算一本健康的賬

　　健康能用金錢衡量嗎?雖說金錢有價，生命無價，可要說金錢沒用，腫瘤術后的喬布斯也不可能迅速找到可移植肝臟，按時出現在蘋果公司1Pad2的發布會上。最近，一位32歲患有晚期乳腺癌的復旦大學女教師在她生命的臨界點寫下了“生命日記”，反省自已積勞成疾的過程。確實，太多人在勞苦奔波中忽略7健康，忽視投入在健康上的時間本身也是一筆巨額的投資。
　　想要算好健康賬，我們不妨向國家取經，最直接的方法就是聚焦醫療行業。無論是美國眾議院今年通過的醫改法案，還是中國的新醫改，二者總體目標均致力于盡量放緩醫療成本的上漲速度，為政府、企業和個人降低負擔。剛剛結束的兩會上，醫療、醫改也是人大代表們的熱議話題。我所在的醫院里一位外科主任還提出他的設想：根據在“十二五”期間國家的財力狀況，或許我們有能力實現基本醫療免費。如今的政府相關政策越來越重視在基礎醫療、社區醫療上的投入與支持，更傾向于將重點放在向全民提供適宜的基本醫療技術服務，而非用于減輕少部分人的疾病救治對醫療資源的階段性占用。
　　從家庭的角度來看也是如此。中國自古就有人死為大的傳統，中國人很看重生死，卻忽視7活著的質量，忽視7持久地維護健康。等到生命垂危，臨時抱佛腳絕不是明智之舉?，F代醫學。如果只是為了挽留住性命，可以有很多方法供君選擇。我見過一些比較極端的例子，某著名專家的子女為了拿到津貼，竟讓老人如活死人般躺在病床上維持了十幾年；還有更為無知之徒，因為和朋友“拼酒”過度導致肝臟受損，最后不得不在我們的ICU病房里搶救數周，花費上百萬才勉強保住一條命。前些年，“550萬元天價醫藥費”的案例一時間被媒體炒得沸沸揚揚，有人說為老人看病的兒子孝心可嘉，也有人說與其把一輩子掙的錢都花在親人臨死前的半個月里，最終落得人財兩空，真還不如時間倒退，在平時用來給老人添件新衣，買雙好鞋，陪著他們散步鍛煉，家人其樂融融的生活和細心呵護得b3f4feb1ab66a1fddfe8dde76eeff94e01dab6891db4d477f8aa6a9a49e1db28來的健康，是多少錢也買不來的。健康這筆賬也是一本時間的賬，既要投入精力、情感，還需投入智慧。
　　另外，防患于未然也很有必要。健康的賬本不由得你投機取巧或心存僥幸。前段時間我在戶外爬山時不慎受傷，一時的不小心，換來的是兩個小時的手術、傷口上縫合的十幾針和骨頭上的兩個釘子。作為一名醫務工作者，這是我第一次以住院病患的身份躺在病床上——忍受著每天6片止疼片也難以抑制的疼痛，看著身邊同樣被病痛折磨的病友，瞧著比我一年工資都高的費用清單(光釘子的錢都夠我買個單反相機了)，控制不住地去想兩個月不能正常走路給工作帶來的影響……我真是萬分后悔當初沒舍得多花些錢，買一套好點的戶外裝備。不過，同樣作為一名樂觀主義者，我應該慶幸自己能夠痊愈一一在上海女性癌癥患病率已達到百分之一的今天，誰能保證下次健康賬本上的紕漏我還能獲得被挽救的機會呢?
　　當然，有了正確的心態，還要講方法。“上半生花健康掙錢，下半生花錢掙健康”的想法是最典型的反例。我的很多病人，工作繁忙，熬夜加班，連飯都沒空吃，靠一味追求高品質的營養品“補回損失”：蔓越莓、月見草油變成了正餐，冬蟲夏草和燕窩成了宵夜的主角，還有各種進口的鈣片和抗氧化劑，有的連我都搞不懂到底功效何在……這時我一般會勸誡病人，那些比黃金還貴的冬蟲夏草就算吃得再多，益處也比不過每天早上來一個普普通通的雞蛋；補鈣的營養計劃更是一輩子的事，只有結合自己的情況和規律服用才能有效，幾十塊錢一克的氨基酸螯合鈣就算吸收率再高，不堅持服用也不如幾毛錢就能滿足同樣需要的碳酸鈣。
　　最后，算健康賬不妨運用時間管理的知識，健康投資屬于不緊急但極重要的事情，聰明人都會把這些排上日程：規律三餐，定期體檢，堅持健身，保證睡眠，置辦適合自己的桌椅……因為他們懂得，貧窮和富有，往往只是一場病的距離。
　　您的健康賬單，可以開始算了