愛爬樓的百歲老人等

王大慶 丁振國

薛寶珠老人住在江蘇東臺市新橋小區44號樓603室，筆者前往采訪時，曾懷疑地址是否有誤，一個百歲老人怎么會住在沒有電梯的6樓頂層呢?慎重起見，我們特意詢問了周圍鄰居，得知薛老確實住在6樓。

采訪中，我們忍不住詢問為何讓老人住在6樓，這樣上下樓多不方便啊。薛老的兒子說，他們家是舊城改造遷移過來的。本來他準備買一樓的房子，這樣也便于他母親到戶外活動。可薛老說什么也要他買頂層6樓，還說這樣便于她多動腿腳，多活動筋骨。拗不過母親，他就買了頂層6樓。原以為母親是為了他買房省錢找托詞，誰知搬遷過來后，當時已90出頭的薛老真的每天爬樓，飯后就下樓去找人聊天或去樓下的社區廣場閑坐看風景。鄰居們看這么大年紀的老人每天還上下6樓都很驚奇，搶著要攙扶她。她總笑呵呵地說：“沒事，我還年輕著呢。”說來也怪，10年來薛老每天“奔上奔下”，非但不怕吃力，反而覺得精神愉悅，肺活量增加了，腿腳也靈敏了。

生于1910年的薛老，育有1男4女，家中四世同堂，其樂融融。老人雖識不了幾個字，但心算能力和記憶力特別強。她對一些時事新聞也很關心，諸如農民養老、居民醫保、老人權益等，她都很清楚。前些日子，她從電視上看到又要增發高齡老人津貼的報道后，興奮地與兒孫們聊個不停。老人雖是家中至尊的長輩，但從不擺長輩架子，更不要求晚輩為她做什么，相反卻不時惦記著家中兒女、孫輩、重孫輩的生日，每每提前囑咐家人舉辦生日宴會慶賀。用老人的話說，這生日宴會既是一個人的出生紀念，更是溝通幾代人親情的平臺，大家聚在一起說說笑笑，回憶以往，憧憬未來，精神愉快，身體也健康，家庭也和睦。薛老對子女說得最多的就是“家庭和睦值萬金”、“鄰居好賽金寶”。在她的影響下，一大家子總是和和睦睦的，整個樓的鄰居相處得也十分融洽。

薛老非常愛干凈，穿著整齊，頭發梳得一絲不亂。她生活很有規律，一般早晨6點半起床，晚上8點鐘準時上床休息。她飲食以素為主，粗茶淡飯，從不刻意追求什么營養。用她老人家常說的一句話就是“青菜豆腐保平安”。在她的影響下，一大家子平時的餐桌上也都以素菜為主。老人雖102歲高壽，但耳聰目明，我們跟她談話也不用刻意提高嗓音。她的兒子告訴我們，他母親平時基本沒有患過病，偶有個小傷風感冒，也不吃藥，過兩天就自愈。一個百歲老人，絕少害病，很健康地活到現在，這不能不說是一個奇跡。這其中有什么秘訣呢?

薛老說：“我沒有什么特別的長壽秘訣，我想我能活這么大歲數，除了注意鍛煉身體、節制飲食外，主要與我的心態有關。”薛老說，她對什么事都想得開、放得下，也容易滿足。一個人要健康就要少欲望。同樣，生悶氣、想不開、不切實際地與別人比較等都會使人心理不平衡，催人減壽；惟有少欲多笑才可使人更愉快、更健康。

記得《莊子·刻意》篇中有這么一句話：“平易恬淡，則憂患不能人，邪氣不能凌，故其德全而神不虧。”誠然。除了堅持鍛煉身體、飲食清淡外，心態平和、恬淡也是薛老的養生哲學啊!