雞蛋吃多了補品變“毒品”
2011-12-29 00:00:00曾文瓊
家庭科學·新健康 2011年11期
日本科學家以女性為研究對象，經過14年的研究發現，每天吃一個以上雞蛋的女性膽固醇含量更高，死亡率也比每周才吃上一兩個雞蛋的女性要高出22%。專家則提醒，不管男女老幼，不學會正確吃雞蛋，補品也能變“毒品”。
中國膳食健康指南中建議，健康成人一天宜吃半個到一個雞蛋。超過這個量，膽固醇升高，會促進動脈硬化和心腦血管疾病的發生。
小孩子一周三四個為好
小孩子處于長身體的階段，身體的合成
