口臭那點事……

　　期待多年，終于等到了和老戰友們相聚的日子，張大伯的心情是既興奮又緊張。“你可別離人家太近!”老伴不經意的一句提醒讓張大伯的心情墜入谷底。“口臭呀，口臭，什么時候你才能遠離我呢？”
　　
　　所謂口臭，就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞氣味。別小看口臭這小小的毛病，它讓人“難于啟齒”，使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，甚至產生自卑心理，影響正常的人際交流。
　　人過中年，唾液分泌逐漸減少，口腔的自潔作用降低，加之疾病的侵襲，所以中老年人更容易出現口臭。臨床發現，年齡越大口臭現象越嚴重，60歲人群發生口臭現象比年輕人增加5～7倍，70歲以上老人95％以上存在口臭現象。
　　如何分辨口臭
　　口臭較嚴重的患者，通常自己就可以聞到口氣的異常；而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。要想知道自己是否有口臭，最簡單的方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。
　　
　　口臭，先排除口的問題
　　出現口臭時，應及時到口腔科就診，首先排除口腔方面問題。出現口臭時注意以下方面，通常能取得不錯的效果：
　　☆ 下決心整修牙齒等，清除病灶。
　　☆ 保持口腔衛生，早晚徹底刷牙做到面面俱到，這樣刷牙時就不會留死角。能做到每天飯后刷牙更好，每餐飯后至少應漱口，清除殘存食屑。
　　☆ 進餐不宜過飽（尤其是晚餐），睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。
　　☆ 防治便秘，保持大便通暢。
　　☆ 盡量多喝水，可于水中加檸檬或薄荷。
　　☆ 濃茶漱口或嚼茶葉。
　　☆ 嚼香菜、橘子皮或口香糖、金橘、山楂等。
　　☆ 多吃水果、蔬菜、酸奶、益生菌制劑等。
　　一般由于身體功能衰退造成的口臭，通過加強口腔衛生（如定期檢查口腔，每年洗牙）可以得到緩解。
　　
　　口臭，不止是口的問題
　　如果口腔檢查沒問題，通過刷牙漱口癥狀也無明顯改善，則要考慮到很可能全身疾病引起的，要全面查體，及早發現病因，盡早治療。
　　口臭從側面反映出我們身體的某些部位可能出現毛病，從這個角度講，發現口臭未必不是一件好事。
　　☆ 牙周炎、牙齦溢膿、齲齒（蟲牙）、牙齦癌腫等。
　　☆ 鼻竇炎，尤其是萎縮性鼻炎常有特臭味道，鼻腔內異物也可引起口臭。
　　☆ 嚴重肝病、肝性腦病患者常呼出類似發霉、鼠糞味的氣體，稱為肝臭。消化不良、反流性食管炎、便秘引起的口臭也十分常見。
　　☆ 肺膿腫或支氣管擴張感染，特備是厭氧菌感染時，呼出的氣體有惡臭。
　　☆ 糖尿病酮癥酸中毒患者呼出的氣體有爛蘋果味道。
　　☆ 腎功能不全患者呼出的氣體有尿騷味。
　　此外，服用某些藥物，如抗過敏藥、通鼻塞藥、抗抑郁藥、利尿劑等都也可出現口臭。