拉花引入學校陽光體育的思考

　　摘要:井陘拉花作為首批國家級非物質文化遺產，除具有較高的藝術欣賞價值外，還具有良好的健身意義和推廣價值。將井陘拉花引入學校陽光體育并加以推廣，可以使學生身心得到鍛煉，利于愛國主義教育及打造特色鮮明的校園文化氛圍。
　　關鍵詞:中學體育；陽光體育；非物質文化遺產
　　中圖分類號:G633.96　文獻標識碼:A　文章編號:1009-010X(2011)12-0057-02
　　2005年全國學生體質與健康調研結果顯示，學生肺活量水平、體能素質持續下降，體能素質中的速度素質和力量素質連續lO年下降，而耐力素質則連續20年下降，超重和肥胖學生的比例迅速增加，城市男生已達24％。視力不良率仍居高不下，小學生為31％、初中生為58％，高中生為67％，大學生為82％。針對目前學生從學校到家庭，從教室到寢室單一的、缺少體育鍛煉的學習生活方式，2006年底，教育部、國家體育總局、共青團中央三部門共同發布了《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》，號召廣大青少年走出教室、走到陽光下，走向操場戶外積極參加體育鍛煉。學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和鍛煉習慣是促進學生自主學習的前提。無論什么教學內容和教學手段，都應該關注學生的運動興趣。
　　一、拉花可充實陽光體育的內容
　　我國民間流傳著很多的民間文化和藝術，它們是農業社會形態下產生、形成、發展起來的，有很深的群眾基礎。藝術體育教育是人才教育體系的重要組成部分，是民族文化藝術傳承的基本途徑，中小學是藝術體育教育的啟蒙階段，在農村中小學藝術體育教育落后的情況下，保護、挖掘、豐富和發展蘭:地極其豐富的藝術體育教育資源，讓農村藝術體育教育承擔起為傳承和發展中華民族藝術特色的基本責任。
　　河北省井陘縣的拉花屬北方秧歌類，起源于明清，是一種當地特有的民間藝術形式。井陘拉花主要是在民間節日、廟會、慶典、拜神之時的街頭廣場花會。新中國成立后，井陘拉花經過多次挖掘、整理、發展，享譽全國，名揚海外。將井陘拉花引入學校的陽光的體育活動中，是一項有社會意義、可操作、有發展空間的有益嘗試。
　　二、拉花獨特的藝術風格
　　井陘拉花有多種流派，有關拉花的傳說很多:一是說，拉花在拉運牡丹花的過程中形成的舞蹈，故稱拉花；二說是，拉花在逃荒中形成的舞蹈，拉花即“拉荒”的諧音；三是說因舞蹈中的女主角叫拉花而取名拉花。
　　井陘拉花在長期發展中形成了獨特的藝術風格，明快活潑的生活情趣，使井陘拉花這一傳統的藝術形式具有較高的審美價值。井陘拉花的舞蹈動作是從人民的生活中提煉、加工、美化而來。有擰肩、翻腕、扭臂、吸腿、撇腳等動作為舞蹈語匯，舞姿健美、舒展有方、屈伸有度、抑揚迅變。在拉花所有的舞蹈動作中，可以歸納出一個幾乎類似于中國書法用筆的規律:欲右先左，欲進先退，欲放先收，欲伸先縮，而且無往而不收，無垂而不縮。如彈丸出手之韻，似尺風撩水之神，幾乎所有的動作都不是“直不拉兒”地做出來的。又像中國太極拳一樣靜動結合，似動猶靜，撲朔迷離，豪放而又不乏柔美，比如，一個“魚兒出水”動作，一伏一躍，優雅而浪漫。上身動作以肩為主，肩部的頂、擰、聳、壓和手臂的點、提、拉、摳、翻最能突出拉花風格；下身以膝部屈伸貫穿始終。總體上說，女性舞姿美麗大方，穩重優雅，既有身段之美，又兼氣韻之妙；男性舞姿伸展大度，瀟灑自如，既有陽剛之氣，又透蒼涼之風。
　　井陘拉花的音樂為獨立樂種，既有河北吹歌的韻味，又有寺廟音樂、宮廷音樂的色彩，剛而不野、柔而不靡、華而不浮、悲而不泣。傳統拉花音樂多為宮、徵調式，其次還有商、羽調式，伴奏樂器有掌鑼等，節奏偏慢，大多為4／4拍，與拉花舞蹈的深沉、含蓄、剛健、豪邁風格交相輝映，樂舞融合，渾然一體，可謂風格獨特，美不勝收，形成了剛柔相濟、粗獷含蓄的藝術風格。
　　三、拉花不受場地、時間的限制
　　拉花是一種不受場地、時間限制的藝術形式，既可街頭、場院演出，也可登臺獻技，時間可長可短。演出方式可分為兩種，一種是行進中的演出，稱為過街，這種表演因受行進的局限，僅能用一根鞭、二龍并進等簡單的隊形，無法追求舞蹈的完整性，但有因地制宜的特點。所以，即使在雪后掃出一條小路就很快能夠演出；另一種為場地演出，其隊形多變，能充分發揮演員的表演技能，而且演出完整。參加演出的演員，一般為六的倍數，在表演過程中，靈活多變的隊形，舞者間的默契配合，可以培養舞者團結協作的集體主義精神。
　　四、井陘拉花表演性強
　　現在的井陘拉花在傳承、發展過程中，既保持了傳統風格，又具有鮮明的時代氣息。陣容龐大時氣勢恢宏，隊伍精煉時特點突出，舞蹈語言多姿多彩，音樂旋律扣人心弦，具有豐富完美的情感容量和精彩動人的藝術張力。井陘拉花的表演道具，以花瓶、花傘、彩扇、霸王鞭、太平板等為主，拉花道具內涵豐富，各有其象征寓意，如傘象征風調雨順；包袱象征豐衣足食；太平板象征四季平安；霸王鞭象征文治武功；花瓶象征平安美滿等。拉花表演人數不等，擅于表現悲壯、凄婉、眷戀、歡悅等情緒。
　　五、井徑拉花會使校園陽光體育綻放獨特魅力
　　《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》要求每個學校必須切實加強學校體育工作，成立以校長為首的領導小組，貫徹“一切為了學生”的可持續發展的理念，制定具體的措施，切實組織好本校的陽光體育運動。嚴格執行國家有關體育課時的規定，開足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。同時配合體育課教學，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間并將學生課外體育活動納入教育計劃，形成制度，培養學生的鍛煉習慣和運動興趣，全面提高全體學生體質及健康水平。
　　由于井徑拉花不受場地，時間和表演人數的限制，而且表演性強，又同時能將舞蹈和音樂結合起來，所以是一種非常值得在學校推廣的健身運動。經常參加拉花表演與練習，能夠迅速消除人體內的過剩脂肪，增強人體肌肉力量和關節的靈活性，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲鈍和缺乏活力的肌肉重新變得充滿活力和具有彈性。
　　將井陘拉花的擰肩、翻腕、扭臂、吸腿、撇腳等典型動作融入校同健美操的表演之中，把表演動作按不同動作類型，編排成若干小節，使學生可根據鍛煉的需要隨意增減，運動量可大可小。通過擰肩、翻腕、扭臂、吸腿、撇腳等動作為主線，利用頭、眼、身、手的配合，表現井陘拉花動作的力度和協調性，可以有效地提高舞者的上肢力量和全身整體的靈活性，增強人體四肢與軀干及全身的協調能力，使參與者身體得以全方位的運動和鍛煉，形成健美操的一種獨特的風格。
　　將拉花音樂的不同曲牌改編成8乘8拍的帶口號音樂，使學生在井陘拉花獨有的音樂旋律感染下增強對動作的理解與表現，在強身健體的同時獲得美的享受。在活動的過程中，指導老師要對井陘拉花的文化內涵進行詳細講解，讓學生結合舞蹈動作的練習去親身體驗井陘拉花獨特魅力。
　　鍛煉的時間可以選上午課間操和下午課外體育活動時間，每次時間一般10～20分鐘。根據低、中、高年級學生年齡特點，本著由小到大科學運動規律安排運動量。由班主任、體育教師和音樂教師負責。
　　在課間操和課外活動時間，師生隨著音樂輕輕的走}}{教室，學生在班主任的帶領下來到操場，以班級為單位隨音樂整隊，開展隊列訓練，整齊劃一，學生跟著經過改造的拉花音樂跳拉花健美操，讓學生們通過拉花健美操將傳統的民間藝術在校園文化載體上充分展現，從而使其更進一步傳承和推廣。
　　非物質文化遺產是傳統文化的一部分，正是它們的存在才使得中國文化多姿多彩。在世界文化相互交融的今天，作為非物質文化遺產的井陘拉花，通過在學校的轉化創新，會形成一種以健美操為核心的嶄新的校園文化形式。這一文化形式是對我國古老文化遺產保護與傳承的一種積極探索，同時還將對增強學生體質、增進學生身心健康起到積極的促進作