英語學習者“背誦”心理特征探析

　　摘 要： 英語學習過程不但需要語言材料的積累，而且需要語言技巧的不斷提升。背誦作為學習英語的重要的學習方法更是在學習者的學習效果的增強中起到了關鍵的作用。在知識積累的過程中，某學習群體（如一個班級中）中不同學習個體會取得不同的學習效果，這與學習者在學習過程中的心理有著很大的關系。本文用認知心理學的原理，對學習者的“背誦過程”進行分析探討，并就影響學習者的各種消極因素根據心理學原理提出解決的對策。
　　關鍵詞： 英語學習者 背誦 心理因素
　　
　　認知心理學將人看作是一個信息加工的系統，認為認知就是信息加工，包括感覺輸入的變換、簡約、加工、存儲和使用的全過程。隨著英語語言信息在人腦中的不斷積累，人腦中會逐漸形成語言信息網狀結構，又稱英語語言認知圖式或認知結構，是基于學習者對英語語言信息經過長時間的感知和理解，累積語言信息量，植根于大腦語言中樞而形成的一種能自動無意識地處理英語語言信息的心理結構或機制。這種機制是學習者回憶已有的知識和獲取新知識極為重要的能量或元素。為了有效地形成這樣的心理機制，學習者在學習過程中不斷地背誦是一種有效的方法。遵循認知心理學原理，科學地進行背誦，能使學習者取得事半功倍的學習效果。
　　一、學習者在背誦前的心理特征分析及應對方法
　　我經過多年的個案研究發現，學生在學習英語的時候尤其是在背單詞、背文章前，難免會受到來自于自身或者外界各種消極情感因素的影響，這些因素主要包括面對學習任務時的自信心缺失、焦慮、擔心、害怕等心理情緒波動。這些心理情緒主要產生的原因是課堂上對學習內容理解不透徹，老師的講解沒有幫助他們建立起徹底掌握知識的信息。這些不良的情緒抑制了學習者學習信心的建立。認知心理學認為自信心是學生對自己學習能力的信念，它影響學習者選擇學習任務、認知方式和學習狀態，影響學習者對學習的堅持性和情緒的調節，是個性發展的主要因素。面對這樣的情況，教師在教學過程中如何幫助學生克服這些消極的情感因素呢？心理學認為想象可以幫助學習者建立自信心。神經語言學研究顯示，如果你把自己想象成一個什么樣的人，結果往往就會成為你想象中的人。心理學專家這樣指出：“在你身上樹立一個你自己的影像，你就會向這個影像靠攏。假使你把自己惟妙惟肖地想象成一個失敗者，單憑這一點，你就與成功無緣。你若把自己想象成一個勝利者，這將對你的成功起到不可估量的作用。”為什么我們大腦里一個積極的影像會幫助我們建立良好的自信心？有心理學博士做出了這樣的解釋：“人們的精神系統不能區別想象的經歷和實際的經歷。無論什么情況，它都自動地給你的信息做出反應……它對你信以為真或想象為實的情況做出恰當的反應。”也有人認為有意的想象在腦子里能建立新的“記憶”，這些積極的記憶可以改善一個人的情感狀態，而情感狀態對學習者的語言信息輸入和加工有著重要的影響。教師在布置給學生背誦任務之前，要充分挖掘出文學作品的思想內涵和情感意義，把學習者的背誦情感狀態調節到最佳狀態，還要了解學生的個性特點并要對學生個體在背誦過程中可能出現的情緒變化有一定的預判，并且對學習任務的量根據每一個學生的特點做出科學的安排，對不良情緒反應強烈的學生當然要少布置任務。對于自信心相對強的學生布置的任務可以相對多些。總之，把學習任務控制在學習者可以接受的范圍之內，才能讓他們逐漸地樹立起學習信心。
　　二、學習者背誦過程中的心理特征分析及應對方法
　　在背誦過程中，學習者主要容易產生遺忘、煩躁、畏難、驕傲等心理不良情緒。這其中主要的心理特征反應為遺忘。比如有的學習者背了前段忘記后段。一篇文章如果這樣久背不下學習就容易出現煩躁、畏難的心理情緒。有的學習者也會出現因為背得很順利或者比群體個體背得快而產生驕傲情緒，這樣容易導致后面要背誦的內容會被漏背，從而影響學習效果。如何應對遺忘呢？我們先從心理學的角度分析什么是遺忘。德國心理學家艾賓浩斯（H.Ebbinghaus）研究發現，遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。他認為“保持和遺忘是時間的函數”，并根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線（下圖）。
　　它的縱坐標代表保持量。曲線表明了遺忘發展的一條規律：遺忘進程是不均衡的，在識記的最初遺忘很快，以后逐漸緩慢，到了相當的時間，幾乎就不再遺忘了，也就是遺忘的發展是“先快后慢”。遺忘的進程不僅受時間因素的制約，而且受其他因素的制約。學習者最先遺忘的是沒有重要意義的、不感興趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遺忘得要早。在學習過程中，對一種材料達到一次完全正確地背誦后仍然繼續學習，叫做過度學習。過度學習可以使學習的材料保持得更好。大部分英語教師在教學過程中會要求學習者把單詞、短語、課文等要背誦的內容隨身攜帶，只要有時間就拿出來背誦，這樣做是十分有用的方法。我的經驗是在學習過程中充分利用艾賓浩斯記憶遺忘曲線這一規律，在平時的學習中把生活中的閑散時間拿來學習英語，來背誦，比如我們可以在早上起床睜開眼睛拿起床頭上的英語美文讀上幾句，或者把昨天晚上背誦的內容用眼睛掃一遍。在刷牙的過程中可以閉上眼睛回憶自己背誦的內容。時間短，收效大，瞬時記憶比學習者花整塊的時間來學習英語的效果要強很多。關鍵是學習者要科學合理地根據自己的學習習慣和作息時間來安排，充分地把自己的閑散時間利用起來。
　　三、背誦過程中的感官信號對背誦效果的促進作用
　　心理學研究表明多感官刺激就是要力圖將右半腦功能激發起來，并使左右半腦協調一致，相輔相成，共同發揮作用，實現快速學習。結合人體的感受器官，下面我就感官刺激對背誦的作用作具體分析。
　　（一）聽覺刺激
　　記憶的載體人腦的構造決定了聲音通過聽覺區到達大腦的深層部分神經回路打開。這個過程就是人的聽覺刺激。聲音能夠引起大腦的運動并且是大腦深層處的運動，間腦處于大腦的深層，這里集中了全部的神經。聲音所引起的運動，引起了深藏于大腦深處的“無意識記憶”無意識記憶能夠讓人產生過目不忘的強大記憶本領。科學家研究證明聲音尤其是優美的音樂能夠刺激人的無意識記憶。根據這個道理，在背誦的過程中，我們要求學習者在反復地聽后要大聲地朗讀。讀也同樣能夠引起人的無意識記憶。多感觀刺激教學主張解放學生的耳朵，不僅要聽英語的對話，而且要聽對話的背景。這樣能更好地激發學生想聽的欲望。洛扎諾夫的實驗證明：有背景聲的伴隨來介紹教材比沒有的記憶率高2.17—2.50倍。
　　（二）行為動作刺激記憶
　　運動記憶也稱動作記憶，是以過去經歷的身體的運動狀態或動作形象為內容的記憶。運動記憶是以人對自己或他人的運動動作的知覺和對圖案中的動作姿勢的知覺所形成的動作表象為前提的。運動記憶中的信息保持和提取都較容易，也不容易遺忘。科學研究表明：記憶中的走動可以激勵接收過程，使之更加活躍，從而產生既增強接收能力又提高記憶效率的雙重效應。馬克思就喜歡在走動中記憶思考，馬克思的女婿在書中寫道：“可以說，他在自己書房里踱步就是在工作；只是為了把在踱步中想到的東西記錄下來，他才在桌前稍微坐一坐。在門與窗之間的地毯上踏出了一條痕跡，恰似穿過草地的一條小路。”心理學家弗洛伊德在少年時，每當要記住拉丁文的詞尾變化或希臘文法時，總是在適合于自己集中注意力的環境——圓桌和墻壁之間來回踱步，并不時地叩打著圓桌或墻壁。他認為，適合于自己的環境加上身體輕快的節奏，能在記憶時沉浸在快感中。《記憶力提高手冊》提到一個科學觀點：運動會提高內部刺激因數。書本把這種利用運動改變記憶力的策略為“用運動去接受身體/腦力系統”。原文解釋是：如果你想記住“HOLA”這個西班牙語中的“你好”，用手指撫摸你的唇，并說“OoOhla-la”。你就正好把一個已知的手勢同一個新單詞結合起來，當你重復做這個動作時，你自然會記起這個單詞。最近研究揭示，大腦中兩個獨立思考的區域（其底核和小腦）因肌肉運動而結合起來，對協調思考同樣重要。運動引起的記憶好比味覺、嗅覺、視覺所引起的那樣。如果學習者在背誦的過程中也動動腦筋尋找出適合自己的輔助動作記憶法肯定就會達到很好的背誦效果。我在高中大學的學習英語過程中就喜歡一個人手腳舞動對著自己的影子大聲地朗讀英語。當然，在日常的教學過程中最常見的輔助動作記憶法就是教師讓學生動手用默寫的方式把背誦的內容寫出來。這樣的過程會使學生的記憶清晰化、知識結構化，使記憶長久。
　　（三）視覺刺激記憶
　　視覺記憶力是指對來自視覺通道的信息的輸入、編碼、存儲和提取，即個體對視覺經驗的識記、保持和再現的能力。比如我們在教授講授第一單元的時候講解的單詞在第三單元又出現了，學生會自動地認出這個單詞這個過程就叫做再認識。學生能把這個單詞讀出來，這就是視覺對人的認知能力所產生的作用。教師在教學生背誦的過程中應利用好視覺刺激來引導學習背誦。比如，我們可以把某段落的所有句子的句號讓學生用紅色的筆先點出來，然后叫學生把這些紅色的點按照自己的想象力連接起來。這時，學生看到的圖案可能是某個星座，也許是某個動物的輪廓。這樣學生會把每一句話都按照這樣的立體圖給定位，在背誦的過程中會在腦海里形成一個清晰的并且是有色彩的圖案。記憶就這樣變得很輕松了。這樣的記憶過程其實是視覺記憶引發了聯想記憶，收到了很好的記憶效果。
　　用背誦學習英語的方法多種多樣，因人而異，因地因時而異。我們在探尋科學的學習方法的路上有很多探尋的角度，把認知心理的相關研究成果和背誦結合起來應用于教學實踐，不失為一種有效的方法。
　　
　　參考文獻：
　　［1］［英］埃克森，基恩著.高定國等譯.認知心理學.華東師范大學出版社.
　　［2］皮連生主編.教育心理學.上海教育出版社.
　　［3］杜爭鳴.自然英語學習法.中國經濟出版社.