紅外線理療，做對了才有效

徐燕

李阿姨今年65歲，患頸腰腿痛近20年了。長期夜間頸肩和腰骶部酸痛折磨得她痛不欲生。每天去醫院理療、推拿又不是長久之計，再說經濟上也是很大的負擔。于是，李阿姨購買了一款居家康復治療儀器遠紅外線理療儀。

如今，很多人像李阿姨一樣自行購買“神燈”等理療設備在家理療，這雖然方便有效，但如果不了解其適應證、禁忌證以及注意事項，很容易“烤”出問題。

理療，俗稱“烤電”，也稱物理因子治療，是利用力、熱、聲、光、電、磁等物理因子作用于人體以治療疾病的方法，是康復醫學領域一種非常常用的治療方式。而紅外線理療屬于光療的一種。紅外線根據波長分為短波紅外線（近紅外線）和長波紅外線（遠紅外線）。遠紅外線波長較長，光量子能量小，被組織吸收后不引起光化學效應和光電效應，主要引起分子動能增加產生熱效應，這是遠紅外線治療作用的基礎，也是人們選擇遠紅外線治療疾病的根本所在。

在紅外線照射下，組織溫度升高，毛細血管擴張，血流加快，物質代謝增強，組織細胞活力及再生能力提高;細胞的吞噬功能增加，可消除腫脹，促進炎癥消散。故紅外線照射有改善組織營養、消除肉芽水腫、促進肉芽生長、加快傷口愈合、鎮痛、解除橫紋肌和平滑肌痙攣以及促進神經功能恢復等作用。臨床上，紅外線照射常用于軟組織損傷（如肩周炎、腰肌勞損、急性軟組織拉傷、扭傷、挫傷）、骨骼病變（骨關節炎、風濕性關節炎、骨質增生、腰椎間盤突出）、神經系統及血液循環系統障礙性疾?。ㄖ酗L后遺癥、坐骨神經痛、三叉神經痛、靜脈曲張、前列腺炎、神經衰弱、頭痛、失眠），以及居家健美、養生保健等。

遠紅外線理療儀雖然優點很多，治療效果確切，但它也不是萬能的居家助手，一些疾病或某些情況下是不能使用或要慎用：肢體有動脈阻塞性疾病及出血傾向者要禁用新鮮的瘢痕也不宜用紅外線，否則易促進其增生，心血管功能不全者也要避免大面積、長時間高熱量照射，否則可能誘發心絞痛。

居家使用紅外線理療儀時，要注意：

1.小部位治療采用《300W的小功率輻射器，大部位治療采用》500W的大功率輻射器;病灶較深的選用短波紅外線，對淺表部位的病灶選用長波紅外線。

2.功率500W以上，燈距應在50～60cm以上，功率250～300W，燈距在30～40cm;功率200W以下，燈距在20cm左右。

3.照射時以皮膚感到微熱為準，如果感到不熱，切勿不斷調近，要先用手感覺一下，或照其他部位看看是否真的不夠熱。就算調至低劑量照射，一次照射的時間最好控制在15～20分鐘，即使溫度不高，但如果照射過久，也可能會出現“低溫燙傷”。

另外，老人、糖尿病患者、截癱患者對疼痛和溫度變化不敏感，所以這類人群在使用紅外線理療儀時一定要有人陪伴監護。