涂了防曬霜為什么還是曬黑了

郎玥

盛夏已至，日曬愈來愈強烈，防曬品又成為熱銷品，可是不少人明明涂了防曬霜，為什么還是被曬黑了？

防曬霜沒有選對

物理防曬還是化學防曬？

目前市面上常見的防曬霜有物理防曬霜和化學防曬霜兩種。

物理防曬霜是靠反射紫外線來防曬。通過一層惰性金屬顆粒膜反射紫外線，讓紫外線接觸不到皮膚。一般這種防曬霜刺激性小，不會被皮膚吸收，敏感肌膚首選，但是涂抹之后泛白，影響美觀。

化學防曬霜是靠吸收紫外線來防曬。吸收的防曬產品通過特殊的化學物質吸收中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）或兩種紫外線，然后以熱量的形式散發出去。主要根據化學結構決定其防曬效果，一般肌膚可以選擇適用，涂抹之后無泛白現象，比較自然。

區分物理防曬霜和化學防曬霜主要看其防曬成分的組成。一般含有二氧化鈦和氧化鋅的防曬霜為物理防曬霜，其他成分的為化學防曬霜。另外，從質地來講，物理防曬霜與化學防曬霜相比，透氣性較差。

防曬霜指數如何選擇？

日光防護指數（SPF）：一般10～50，主要防護UVB，數值越高，防護能力越強，防曬時間越長。

UVA防護指數（PA）：一般1個“+”到4個“+”，主要防護UVA，加號數越多，防護能力越高。

但并不是SPF和PA越高就越好，指數高也同樣意味著你的肌膚將承受更大的負擔。因此，選擇適合自己膚質的防曬指數才是最重要的。

涂防曬霜的方法不對

防曬霜并不是涂上就有效果的，而要達到一定的量才能發揮效果，正確的面部涂抹量：整張臉涂一元硬幣大小或1個指尖單位（從一個5毫米內徑的藥管中擠出一段藥膏，恰好達到由食指指尖到第一指間關節的量）。千萬不要因舍不得而減少涂抹量。

采用打傘、戴帽子等防曬方式后仍然需要涂防曬霜。可選擇防曬指數相對較小的防曬霜，因為雖然打傘、戴帽子可遮住太陽，但地面、草地、水都可不同程度地反射紫外線。

涂防曬霜的時間不對

防曬霜和一般的護膚品一樣，需要一段時間才能被皮膚完全吸收。正確的涂抹時間應該是在出門前20～30分鐘，不可以臨出門才涂防曬霜。

除此以外，如果你一天只涂一次，或者隔很長時間才涂，那么前面的防曬工作也算是白做了。因為當人們長時間暴露在紫外線下時會出油、出汗，以及外部因素破壞皮膚上的防曬膜，會導致防曬霜的防護能力下降甚至消失，所以補涂防曬霜也很關鍵。一般物理防曬霜3～4小時補充1次，化學防曬霜2～3小時補充1次。