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《養(yǎng)生是最好的活法》/《每個孩子都能好好吃飯》/《這樣吃更健康》/《冥想5分

2011-12-29 00:00:00
食品與健康 2011年6期


  《養(yǎng)生是最好的活法》
  作者:趙俐黎
  出版社:江蘇人民出版社
  出版時間: 2011-4
  定價:29.0元
  
  薦書理由
  
  本書主要針對人體可能存在的各種常見問題,如感冒、發(fā)燒、出虛汗、頭暈眼花、身體各處莫名疼痛等,提出了“以內(nèi)養(yǎng)外”的養(yǎng)生方針,并給出了上百種包括艾灸、足浴、粥療等全面細(xì)致的安全特效五臟調(diào)養(yǎng)方案。目的就是告訴人們,五臟健康,人才能健康,同時向大眾提倡調(diào)養(yǎng)五臟以養(yǎng)生的健康生活方式。
  
  《每個孩子都能好好吃飯》
  作者:(德)卡斯特·察恩
  (德)莫根羅特
  出版社:中信出版社
  出版時間: 2010-6
  定價:25.0元
  
  薦書理由
  
  本書不僅探討了孩子要吃些什么,還讓父母了解到為什么家里的餐桌會變成戰(zhàn)場。書中以豐富的兒科門診案例為基礎(chǔ),配合生動的案例描述,提供了周全的解決方案,讓您學(xué)習(xí)將 “好好吃飯規(guī)則”轉(zhuǎn)換成實際行動的要領(lǐng)。除此之外,更幫助父母們搭建起一座充滿愛和智慧的通往孩子內(nèi)心的橋梁。
  
  《這樣吃更健康》
  
  作者:張為佳
  出版社:天津科學(xué)技術(shù)出版社
  出版時間: 2010-2
  定價:26.0元
  
  薦書理由
  
  食物為我們提供所需的養(yǎng)分,然而,如果飲食不當(dāng),也會傷害我們的身體,影響我們的健康。不良的習(xí)慣、情緒和 好,就像殘存在體內(nèi)的毒瘤,一點一點侵蝕我們的身體,時間長了,就會危害我們的健康。這本書提供了健康、科學(xué)的飲食方案,讓您了解到最正確的飲食方式和營養(yǎng)理念。
  
  《冥想5分鐘,等于熟睡一小時》罐
  
  作者:(美)漢森,(美)蒙迪思
  出版社:上海文藝出版集團(tuán)
   發(fā)行有限公司
  出版時間: 2011-4
  定價:29.8元
  
  薦書理由
  
  開會累了冥想一會兒,伏案久了冥想一會兒,精神緊張的時候冥想一會兒,只需幾分鐘時間,就能讓您放松大腦和心情,解除焦慮、疲憊,回到精神飽滿、思維清晰的狀態(tài),就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。翻開本書,隨時隨地,隨你喜歡的方式,從簡單的一呼一吸中,開始您的冥想練習(xí)吧。

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