我身體的哪個部位最需要鍛煉呢?為此我常和健身教練爭論不已。我對腹肌不太滿意,她卻說我的臀部扁平得簡直就是個災難。不過,在一點上我們是一致的,那就是不管你多大年紀,都可以通過健身來重塑體形。
我從小體弱多病,臉色蒼白,渾身乏力,發(fā)育遲緩。有一天,我注意到連小我一歲的好朋友都已長得比我高了,那種傷心勁,我到現(xiàn)在都還記得。
13歲那年,我做了扁桃體摘除手術(shù),情況開始發(fā)生變化。我迅速長高,渾身突然充滿力量。想起從前的體弱多病,我發(fā)誓再也不要那樣了。于是,我開始參加拳擊、賽艇、橄欖球運動,保持健康、強壯的體魄成為我的首要任務。
畢業(yè)后我成為一名牙醫(yī),但喜歡運動的愛好一直沒變。唯一一次松懈是我開始步入不惑之年的時候。當時我被妻子閑散的生活方式同化了,兩個人整天坐在家里一動不動。不可避免地,我的血壓直線下降。直到一天我經(jīng)受了一陣突如其來的腿部劇痛之后才驚覺,靜脈曲張已經(jīng)像黑色的蚯蚓一樣爬上我的小腿。
生活仍在繼續(xù),我后來跟妻子離了婚。60歲,我發(fā)現(xiàn)了賽艇大師錦標賽,開始報名參加各種國際賽事,并獲得共36枚金牌。我不是天生的運動員,但我是個不懈的挑戰(zhàn)者。75歲,我的很多朋友都離開人世了。身邊的人逐漸老去,但我才剛剛開始考慮要不要退休。一直到82歲,我還堅持參加賽艇運動。
然而,85歲的時候我經(jīng)歷了一場危機。站在鏡子前面,我看到了一個老頭子,體形發(fā)胖,體態(tài)欠佳,曾經(jīng)的肌肉也變得松垮。……