“假養(yǎng)生大師”最愛這樣說

　　現(xiàn)今的養(yǎng)生熱催生了一批“假養(yǎng)生大師”，如何才能擁有一雙慧眼，識別出他們的真面目呢？其實，在國外也有不少“假養(yǎng)生大師”，我們來看看國外專家給出的建議吧。
　　史蒂芬·巴雷特被美國《時代》周刊譽為“美國反偽醫(yī)學第一人”。30年前他創(chuàng)辦了公益組織“國家反健康欺詐委員會”；30年里，他收集、論證、揭露了超過150位偽養(yǎng)生專家以及各式各樣的養(yǎng)生騙局。下面是他給出的一些建議。
　　當出現(xiàn)以下種種跡象時，您應該引起警覺了，可能你遭遇到了“假養(yǎng)生大師YAYa5ZJOJazPpTjizg64pSbb9XIlMvzizt4W9tQVtBk=”。
　　1.當談論營養(yǎng)時他們只討論事情的一部分，而不是全部。
　　2.他們聲稱大部分人營養(yǎng)不良。
　　3.他們說大多數(shù)病是吃出來的，也可以通過吃來治愈。
　　4.他們宣稱現(xiàn)代的食品加工方法和貯藏方法破壞了食物的所有營養(yǎng)。
　　5.他們宣稱在影響健康的所有行為方式中飲食是最主要的因素。
　　6.他們宣稱我們現(xiàn)在飲用的水是有害的。
　　7.他們宣稱土壤的污染、殺蟲劑的使用、化肥使食物變得不安全和缺少營養(yǎng)。
　　8.他們聲稱由于食用普通食品添加劑和防腐劑，你處在危險的中毒狀態(tài)。
　　9.他們認為專家推薦的日常飲食方案標準太低，不夠營養(yǎng)和健康。
　　10.他們聲稱如果你感到緊張不適或有病，你應該服用保健品。
　　11.他們向每個人推薦營養(yǎng)補劑和“健康食物”。
　　12.他們許諾，只要聽從他們的建議就可以產(chǎn)生快速、神奇的保健效果。
　　（查小璐薦自《家庭健康報》）
　　責編：我不是雨果