對教師健康狀況的分析與對策

[摘 要] 三尺講臺，是教師職業的標志。在我們賦予它榮譽和敬重的同時，我們也應該看到，在這三尺講臺上，無私奉獻的教師們，也在承受著這個職業所特有的疾病。這必須引起我們的關注和重視。

[關鍵詞]教師； 健康狀況 ；健康因素 ；對策

教師是“辛勤的園丁”、“人類靈魂的工程師”，肩負著“傳道、授業、解惑”的重任，具有“照亮別人、燃燒自己”的高貴品質。教師的這些特點，決定了他們的工作即消耗腦力、又消耗體力，沒有健康的體魄就難以勝任。據有關機構對全國教師健康狀況的調查顯示，咽喉炎、腿部靜脈曲張、頸腰椎病、消化道疾病等成為教師最常見的職業病。因此，關注教師的身心健康，緩解教師的工作壓力，提高教師的心理素質，有助于教師的專業成長，有利于促進教育改革的進一步推進和人才質量的提升。

1教師的健康現狀

隨著對教師工作的要求越來越高，工作本身的艱巨繁雜，加上需要付出超人的腦力和體力，許多人過早的透支了健康。有關機構對教師健康狀況的調查顯示，大約65%的教師患有一種或一種以上的職業病。但就是在這樣的背景下，教師群體自身并沒有對此給與足夠的重視。他們認為：“人吃五谷雜糧，哪有不生病的?” 更有一些人直到疾病纏身，才“不得不”關注自己的身體健康問題。2教師健康狀況調查結果分析教師，由于其職業的特殊性，影響了身體健康。隨著教育體制改革的深入，給教師帶來了新機遇，但同時也成為新的壓力源，相當一部分教師因長期處于工作壓力之下，產生了職業倦怠心理，身心健康受到了威脅，極大地影響了教師的健康狀況。教師心理壓力很大。面臨教師崗位聘用制、末位淘汰制等崗位競爭和就業壓力，在管理學生方面教師也遇到了前所未有的困難，這種種壓力和負擔似乎是沒有盡頭的，而在長期的沉重負擔和巨大的心理壓力下，很多教師都感到疲憊不堪。

我們知道現在的老師們健康上有六大薄弱環節：一是講出來的病，多表現為慢性咽喉炎。二是坐出來的病，多表現為頸、腰椎疾病。三是站出來的病，腿部浮腫、靜脈曲張。四是累出來的病，用腦過度，出現頭暈、失眠、早醒等癥狀。五是看出來的病，眼疾和頸椎疾病。六是吸出來的病，如支氣管炎，粉筆粉塵會侵襲呼吸道，出現咳、痰、喘、炎等癥狀。現在的教師確實十分忙碌，忙完工作忙家務，白天忙工作，晚上下班忙家庭，基本是連軸轉。體育鍛煉比較缺乏，休閑活動單一。由于長期的忙碌，不少教師已遠離了鍛煉。大部分教師有空就在家看電視，有空選擇睡覺的也很多。看電視與睡覺偏高的原因主要是因為工作太累的緣故，由于工作累而不想鍛煉，由于缺乏鍛煉導致身體健康狀況不佳。3影響教師健康的因素3.1社會和工作壓力大 全社會都密切關注教育，這種現象導致的直接后果就是教師的壓力越來越大。因為教育重要，所以教育不能出現任何閃失。而事實上，影響教育效果的因素是多方面的，教師付出了努力，但教育效果往往很難與之成正比。所以，教師工作積極性受到影響。再者，學校制度的不規范、不健全,評價體制的不完善,學校缺乏和諧的工作環境,教師工作任務重、工作時間長以及轉崗、待崗、下崗的潛在危機等也是壓力大的主要原因。

3.2 工作量大

他們在學校里往往獨當一面，承擔繁重的教學、科研、管理任務，是教育工作的骨干，而在家中又是家庭的支柱。精神及體力的負擔都很重。教師工作總體上可以用一個字概括，那就是“累”。教師們白天要伴著學生，上課、輔導、做思想工作等，每天工作時間遠遠超過其他行業，業余時間還要批改作業、備課、寫論文、搞科研等。中學教師還要面臨升學的壓力，以高考的上線率來評價教師的創造性勞動，教師不得不把全部精力都放在學生身上，如果一旦達不到預期的效果，失望、沮喪等情緒就會產生。

3.3保健意識缺乏作為知識分子，教師們都積極要求上進，希望自己有所作為，常常是勤勤懇懇，忘我地工作，在我們的生活中，有多少人用透支健康的方式去換取事業的成功。多年之后，他們事業成功了，然而，健康的不在卻讓他們不得不失去了享有成功的權利。事實告訴我們，在每個人的身邊，都有很多朋友、同事正在做著“年輕時拿健康換金錢，年老后拿金錢換健康”的賠本生意。

4提高教師健康狀況的對策與建議

面對這一嚴峻形勢，進入21世紀的人們，越來越高聲地呼喚著一個聲音——健康。呵護教師的健康要引起社會的關注。為教師提供法律保障，保護教師合法權益。全社會共同營造有利于教師身心健康的良好氛圍。教育主管部門應減輕教師負擔、完善對學校與教師的評價體系、加大教師培訓力度等，為教師創造寬松、愉快的工作環境。提高管理水平促進教師身心健康。建立科學評價體系，減輕教師工作壓力,學校領導要樹立以人為本的思想，尊重教師，以誠相待，公平公正，努力為教師排憂解難，關心教師的工作和生活，創設民主、和諧的校園環境，減輕教師工作壓力。學校應建立合理的評價方式和科學的評價標準，多為教師提供閑暇的時間和機會，工會要多為教師提供身體保健類知識培訓，提高教師的自我保健和鍛煉意識,要經常性地組織教師開展健康有益的集體活動，為教師提供鍛煉的機會，建立教師定期體檢制度等。規范辦學行為。禁止讓教師搞題海戰役，片面追求升學率，營造好領導與教師、教師與教師、教師與家長、教師與學生之間良好人際關系，學校領導應嚴格按照教學大綱中的要求，避免超課時安排課程。杜絕加班加點,教育行政部門要深入學校，對學校安排教師超工作量的勞動進行治理。提高教師福利待遇,盡可能形成教師付出與收入相配，不要一味只提倡講奉獻。拆除某些不合理的評職籬笆，變評職壓力為動力。營造寬松的醫療環境,健全教師健康檢查制度,醫院要為教師建立健康數據庫，實行長期的跟蹤體檢、定期療養，為他們構筑一道健康屏障。教師要提高自己的健康意識。教師應積極為自身健康而努力，提高身心健康水平，增強鍛煉和自我保健意識。教師要學會妥善安排時間，合理分配精力，提高工作效率。教師要學會自我調節,保持良好的心境，形成良好的心理素質。教師應主動擴展自己的生活空間，參與社會活動，提高人際交往和適應社會的能力。再次，教師要努力增強保健和鍛煉意識,要在提高自身業務水平的同時，主動關心自己的身心健康，積極參加體檢和鍛煉，養成良好的衛生生活鍛煉習慣。

前車之覆，后車之鑒。太多無法挽回的遺憾告訴我們：社會應當給予教師更多的關愛和照顧，無論是精神上還是物質上。教師也應該學會在繁重的工作中調節自己的身心，始終保持健康。只有這樣，才能保證教師不會在工作、生活的雙重壓力下，過早地透支自己的生命和健康。 如果我們再從更高、更深、更遠的角度來看，教師的健康與否，將會直接、間接地影響整個社會和民族的發展，關系到中華文明的明天！

希望老師們要保重好自己的身體，把健康放在首位，堅持每天鍛煉一小時，健康工作50年,幸福生活一輩子。

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[作者簡介]孫冬梅，女，山東濟南，山東圣翰財貿職業學院黨委辦公室常務副主任，講師。