《養(yǎng)生是最好的活法》/《每個孩子都能好好吃飯》/《這樣吃更健康》/《冥想5分

　　《養(yǎng)生是最好的活法》
　　作者：趙俐黎
　　出版社：江蘇人民出版社
　　出版時間： 2011-4
　　定價：29.0元
　　
　　薦書理由
　　
　　本書主要針對人體可能存在的各種常見問題，如感冒、發(fā)燒、出虛汗、頭暈眼花、身體各處莫名疼痛等，提出了“以內(nèi)養(yǎng)外”的養(yǎng)生方針，并給出了上百種包括艾灸、足浴、粥療等全面細(xì)致的安全特效五臟調(diào)養(yǎng)方案。目的就是告訴人們，五臟健康，人才能健康，同時向大眾提倡調(diào)養(yǎng)五臟以養(yǎng)生的健康生活方式。
　　
　　《每個孩子都能好好吃飯》
　　作者：（德）卡斯特·察恩
　　（德）莫根羅特
　　出版社：中信出版社
　　出版時間： 2010-6
　　定價：25.0元
　　
　　薦書理由
　　
　　本書不僅探討了孩子要吃些什么，還讓父母了解到為什么家里的餐桌會變成戰(zhàn)場。書中以豐富的兒科門診案例為基礎(chǔ)，配合生動的案例描述，提供了周全的解決方案，讓您學(xué)習(xí)將 “好好吃飯規(guī)則”轉(zhuǎn)換成實際行動的要領(lǐng)。除此之外，更幫助父母們搭建起一座充滿愛和智慧的通往孩子內(nèi)心的橋梁。
　　
　　《這樣吃更健康》
　　
　　作者：張為佳
　　出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社
　　出版時間： 2010-2
　　定價：26.0元
　　
　　薦書理由
　　
　　食物為我們提供所需的養(yǎng)分，然而，如果飲食不當(dāng)，也會傷害我們的身體，影響我們的健康。不良的習(xí)慣、情緒和 好，就像殘存在體內(nèi)的毒瘤，一點一點侵蝕我們的身體，時間長了，就會危害我們的健康。這本書提供了健康、科學(xué)的飲食方案，讓您了解到最正確的飲食方式和營養(yǎng)理念。
　　
　　《冥想5分鐘，等于熟睡一小時》罐
　　
　　作者：（美）漢森，（美）蒙迪思
　　出版社：上海文藝出版集團(tuán)
　　 發(fā)行有限公司
　　出版時間： 2011-4
　　定價：29.8元
　　
　　薦書理由
　　
　　開會累了冥想一會兒，伏案久了冥想一會兒，精神緊張的時候冥想一會兒，只需幾分鐘時間，就能讓您放松大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態(tài)，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。翻開本書，隨時隨地，隨你喜歡的方式，從簡單的一呼一吸中，開始您的冥想練習(xí)吧。