輻射對健康的影響及其預防

文/上海中醫藥大學副教授、上海市食療學會理事、上海科普作協醫療衛生專業委員 錢靜莊

輻射對健康的影響及其預防

文/上海中醫藥大學副教授、上海市食療學會理事、上海科普作協醫療衛生專業委員 錢靜莊

人類有史以來一直受著宇宙射線、地球放射性核素等天然電離輻射源的照射。我們身邊的輻射無處不在，如醫療診斷上劑量較小的X線、核電站非常小劑量的輻射，還有慢性輻射——如電腦鼠標、電視、手機輻射，深色天然的大理石，佩戴的天然寶石、鉆戒，乃至我們吃的食物、養的花草、樹木，大山等都存在著放射性。

輻射存在于整個宇宙空間，分為電離輻射與非電離輻射。輻射病分為急性輻射病與慢性輻射病。急性輻射病的電離輻射是有很強穿透能力的射線，對身體產生直接與間接的損傷。直接作用是電離輻射的能量使組織細胞的蛋白質、酶等有機化合物分子發生電離、激發化學鍵斷裂，引起分子變性和結構破壞；間接作用是使人體產生一系列生物效應，使細胞膜破壞、代謝紊亂，產生大量毒素，神經、內分泌系統調節功能障礙。嚴重的急性輻射對身體的損傷以造血功能障礙、出血、感染和腸道損傷最為突出，如輻射損傷造成白細胞急劇減少及進行性造血障礙，血小板減少和凝血障礙，胃腸黏膜出血、腹瀉、高熱，還有疲乏、頭昏和失眠等。

核輻射與甲狀腺癌

近期日本發生9級大地震，該國核泄漏危機引發了全球關于核輻射對人類健康影響的關注。由于核反應堆內核裂變可產生放射性碘，一旦發生核泄漏，該物質可能被核電站附近居民吸入，從而引發甲狀腺疾病，包括甲狀腺癌。從醫學角度看，在核污染時，服用碘片可讓甲狀腺充盈，吸收飽和，使放射性物質難以襲擊甲狀腺，但應在專業醫生指導下服用。因為服碘片對甲狀腺亢進患者會有很大影響，孕婦也應慎服。1986年烏克蘭切爾諾貝利核電站發生核泄漏后，數以千計的青少年因遭受核輻射罹患甲狀腺癌。因此，日本媒體建議核電站周邊民眾盡量避免外出，外出時用面罩或濕毛巾護住面部。

手機與頭痛、失眠和記憶力減退癥狀

很多辦公室文員習慣用手機長時間地與客戶聯系，殊不知不經意中會出現頭痛、失眠和記憶力減退癥狀。西班牙對兒童使用手機通話做了一個試驗，結果表明兒童在使用手機通過幾分鐘后，大腦的活動迅速減弱，特別是靠近手機一邊的大腦。目前，專門研究還沒有一項能證實手機與腦癌之間的確切關系。但是真正的結論也許還要待幾十年以后才能肯定。筆者建議各位朋友接聽移動電話時，應做到不要將手機緊貼耳朵及頭部，盡量減少每次通話時間，如經常需用手機，可用耳機接聽。飲食方面需要多吃含維生素B的食物，有利于調節人體磁場紊亂狀態。

電腦與焦慮癥

由于電腦操作者不斷地接受電腦內的大量信息，大腦缺乏休息，導致緊張、煩躁、身心疲憊，出現各種有關癥狀。國際基本安全標準規定公眾照射的個人劑量限值為每年1毫希。我們在日常生活中其實不必買抗輻射的鉛板隔離，在電腦旁邊擺一盆仙人掌效果就行，因為仙人掌能吸收輻射。還要注意多吃含維生素C、維生素B的食物。現代污染無處不在，令人防不勝防；但是大自然中也有天然的對抗輻射的“清道夫”，讓你在享受美味食物時筑起防污染的防線。