影響高校教工太極拳鍛煉的堅持性因素分析

施鮮麗

(海南大學三亞學院體育分院，海南 三亞 572022)

影響高校教工太極拳鍛煉的堅持性因素分析

施鮮麗

(海南大學三亞學院體育分院，海南 三亞 572022)

文章以三亞學院教工太極拳健身俱樂部會員為研究對象，運用訪談法、文獻資料法、問卷調查法、數理統計法對三亞學院教工太極拳鍛煉會員鍛煉堅持狀況及影響因素進行調查，并對影響教工太極拳會員鍛煉堅持性的因素進行因子分析，結果顯示：只有將近1/3的教工能堅持鍛煉，56歲以上的教工是堅持鍛煉的主體；約有1/2的教工在太極拳鍛煉初始階段會選擇退出，其中35歲及以下教工占很大比例。影響教工太極拳鍛煉堅持性的因子分別是：認知與參與因子、組織團體因子、身體狀況因子、外部支持因子、興趣與效果因子、鍛煉氛圍因子。其中參與習練因子是影響教工太極拳鍛煉堅持性最直接、最主要的因子。

教工 太極拳 堅持性 影響因素

1 研究目的與意義

太極拳是人們參加體育鍛煉的主要方式之一。太極拳的鍛煉效益已得到了廣泛的共識：太極拳能活絡筋骨，調節心理，增強免疫力，使身體各器官各系統能得到提高和改善，具有獨特的健身，療疾和延緩衰老的作用。太極拳是一種追求和諧的文化典范，有利于教化世界所有成員的行為規范[1]。太極拳可以使形體和精神調整到松靜恬淡的良好狀態[2]。太極拳對人的心理調節有著獨到作用[3]，可以有針對性地緩解工作生活給人的身心活動帶來的不平衡影響[4]。正因為通過太極拳鍛煉能使人獲得良好的身心效益，它已成為現代人體育生活方式之一。大量研究證明，只有運動者長期堅持規律性的體育鍛煉才能從中獲得收益[5-6]。雖然高校教師對鍛煉的效益有著清楚的認識[7]，但由于教學科研的壓力，他們實際參與程度很低，更沒有養成自覺鍛煉的習慣。太極拳是高校教工健身俱樂部開展項目之一，探索影響教工太極拳鍛煉堅持性的影響因素，有利于制訂有效的鍛煉行為保持和促進策略，對于提高教工健康水平有著重要的意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以三亞學院教工太極拳健身俱樂部的97名會員為研究對象，考察俱樂部會員堅持鍛煉的三種狀態：完全堅持、完全退出、中斷退出。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

查閱有關太極拳鍛煉的研究資料和影響體育鍛煉堅持性的文獻資料，為本研究奠定基礎。

2.2.2 問卷調查法

對三亞學院教工太極拳鍛煉者鍛煉堅持狀況進行調查。根據每項因素對教工太極拳鍛煉堅持性影響程度進行五級評分(1=沒有影響；2=影響不大；3=影響一般；4=影響大；5=影響很大)。共問卷發放97份，回收97份，有效問卷97份，有效率100％。

2.2.3 訪談法

對不同堅持狀態的會員進行訪談，深層次的挖掘影響他們鍛煉堅持性的因素。

2.2.4 數理統計法

采用SPSS16.0統計軟件對調查和訪談所獲得的數據進行統計處理。

3 結果與分析

3.1 體育鍛煉堅持性的界定

體育鍛煉的堅持性是指人們長期自覺且有規律的參加體育鍛煉的一種個人行為。本文考察的鍛煉堅持性分為三種狀態：完全堅持、完全退出、中斷退出。完全堅持是指教工每周能在俱樂部里自覺從事三次以上、每次30分鐘的中等強度的太極拳鍛煉；完全退出是指參加俱樂部1-2周鍛煉后不再參加太極拳鍛煉；中斷退出是指參加俱樂部至少6個月鍛煉后不再參加太極拳鍛煉。

3.2 教工太極拳鍛煉的堅持狀況

對調查數據進行crosstabs處理，考察教工參與太極拳鍛煉的堅持狀況分布。結果如表1，發現：只有將近1/3的會員能堅持鍛煉，約1/2的會員在鍛煉1-2周后選擇退出。從性別層面上看，男女教工堅持性的分布狀態基本吻合。從年齡層面上看，35歲及以下的教工在俱樂部成立的初始階段參與人數比較多，但退出的比例最大，56歲及以上的教工堅持鍛煉比例較大；隨著年齡的增長，參與太極拳鍛煉的堅持性增強。教師是參與鍛煉的主體，堅持鍛煉的教師比較多，其次是機關工作人員。有太極拳鍛煉經歷的教工參與太極拳鍛煉的堅持性較強。

3.3 教工太極拳鍛煉堅持性影響因素分析

3.3.1 教工太極拳鍛煉堅持性影響因素指標的篩選與確立

表1 堅持狀況與性別、年齡、單位、鍛煉經歷的列聯表分析

教工太極拳鍛煉堅持行為受到多種內外因素的影響，查閱相關資料以及與教工訪談結果，設計了20個可能影響教工太極拳鍛煉堅持性的因素，供教工判斷影響其鍛煉的堅持程度。具體指標為：X1、場地設施因素；X2、動作難易程度；X3、鍛煉氛圍；X4、個人身體狀況；X5、有無鍛煉指導；X6、閑暇時間；X7、鍛煉效果；X8、對太極拳拳理的知曉程度；X9、家屬朋友同事的支持；X10、個人經濟狀況；X11、運動損傷；X12、有無鍛煉組織團體；X13、對太極拳的宣傳、引導和推廣；X14、學校的支持；X15、太極拳節奏緩慢；X16、氣候因素；X17、自身惰性；X18、對太極拳的興趣；X19、集體鍛煉的組織效果；X20、太極拳練習形式單調。

3.3.2 影響因素數據檢驗

依據學者Kaiser的觀點，檢驗數據是否適合做因子分析可從取樣的因素分析適當性數值(Kaiser-Meyer-Olkin measure of samplingadequacy，簡稱KMO)的大小判定[8]。對教工太極拳鍛煉堅持性的影響因素調查數據進行“KMO和Bartlett”檢驗，表1顯示KMO=0.832大于0.8，由上表可知做因子分析是可嘉的，說明此數據適合采用“因子分析法”，檢驗值極其顯著，變量間有共享因素的可能性非常大。

表2 KMO and Bartlett's Test

3.3.3 教工太極拳鍛煉堅持性影響主因素的確定

根據教工太極拳鍛煉堅持性影響因素部分的評價計分結果，對20個原始變量進行因子分析，得到特征值、貢獻率、累計貢獻率等數據。根據主成分提取方法取得特征值大于1的6個主因子，在第7個因素時，特征值為0.907已小于1，公共因素到第6個因素為止，余下的均應剔除。6個主因子，累計貢獻率達到68.584％，基本可以反映總體信息量。

表3 Total Variance Explained

3.3.4 教工太極拳鍛煉堅持性影響因子的確定

在確定了主因子的基礎上，根據因子分析理論，每個因子軸上選取因子和變量間的系數大于0.55的，即可代表因子上的主要內容，根據各主因子軸中的載荷量較高的變量所具有的共性特征，進行了主因子命名，確定了影響教工太極拳鍛煉堅持性的主因素。他們是：F1認知與參與因子，包括：X1場地設施因素、X2太極拳動作難易程度、X15太極拳節奏緩慢、X20太極拳練習形式單調、X6閑暇時間、X16氣候因素、X17自身惰性；F2組織團體因子，包括：X5有無鍛煉指導、X12有無鍛煉組織團體、X13對太極拳的宣傳、引導和推廣、X19集體鍛煉的組織效果；F3興趣與效果因子，包括：X18對太極拳的興趣、X7鍛煉效果；F4外部支持因子，包括：X14學校的支持；F5身體狀況因子，包括：X4個人身體狀況、X11運動損傷；F6鍛煉氛圍因子，包括：X3鍛煉氛圍。

表4 Rotated Component Matrix(a)

3.4 討論

影響教工太極拳鍛煉堅持性的因子分別是：認知與參與因子、組織團體因子、身體狀況因子、外部支持因子、興趣與效果因子、鍛煉氛圍因子。其中認知與參與因子是影響教工太極拳鍛煉堅持性最直接、最主要的因子。調查中發現完全退出的教工對太極拳的習練特點認知程度很低，大多教工認為太極拳節奏緩慢、動作很難掌握、練習形式比較單調，這直接影響參加鍛煉的興趣，他們一旦沒有時間或者由于天氣不好就不會去參加鍛煉了，往往是在初學階段還沒有取得良好的鍛煉效益時就選擇了退出。中斷退出的教工盡管也取得了一定的鍛煉效益，但不得不由于身體狀況原因和一些客觀原因(如：工作比較忙)等選擇了退出。能完全堅持鍛煉的教工對太極拳的健身價值認知程度比較高，他們認為太極拳是很好的健身方式，動靜結合、內外兼修的風格特點決定了它特有的健身效果；在鍛煉時對場地要求不是很高，只要有一塊平地即可，即使在下雨天，他們也能在找到小塊場地進行單個動作的練習。不管教工是否堅持了太極拳鍛煉，但所有人崇尚科學的健身方法，都贊成配備專門的教師進行太極拳鍛煉指導，在鍛煉時都愿意在俱樂部里進行鍛煉，認為這有利于相互交流并形成一定的支持氛圍，相互約束，同時也希望俱樂部的組織效果再高一些。

表5 教工太極拳鍛煉堅持性的影響因素

4 結論與建議

4.1 結論

(1)只有將近1/3的教工能堅持鍛煉，56歲以上的教工是堅持鍛煉的主體；約有1/2的教工在太極拳鍛煉初始階段會選擇退出，35歲及以下教工是退出鍛煉的主體。有太極拳鍛煉經歷的教工參與太極拳鍛煉的堅持性較強。

(2)影響教工太極拳鍛煉堅持性的因子分別是：認知與參與因子、組織團體因子、身體狀況因子、外部支持因子、興趣與效果因子、鍛煉氛圍因子。其中參與習練因子是影響教工太極拳鍛煉堅持性最直接、最主要的因子。

(3)教工退出鍛煉的主要因素是：對太極拳的練習特點認知程度很低、參與太極拳的興趣不高，往往在還沒獲得鍛煉效益時就選擇了退出。教工中斷退出鍛煉的主要因素是：身體狀況原因和沒有時間鍛煉等客觀原因。教工堅持鍛煉的主要因素是：對太極拳的健身價值認知程度比較高、有良好的鍛煉氛圍，經過長期的鍛煉獲得了一定的鍛煉效益。

4.2 建議

(1)提高青年教工對太極拳鍛煉的認知程度，改變青年教工對太極拳的理解誤區，增加太極拳攻防技擊的練習，提高青年教工自覺克服自身原因主動參與太極拳的興趣。

(2)培養教工中的太極拳骨干，充分發揮學生社團的作用，選派有特長的學生作為教工太極拳俱樂部的固定指導員。舉辦太極拳培訓班，通過輪訓和培訓的方式，提高教工的鍛煉水平和鍛煉效果，并定期舉辦各種競賽或展示活動，提高教工鍛煉的能動性。

(3)組織專業教師對教工進行理論和技術傳授與指導，使教工能夠學到規范的技術和科學正確的健身方法，避免運動損傷，提高太極拳練習的健身效果。

(4)加大對太極拳健身俱樂部的經費支持力度，創造良好的鍛煉條件，固定鍛煉場所，構建教工太極拳鍛煉之家，形成良好的鍛煉支持氛圍，讓太極拳在不同年齡層次獲得認同感、歸屬感。

[1]邱丕相，王 崗.走進主流社會的太極拳文化[J].北京體育大學學報，2006(12)：1603-1605.

[2]田桂菊.析太極拳的文化價值觀[J].成都體育學院學報，2007(5)：43-45.

[3]王 崗.太極拳對現代人心理調節的作用[J].武漢體育學院學報，2001(1)：107-108.

[4]李 寧，董業平.太極拳：現代人緊張情緒的動態緩沖劑[J].武漢體育學院學報，2006(11)：48-50.

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[7]陳 晶，朱世娟. 陜西省普通高校教師體育鍛煉行為分析[J].山東體育科技，2006(2)：65-67.

[8]鄭 旗.體育科學研究方法[M].北京：人民體育出版社，2006：353.

The Influence Factors of Taijiquan Adherence to Teachers and Administration Staff in University

Shi Xianli
(Physical Education School of Sanya College of Hainan University,Sanya Hainan 572022)

It takes the members of teachers and administration staff in Taijiquan Fitness club as an object.This paper uses the methods of investigation,literature reference,questionnaires,statistic analysis,and has investigated the members'adherence situation.Then it analyzes the influence factors of most members'adherence in Taijiquan training，and draws the conclusion that:Only nearly one third of teachers and administration staff are able to adhere to training,and the age above 56 years old are the main body.Nearly a half of teachers and administration staff withdrawal in the preliminary stage of Taijiquan training,and the age under 35 years old is the main body.The factors which influence the members'adherence are cognition and participation factors,organization factors,body condition factors,exterior support factors,interest and effect of training factor,the atmosphere of physical training factors.Cognition and participation factors are the most influential and important onesamong these factors.

teachersand administration staff Taijiquan adherence influence factors

G85

A

1004—5643(2011)05—0040—03

施鮮麗(1981～)，女，碩士，講師。研究方向：武術教學訓練理論與方法。