背向滑步推鉛球過渡階段右腳著地技術剖析＊

閔凡亭

（濰坊學院，山東 濰坊 261061）

背向滑步推鉛球過渡階段右腳著地技術剖析＊

閔凡亭

（濰坊學院，山東 濰坊 261061）

背向滑步推鉛球過渡階段技術具有承上啟下的重要作用，而正確合理的過渡技術是實現這一紐帶作用的關鍵。筆者通過大量相關資料的查閱發現，對過渡技術中右髖、右膝以及左腿的論述較多，對右腳著地技術的論述較少，而正確合理的右腳著地技術同樣對過渡技術的發揮產生重要的影響。

推鉛球；過渡階段；右腳著地技術

1 前言

推鉛球是一項古老而傳統的投擲項目，其全部動作可以劃分為滑步階段、過渡階段和最后用力階段共三個階段。眾所周知，推鉛球投擲遠度的15%－20%來自于滑步，80%－85%來自于最后用力。而轉換階段承前啟后工作的優劣也至關重要。因此，有人提出過渡階段“既是助跑部分，更是最后用力部分”。

筆者在對大量相關資料的查閱后發現，對過渡技術中右髖、右膝以及左腿的論述較多，而對右腳著地技術的論述較少，并且對這一技術的重視和把握程度尚顯不足。為此，本文從解剖學、生理學以及生物力學等多個角度對這一技術環節進行了較為深入的剖析。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

上網和圖書館查閱國內相關文獻資料30余篇，資料始于1990年代初，截止于2007年4月。

2.2 專家咨詢、訪談法

調查對象中具有高級職稱者6人，高級教練員3人，講師2人。

2.3 生物力學分析法

對優秀運動員的技術圖片進行生物力學分析。

3 推鉛球過渡階段右腳著地技術分析

過渡技術是指從運動員回收右小腿結束右腳落地到左腳落地。……