卡特愛跑步:美國第39屆總統吉米·卡特在中學時代就愛好跑步鍛煉,一直到老年。他每天四五點鐘起床,起床后先做一些伸展活動,然后穿上跑步的衣服和鞋祙到野外跑步。在美國軍官學校上學時,他曾參加越野賽跑隊,取得了很好的成績。當上佐治亞州州長后,他經常圍著不遠處的小山丘跑步,平時每天跑七八英里,周末跑十一二英里。卡特當上總統后,每天早晨仍在白宮的空地上跑二三英里。下雪時不能在空地上跑步,便在白宮內跑樓梯,樓梯七層高,上下跑十來個來回。卡特跑步時,總是攜帶秒表,每次都記錄跑步的成績。1979年他參加一次在山坡上的越野長跑比賽,需要上上下下地跑步,高度的變化是800英尺。為了在這次比賽中取得好成績,賽前他在那條線路上先跑了15次。然而在正式比賽時,由于年齡過大和體力沒有分配好而敗下陣來。但他并不因為這次比賽失利灰心喪氣,而是高興地對周圍觀眾說:“跑步比賽重在參與,它能使我擺脫腦力勞動的煩惱和疲勞,使我保持健壯的身體和清醒的頭腦,我要繼續跑下去。”
里根愛騎馬:美國第40屆總統羅納德·里根,是美國建國以來年齡最大的總統,他在年過古稀后,身體仍然很健康。當他在談到自己的養生方法時興奮地說:“體育運動是健身的法寶,我一生從未間斷過體育鍛煉,它是我生活中最重要的一部分,不僅使我增強了體質,而且給我帶來了許多樂趣。”里根對登山、劃船、跑步、滑雪、騎自行車等運動項目都很感興趣,而對野外騎馬更是特別地喜愛。當上總統后,他雖然公務繁忙,但還是擠出時間到野外去騎馬。每逢周末,便和夫人南希去華盛頓近郊的度假山莊去騎馬,一連能騎好幾個小時。他經常對別人說:“騎馬是一種很好的運動,一旦你跳上馬背,身心兩方面都能得到鍛煉,不僅心臟跳得快,肌肉也在不停運動,大腦還把一切煩惱都拋掉了。騎馬能夠調劑精神和鍛煉體魄。”1981年,里根遇刺幸免于難后,遵照醫生的囑咐不再到野外騎馬,而改為在室內外參加健身活動。
布什熱愛多種體育運動:美國第41屆總統喬治·布什從小就熱愛多種體育運動,他常常是剛結束一項運動,又去從事另一項運動,每項運動都有很強的競爭性。他把長跑作為健身鍛煉的基本運動,隔一天長跑一次,每次2英里。還喜歡在大風大浪中激流勇進,在寒冷的水域里駕舟疾駛。9歲時曾駕舟到大西洋航行,后來他參加了海軍航空兵部隊,作戰十分勇敢。1997年,他以72歲的高齡,同美國的空軍一起進行了一次高空跳傘,成為歷史上第一位“從天而降”的美國總統。
布什非常愛騎自行車,青年時期曾多次參加自行車比賽,而且取得了較好的名次。即便在中國任美國聯絡處主任時,也經常在北京街頭騎自行車游覽市容。入主白宮后,他仍堅持每天在院內騎自行車鍛煉身體。
克林頓喜歡各種球類運動:美國第42屆總統克林頓愛好體育鍛煉,不管是中學還是大學,他都把自己看成是一個體育專業的學生。他最喜歡的體育項目是球類運動,而且打得很好,并參加過全國的球類聯賽。后來他考上了牛津大學,喜歡上了橄欖球,成為牛津大學球隊的隊員,經常在課余時間玩橄欖球,身體素質明顯提高。
克林頓被任命為阿肯色州州長后,開始喜歡起籃球和美式足球來。成為阿肯色州兩個球隊的“鐵桿球迷”。這兩個球隊和其他球隊進行比賽時,他經常充當拉拉隊為這兩個球隊助威。年齡大了以后,他又喜歡上了高爾夫球,一有空閑便到球場上與人較量一番。他常說:“球類運動能使我感到輕松愉快,能使我保持健美的體形。在繁忙的工作之余,打打球真能調劑精神,我已經和球類運動分不開了。”