夏天來了,涼鞋里的雙腳也需要做個美麗大變身。
第一步:清潔足部皮膚
溫水足浴時間不用太長,大概浸泡10分鐘就夠了,在這個過程中,我們可以用軟毛刷(或者廢棄的牙刷)把腳后跟、腳趾、趾甲縫等部分刷干凈。最后用柔軟的毛巾把腳徹底擦干,讓足部感覺滋潤和清爽。
第二步:清除腳部粗皮
泡完腳后,腳底的皮膚會變軟,用浮石打磨腳底及腳后跟的硬皮。也可以用檸檬片在腳后跟等角質層較厚的部位按摩5分鐘,同樣軟化和去除腳部的粗皮。此外,因為一雙鞋連穿幾天會使雙腳同個部位角質層過厚,讓雙腳容易產生斑駁的痕跡,所以最好準備兩雙涼鞋,一天一換,這樣更健康。
第三步:防菌
腳部出汗比較多的女孩,在腳部及腳趾隙滴少許除臭防菌液,可以改善及預防初期皮膚病和濕疹。
第四步:簡易按摩
長時間地穿著涼鞋走路、逛街,會加重前腳掌的負擔,容易造成腳趾疼痛。所以,足浴完后,建議來個腳底按摩。先給雙手和足部涂上一層潤膚乳液,再用雙手的大拇指交錯按捏足弓的部位。
第五步:日常護理
平時,我們也不能疏忽對腳部的護理。所以,在外出時,給全身涂防曬霜時一定不要漏掉雙腳。另外,在外暴曬一天后,除了要給身體其它部位做曬后補水外,可以用剩下的美白霜“照顧”一下雙腳,讓它也能得到修護。
(歐陽靜薦自《家家樂》)
責編:維一