田徑錦標賽男子800m前8名各分段時間統計表[J].田徑雜志，2001（10）:57-59.

This article aims to explore the characteristics of synthesizing capacity from the angle of enhancing athletics ability,which is based on the observation of the record-breaker Jeep Kate in the 800 meter race and the first 8 places of the athletes in the 6,7,8th session of World Championship in the 800 meter race.The characteristics include three aspects: First, comprehensiveness of the motor ability;Second,cooperativity in the development of motor ability;Third,the tactic scientificity of each 200min the 800 meter race.

800m competition;world record;Jeep Kate;World Championship;characteristic

（作者單位：肇慶市第二技工學校）

（編輯 王旸）