高者其氣

　　一州之氣，生化壽夭不同，其故何也？岐伯曰：高下之理，地勢使然也。崇高則陰氣治之，污下則陽氣治之。陽勝則先天，陰勝則后天，此地理之常，生化之道也……高者其氣壽，下者其氣夭，地之小大也，小者小異，大者大異。
　　上面這段文字，是《黃帝內經》關于地理環境對人的壽命有直接影響的經典論述，見于《素問·五常政大論》，大意就是居住在空氣清新、氣候寒冷的高山地區的人多長壽，而那些住在空氣污濁、氣候炎熱的低洼地區的人則壽命相對較短。
　　作為養生的地理環境，最理想的居處是陽光充足，空氣清新，水源潔凈，土壤肥沃，景色秀美的自然環境。唐代醫家孫思邈在《干金翼方》中提到：“山林深遠，固是佳景……背山臨水，氣候高爽，土地良沃，泉水清美……若得左右映帶崗阜形勝最為上地，地勢好，亦居者安?！绷己玫牡乩憝h境不僅是人類物質生活的可靠保證，而且是人體健康不可缺少的條件。自古以來，僧侶的廟宇或皇族的行宮多建筑在環境幽靜、林木茂盛的山上，或在碧波環繞、水天一色的海島上，說明古代人們對養生的地理環境選擇上，早已達到相當高的水平。
　　對住宅的環境進行綠化和美化，使其達到良好的生活環境，以利于養生，古人對此也有很多論述。唐子西云：“有軒數間，松竹迷道，庭花合圍，……以釋忽忽之氣自妙?！鄙郊仪迨略疲骸皳窆噬綖I水地，環籬植荊，間栽以竹，余丈，植芙蓉三百六十、入芙蓉三丈，環以松梅，入此余三丈。重籬外，芋栗羊棗桃李，內植梅?！椭辆呤呤尘坪?，暇則讀書課農圃，毋苦吟以安天年?！庇忠稣f：“武陵儒者苗彤，事園池以接賓客，建‘野春亭’，內中雜植山野花草，五色錯雜?！?br/>　　上述摘引的古人美化環境以養生的共同之處，都在于創造一個樹木環繞、郁郁蔥蔥、鮮花盛開、千姿百態的住宅環境。這樣的環境可以使居住者心曠神怡，置身于大自然的純樸美和自然美之中，為生活增添無限樂趣，從而達到養生怡性、延年益壽的目的，實為后人養生的楷模。