摘 要:作者采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法、交談法、詢問等方式調查了解海口市老年人太極拳參與的現狀,調查結果顯示,海口市老年人參與的目的是強健身心、興趣愛好和調節精神;老年人太極拳練習的組織形式以自發為主,應改善太極拳練習環境。
關鍵詞:海口市老年人 太極拳運動 現狀調查
1.研究對象和方法
1.1研究對象。
海口市萬綠園公園、金牛嶺公園和部分高檔小區的老年人太極拳練習者。
1.2研究方法。
1.2.1問卷調查法
海口市老年人太極拳運動參加者,發放調查問卷200份,回收192份,回收率為96.0%。其中有效問卷186份,有效率為96.9%。
1.2.2訪談法
走訪社區體育指導員、健身場所管理者和參加鍛煉的老年人。
1.2.3數理統計法
一般數理統計方法。
2.結果與分析
2.1海口市老年人太極拳練習者性別與年齡調查。
在186名被調查者中,女性占65%,男性占35%,符合我國老齡化的特點。另外,女性在預防疾病意識上強過男性。
從年齡上看,在海口市老年太極拳練習者中,60—69歲最多,占66.1%;70—79歲次之,占32.8%;而80歲以上者僅占1.1%,說明70歲以下的老年人有更多的空余時間和充沛的體力參加太極拳運動。
2.2海口市老年人參加太極拳鍛煉動機調查。
調查結果顯示,有79.3%的老年人是為了強健身心;10.2%的老年人出于興趣愛好和調節精神,說明海口市老年人參加太極拳鍛煉的動機是明確的。
2.3海口市老年人參加太極拳鍛煉地點及滿意度調查。
在186名調查者中,有63.4%的老年人在公園鍛煉;19.9%的老年人在社區鍛煉;9.7%的老年人在學校鍛煉;7%的老年人在其他場所鍛煉;沒人去有償場所鍛煉。這與我國老年人的消費意識相一致。
有47.3%的老年人對鍛煉場所滿意;44.6%的老年人對鍛煉場所比較滿意;8.1%的老年人不滿意。說明海口市太極拳鍛煉場所的條件還是比較好的。
2.4海口市老年人參加太極拳鍛煉次數、時間和年限的調查。
如表1所示,海口市老年人練習太極拳每周3次以上者,占82.3%,每次鍛煉30分鐘以上者占84.9%。說明在打太極拳的老年人中,有80%以上為體育人口,此比例較高。
如表1所示,海口市老年人練習太極拳1年以上者占81.7%。說明海口市老年人能長期堅持打太極拳,且從中受益,這是我國全民健身計劃綱要實施所帶來的良好效果。
2.5制約海口市老年人參加太極拳鍛煉因素的調查。
如表2所示,73.8%的老年人希望政府加大支持和引導力度,加大宣傳力度和增加比賽交流次數;14.5%的老年人希望政府增加社區體育指導員的數量,以提高他們的鍛煉成效。
3.結論與建議
3.1結論
海口市老年人參加太極拳練習者,女性練習者大約是男性練習者的2倍,男女比例不協調。
練習者年齡最為集中的是70歲以下,這個年齡段的老年人有充足的時間和物質基礎,體力也允許其進行太極拳的練習。
萬綠園、金牛嶺等公園是練習者最為集中的地方,說明公園是太極拳練習者的首選練習地點。多數練習者練習時間達到1小時以上,每周3次以上,練習1年以上,說明太極拳運動的群眾基礎很強,政府應積極推廣。
海口市老年人太極拳練習者參與動機主要的強健身心、愉悅精神,這是太極拳的健身功能所致。練習者對練習場所基本滿意,希望得到政府的重視與引導,廣泛地宣傳太極拳,強化現代化傳媒的作用,使更多的老年人了解太極拳,成為太極拳的參與者及消費者。
3.2建議
3.2.1海口市政府應加強對海口市太極拳練習者的組織與管理,給予一定的重視,安排社會體育指導員,對老年人進行指導和幫助,讓老年人科學地練習太極拳,從而增強老年人的鍛煉積極性。
3.2.2政府應利用各種媒體,加大太極拳的宣傳力度,讓更多的老年人了解并加入太極拳鍛煉的隊伍中,進一步擴大太極拳在基層,尤其是在老年人中的影響。
3.2.3海口市政府應積極滿足群眾的要求,增加和完善體育設施,為練習者提供更好的練習場地和空間,加大對練習者的重視程度,保證太極拳在老年人群中積極健康地發展下去。此外,政府還應增加社會指導,幫助老年人更好地進行練習,也為社會體育專業學生就業提供有效途徑。
參考文獻:
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