民族地區高校研究生健康狀況及體育鍛煉行為特征研究①
——以吉首大學為例

文蘭 吳岳衡

（吉首大學體育科學學院 湖南吉首 416000）

民族地區高校研究生健康狀況及體育鍛煉行為特征研究①
——以吉首大學為例

文蘭 吳岳衡

（吉首大學體育科學學院 湖南吉首 416000）

本文運用體能測試、問卷調查和訪談等方法，對吉首大學研究生的身體健康狀況和體育鍛煉情況進行調查分析。結果表明，目前我校研究生的健康狀況情況不容樂觀，體育鍛煉意識不強、參與程度不夠、場地器材缺乏等狀況，并針對不足提出建議，為提高研究生健康水平服務。

民族地區 研究生 體育鍛煉 行為特征

我國以研究生為最高學歷，研究生是國家的棟梁，是新世紀的中流砥柱，是國家各個科研領域的后備力量，是未來社會高新技術的創造者，研究生教育的最終目標是培養高質量、高層次、身心健康人格完整的專門人才，擁有健康的體魄、充沛的精力是研究生人才培養的首要條件，因此研究生體育是研究生培養的重要內容，應貫穿于研究生教育的全過程。然而目前研究生的整體健康狀況卻不容樂觀，體質健康問題卻日益凸顯，地處少數民族地區的高校研究生體質健康狀況同樣也存在諸多問題，應當引起我們高度重視。本文通過問卷調查、實地調查及訪談等方法對民族地區高校研究生體育鍛煉的現狀進行研究，了解和掌握其體育鍛煉行為特征，為培養高校研究生良好的體育鍛煉的意識，養成終身體育鍛煉習慣提供有益幫助，為民族地區研究生體育鍛煉的開展和改革指出方向，同時為民族地區高校全面推行素質教育、深化高校體育教育改革都具有重要的現實意義和理論意義。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

表2 研究生體育鍛煉動機以及價值取向(n=337)

以吉首大學非體育專業的全體研究生為研究對象，共585人，其中男生267人，女生318人。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法。根據論文研究的需要，通過在學校圖書館和互聯網查閱最近幾年的多種體育學術期刊，如：北京體育大學學報、上海體育學院學報等。以及對心理學、教育學、社會學、學校體育學、體育統計學、等相關書籍等文獻資料進行分析，為本文的研究提供理論基礎。

（2）體能測試法。從吉首大學17個專業中每個專業隨機抽取20人，共340人，其中男161人，女179人。項目為：身高、體重、握力、肺活量、立定跳遠、800m（女）、1000m（男）。

（3）問卷調查法。根據研究目的及相關資料設計問卷調查表，本問卷調查總體按體育活動參與者的基本情況、參與體育鍛煉的動機、內容、場所及設施狀況情況等方面著手，問卷經過專家討論審定后進行效度檢驗，采用再查法進行信度檢驗。問卷發放與回收，將采用現場發放與回收問卷，盡力做到問卷有較為理想的回收率和有效率。對參加體能測試的學生發放問卷340份，回收問卷340份，有效問卷337份。

（4）訪談法。根據研究對象，隨機抽取90名研究生進行了訪談。

（5）數理統計法。使用excel2003等軟件，對調查數據進行分析處理，并結合數據統計結果與考察結果進行推理分析。

表5 研究生參與體育鍛煉的形式（n=337）

2 調查結果與分析

2.1 吉首大學非體育專業在校研究生身體健康狀況

健康是生命的本錢，是人身最寶貴的財富之一，是學習、生活及工作的必備條件。通過體能測試及問卷調查得出：我校很多研究生患有不同程度的疾病，如胃病、貧血、眼疾、呼吸道疾病等；肥胖現象也較嚴重，其中重、中、輕度肥胖所占比例分別為4.15%、6.82%、11.57%；大部分同學都有體力、視力下降和注意力不集中的現象；失眠和易感冒現象所占比例也較高，其中女生所占比例高于男生。（見表1）

研究生身體健康狀況不佳的原因很多：飲食、睡眠無規律，營養不良，學習和生活壓力過大，健康認知程度不夠，參與體育鍛煉較少等。

2.2 體育鍛煉對身體健康的價值

體育鍛煉是人們根據自身的需要，而運用各種體育手段來發展身體、增進健康、增強體質等的體育活動。適度的體育鍛煉對身體健康能產生積極的影響，有利于增強心肺功能，改善神經系統、血液循環、呼吸和消化系統的調節功能，增強免疫力提高康病菌的功能等。

2.3 研究生體育工作的現狀

目前我國對研究生體育工作不夠重視，大部分高校都還沒有開設研究生體育課，課外體育活動的組織和開展的情況也不容樂觀。地處湘西少數民族地區的吉首大學同樣也沒有對研究生開設體育課，據調查得知，74.3%的研究生認為開設體育課非常有必要，15.4%的研究生保持無所謂的態度，10.3%的研究生認為沒必要開設體育課，且40.9%的研究生希望開設具有本土特色的民族傳統體育課程。課外體育活動的組織和開展主要有田徑運動會、籃球賽、羽毛球賽以及一些趣味比賽，且沒有開設研究生體育俱樂部和體育社團，52.4%的研究生認為體育活動開展的項目相對較少、次數也還不夠多，學校應該經常開展豐富多彩的課外體育活動，開設體育俱樂部和社團豐富研究生課外體育生活。

表3 研究生體育鍛煉每周活動頻率、每次活動時間及負荷(n=337)

表4 研究生體育鍛煉自身所掌握各類項目的運動技能情況（n=337）

表6 研究生參與體育鍛煉的場所(n=337)

2.4 研究生參加體育鍛煉行為特征調查

（1）參與體育鍛煉的動機。體育鍛煉動機是學生參加體育學習和身體鍛煉的內部動因，它對體育活動的效果和體育鍛煉習慣的養成有著重要的影響。從表2可以看出，研究生參與體育鍛煉動機呈現多元化趨勢，且大部分研究生都有著正確的體育鍛煉動機，但也有相當一部分研究生的鍛煉目的不明確。男女研究生參與體育鍛煉的動機都以運動娛樂、增強體質和人際交往為主，女生與男生相比最大的差別是女生以保持體型和減肥為目的所占比例相當大。這些簡單的動機會指引著他們去參與體育鍛煉活動，并產生一定的實際作用，但出于這些動機指引的行為往往不具有長期效應。因此學校應正確的引導研究生參加體育活動實踐中，要進一步讓他們體驗和發現體育運動的魅力，進一步認識到參與體育鍛煉的價值與作用，認識到體育鍛煉對人的身體、心理和社會適應能力的全面發展的促進作用，使其對體育形成理性的認知，并以此促進他們去參加體育鍛煉，養成體育鍛煉的習慣。

（2）體育鍛煉的頻率、時間與負荷安排。體育鍛煉的頻率、時間及負荷是評價研究生參與體育鍛煉的重要指標，是研究生參加體育鍛煉的主要行為表現，是體育人口的評定依據。

通過表3可以看出，經常參加體育鍛煉的人數不多，男生只占38.13%，女生明顯低于男生只占20.47%；經常不參加體育鍛煉的偶爾參加體育鍛煉的人數所占比例相當大，男生為21.88%，女生為46.2%，女生顯著高于男生且所占人數將近總人數的一半。研究生參與體育鍛煉所投入的時間以15min～60min為主，超過60min的較少，離教育部規定的每周300min的規定相差較大。運動負荷的強度男生以中等強度為主，女生以小強度為主。總而言之，大部分研究生參加體育鍛煉的頻率、時間和負荷都沒有達到要求，體育人口的比例非常小。

（3）自身所具備的運動技能。在研究生產生了體育鍛煉的需求時，只有當其具有了一定運動能力和掌握了某項運動技能，他才能在體育鍛煉中體驗到樂趣，在享受體育活動帶來樂趣的同時會更進一步地促使其長期地堅持體育鍛煉，從而形成體育鍛煉的習慣。吉首大學研究生體育鍛煉自身所具備的運動技能情況如表4。

據調查得知吉首大學研究生掌握的運動技能呈多樣化，以田徑類、體操類以及球類等傳統型項目運動技能的掌握比例較高，且大部分研究生都掌握了一到兩項運動技能。男生大多以競技性和對抗性的項目為主，女生則以運動量較小、動作優美的運動項目為主。民族傳統體育項目中除了武術項目掌握的較好，其他具有地方特色的竹竿舞、高腳馬、蹴球等項目掌握的人數比例較小。

（4）體育鍛煉的形式。表5表明，小集體形式是研究生參與體育鍛煉的主要形式，這與研究生的集體居住環境有著密切的關系。由于近年廣場舞等活動的快速發展使女生的大集體形式與男生相比體現了較大的優勢，其中教練指導形式所占比例明顯高于男生，這說明吉首大學研究生沒有開設體育課程對其參與體育鍛煉存在一定的影響，無法滿足其參與體育鍛煉的需求。

（5）體育鍛煉的場地。體育鍛煉離不開一定的設施和場地，場地和器材是影響研究生參加課外體育活動的主要因素。隨著近年來研究生人數的大大增加，而學校場地設施、體育器材等卻沒有相應的增加，體育場地不足的矛盾更加嚴峻，這嚴重影響學生的體育鍛煉。

從表6可以看出，吉首大學研究生主要以學校運動場地為主要鍛煉場所。由于吉首大學地處偏遠又貧困的山區，場地器材遠遠無法達到教育部門的規定標準。目前吉首大學沒有游泳池、網球館等場地器材，加上吉首市交通閉塞、經濟貧困等使得吉首市沒有免費開放的游泳池和網球場地等，導致部分熱愛游泳、網球等運動的研究生只有到校外收費場地進行鍛煉，而部分家庭條件不好的學生無法得到很好的鍛煉。

3 結語與建議

3.1 結語

通過調查分析得出，我校非體育專業研究生身體狀況情況不容樂觀，體質健康問題卻日益凸顯，不同程度疾病、肥胖以及精神狀況不佳等現象較高。體育鍛煉行為表現：自主鍛煉意思不強且研究生的鍛煉目的不明確；參與體育鍛煉的每周時間、頻率以及負荷不足；自身掌握的運動技能呈多樣化，但都以傳統項目為主，民族傳統體育項目掌握較少；參與體育鍛煉的主要形式是小集體鍛煉形式；主要鍛煉場所是學校運動場地，由于體育鍛煉場地嚴重缺乏，影響了部分研究生參與體育鍛煉。

3.2 建議

加強對研究生的管理，開設體育課程，定期進行體制檢測；大力開展對場地要求不高且易開展的民族傳統體育項目；加強研究生體育鍛煉的意識，提高體育鍛煉興趣，促進其養成體育鍛煉習慣；增加體育鍛煉的經費投入，大力建設體育鍛煉場地和器材。

[1]黃永飛,劉冬梅.高校在讀研究生體育鍛煉的現狀及對策研究[J].北京體育大學學報,2008(1):31.

[2]胡曉飛,練碧珍,陳新.北京五所高校大學生體育行為的調查分析與對策研究[J].北京體育大學學報,2005,28(5):657～670.

[3]張豐濤.高校研究生體育態度與行為的研究[J].山東體育學院學報,2000(3):63～78.

[4]周曉東.高校碩士研究生體育鍛煉現狀調查[J].武漢體育學院學報,2006,40(3):53～54.

Graduate Colleges and Universities in national health status and behavior of physical exercise——To Jishou University, for example

Wen Lan WuYue-heng
(Sports College, Jishou University, Jishou 416000)

This paper uses the physical fitness test, questionnaire survey and interview methods,graduate of the University of Jishou physical health and physical exercise to investigate the situation analysis.The results suggest that the current health of my graduate students to be optimistic, strong sense of physical exercise, participation is not enough, the lack of space equipment and other conditions, and for lack of suggestions to improve graduate student health services.

Minority areas; Graduate; Physical exercise; Behavior

G8

A

2095-2813(2011)12(b)-0001-03

2011年吉首大學研究生創新項目(JGY201113)。

文蘭(1986-),女,湖南衡陽人,吉首大學體育科學學院,在讀研究生,研究方向為學校體育組織與管理。

吳岳衡(1987-),男,湖南衡陽人,吉首大學體育科學學院,在讀研究生,研究方向為學校體育組織與管理。