盛夏時節防疰夏

　　疰夏，俗稱為“苦夏”，是指患者一到夏天則全身不適、頭暈頭痛、倦怠乏力、心煩多汗、不思飲食、胸悶氣短，或有低熱等一系列癥狀。若到醫院檢查，心、肺、胃、腸、肝、脾、腎都沒有什么毛病，透視、化驗結果也都正常，使用藥物治療，往往也難以收到較好的效果。
　　究其機理，首先是夏天出汗較多，容易造成機體體液代謝失調。水與電解質的平衡是機體內環境保持相對恒定的重要因素，夏季氣溫較高，若大量出汗，則會使體內水分、氯化鈉、水溶性維生素（主要是維生素B1、維生素C）喪失過多，引起水鹽代謝紊亂，體內酸堿失衡，滲透壓失調。大量排汗和氯化物的損失，使形成胃酸所必需的氯離子儲備減少，導致胃液酸度降低。同時因口渴而大量飲水，會稀釋胃酸，直接或間接地影響消化功能，引起食欲下降。此外，由于高溫，身體毛細血管張開，血液多集中于體表，易引起消化道缺血，并抑制唾液分泌，使淀粉酶活性降低，胃液分泌減少，造成食欲不振和消化功能紊亂。
　　疰夏主要發生于體質較弱的人，加之夏季睡眠不足，從而導致體力過度消耗而發病。疰夏有著明顯的季節性，具有周期性發作的特點。每當夏季來臨或氣候炎熱之時開始發病，夏季過后病情自然緩解或痊愈。
　　由于疰夏的發生與體質有密切關系，因此預防方面，首先要加強鍛煉，改善體質；其次要調節飲食，可常服一些消暑食物，如西瓜、荷葉粥、綠豆粥、冬瓜湯等。另外，可常按摩或用艾條灸足三里、中脘、天樞、脾俞、三陰交、關元等穴位，每次取2～3穴，每穴按摩或灸10分鐘左右，也可預防疰夏的發生。……