活在此刻

　　“不要顧慮下一刻：因?yàn)橄乱豢套詴?huì)有下一刻的考慮。”但我們有多少人懂得“活在此刻”的意義呢？
　　我到地里去遛狗，它發(fā)現(xiàn)很多野兔就去追趕，野兔則無(wú)動(dòng)于衷坐在那兒吃草，直到狗跑到一定距離才剎那躍起跑開。
　　兔子即時(shí)反應(yīng)，瞬間從吃食到飛跑，而一旦跑到它認(rèn)為安全的地方（籬笆后或荊棘里）后，便又會(huì)馬上安靜下來(lái)，不會(huì)擔(dān)心在可怕獵狗的追趕中度日。它不會(huì)坐在那兒因恐懼渾身發(fā)抖，憂心忡忡這可怕的一幕會(huì)再次發(fā)生。事情發(fā)生了就過(guò)去了，兔子生活在此刻里，與周圍環(huán)境包括潛在威脅和睦相處，它們只對(duì)此刻，而不是對(duì)已經(jīng)或?qū)⒁l(fā)生的事做出反應(yīng)。
　　相反，大多數(shù)人則不是把大部分時(shí)間用于處理此刻的現(xiàn)實(shí)，而是沉溺于過(guò)去或?qū)?lái)。
　　我們不是糾纏過(guò)去或早已知道的事就是對(duì)未來(lái)冥思苦想，這些事不一定就是我們經(jīng)常所說(shuō)的消極情況，也可能是遺憾或愉快的回憶或?qū)γ篮梦磥?lái)的擔(dān)心和憧憬。
　　一個(gè)人只能利用此刻的全力以赴行為去有效地影響未來(lái)。此刻是我們擁有的唯一時(shí)間，我們能夠采取行動(dòng)的僅有此刻。如果我們不是著眼于過(guò)去就是未來(lái)，那我們就不可能此刻強(qiáng)有力地作為。不對(duì)現(xiàn)實(shí)深入思考就不會(huì)擁有洞察此刻現(xiàn)實(shí)奇跡的能力，對(duì)此刻的專心致志會(huì)帶給我們一種充實(shí)與和諧的欣喜。
　　編輯 張金余