百歲老人:平易恬淡年壽長

　　薛寶珠家住江蘇東臺市新橋小區44號樓二單元6樓。前去采訪時，我和陪同的老丁都有些奇怪：一位百歲老人怎么會住在頂層6樓?為了慎重起見，老丁又詢問了周圍鄰居，核實的結果，薛寶珠老人確實住在603室。
　　薛寶珠老人生于1910年2月6日，有一個兒子四個女兒，家中四世同堂，其樂融融。出身貧寒的薛寶珠老人，年輕時靠幫人家推磨、織漁網為生。雖識不了幾個字，但心算能力和記憶力特別強。新中國何年何月何日成立，何時加入聯合國，香港哪一年回歸，以及什么時間舉辦的奧運會，等等，都記得一清二楚。至于家中兒女、孫輩、重孫輩什么時間過生日更是了如指掌。
　　老人雖102歲高壽，但非常健康，氣色很好，耳聰目明，皮膚光澤。我們去采訪時，她正坐在房間里看相冊。我們和她談話，不要大聲說她也聽得見。她兒子告訴我們，母親這輩子基本沒有患過病，偶爾有個小傷風感冒，也不吃藥，休息兩天就會自己好了。出生以來就在前年打了一次吊針。是因為肚子疼腹瀉，她自己沒有當回事，說瀉兩次就會好了。可是家里人還是有一些擔心，硬是送她去了社區診所，她打了一次吊針就好了。
　　薛老平時飲食以素為主，粗茶淡飯，并不刻意講究營養。老人家常說一句話：“青菜豆腐保平安。”NO4DkUXH63C/skX9mV/QQ+ezp6kVPA5pT/4+/YP4xkE=在她的影響下，一大家人平時的餐桌上也都以素菜為主。老人說，肉食要特別注意節制，她前年腹瀉就是因為肉食過量，而引起脾胃消化功能呆滯。她認為五谷、雜糧、蔬果等素食是最自然無害的健康食物。因此，每年她過生日時，都囑咐兒子兒媳多弄幾個清淡爽口的素菜，不要大魚大肉。
　　采訪中，我忍不住問薛老的兒子，為什么讓老人家住頂層6樓，絕大多數有高齡老人的家庭都選擇住低層。薛老的兒子說，他們家原住東臺林家橋河北2號，因舊城改造而遷移過來。他原來準備買一樓的房屋，以便于母親戶外活動。可沒有想到，母親說什么也要他買頇層6樓的房屋，還說這樣便于她多動腿腳，多活動筋骨。最終，為了順從母親的意愿，他買了6樓的房屋。原以為這只是母親是為了替兒子買房省錢而找的托辭，誰知搬過來之后，當時已90歲的母親，真的每天下樓，或去找人聊天，或去樓下金墩廣場的歐式長廊里閑坐看風景……說來也怪，母親每天這樣不怕吃力地“奔上奔下”，不但精神越來越好，肺活量增加，連腿腳也感到比以前有勁了。
　　薛老每天早睡早起，上午下樓溜溜，中午午睡，多年來形成了很有規律的生活。與鄰居相處很是和睦，遇到人都主動打招呼。同情心特別強，一聽到哪里要賑災濟困，都囑托兒孫解囊相助，要家人多做善事。
　　記得《莊子刻意》篇中有這么一句話：“平易恬淡，則憂患不能入，邪氣不能凌，故其德全而神不虧。”看來平易恬淡是薛老的做人之道，也是她老人家的養生哲學啊。
　　(編輯林