讓初中生在快樂體育中健康成長

　　摘 要： 《初中體育與健康課程標準》提出了“健康第一”“快樂體育”“終身體育”的新理念，體育教師要抓住這個改革契機，改革教學方法，通過各種有效的教學途徑激發學生的學習興趣，提高學生的心理健康水平，讓學生在快樂體育中健康成長，成為適應新時期發展需要的一代新人。
　　關鍵詞： 初中體育教學 快樂體育 心理健康水平
　　
　　初中學生天性喜歡體育活動和戶外運動，但長期以來，受競技體育的影響，在體育教學中只注重教師的主導作用，忽視了學生的主體地位；教師只注重向學生傳授體育知識，按照僵化的程式嚴格地訓練學生掌握一定的體育技能，而忽略了學生的心理特點和感受。盡管教師在備課時下了很大功夫，在上課時講解體育知識，示范體育運動技能，上得非常辛苦，但事與愿違的是，處于被動學習地位的學生卻覺得體育課既枯燥無味又讓人非常疲乏，無法體會到體育運動的快樂，而對體育課逐漸失去了興趣，事倍功半。
　　隨著時代的進步和社會的發展，體育教學也在不斷的改革創新中，體育課程的教學內容和教學理念也有了新的內涵。《初中體育與健康課程標準》提出了“健康第一”“快樂體育”“終身體育”的新理念，體育教師要抓住這個改革契機，改革教學方法，讓學生在快樂體育中健康成長。
　　一、在快樂體育中激發學生的學習興趣
　　心理學研究表明，體育興趣的產生的關鍵時期，是在小學和初中這個學齡階段，如果教師能夠有效地利用這個體育學習的敏感期，激發起學生對體育學習的興趣，將會使這些青少年到了高中和大學的學習階段，乃至成年以后，都將會持久地保持對體育運動的興趣，有效地實現終身體育，從而達到提高全民整體健康水平的最終目標。所以體育教師的教學態度和教學方法對于學生生理和心理健康的影響有著非常重要的作用。“快樂體育”的理念產生于上世紀70年代的日本，80年代傳入中國，既是口號，又是具有指導體育教學作用的具有較完整的教材理論和教學方法論的教學實踐體系。提出體育學科目標要與終身體育相結合，讓學生體驗到體育運動過程中的樂趣，并把對體育的興趣變成對體育的終身愛好。
　　教師要按照新課程標準的要求，深入了解學生情況，尊重學生的個性愛好，盡可能按照絕大多數學生的個性特點和需求來因材施教，合理安排體育運動教學內容。如在體育課堂教學中，可以讓男學生練習他們喜歡的對抗性激烈運動，如籃球和足球等，而根據女學生比較注意自己形體的愛美的心理特點，讓她們練習健美操和運動量較小的羽毛球、排球等，還可以引進課堂教材內容以外的具有地方特色的體育運動和初中學生最喜歡的游戲形式的體育運動。讓學生在體育課堂教學過程中，既能掌握體育知識，鍛煉體育技能，又能根據自己的愛好發揮特長，促進每一個學生的個性向和諧的方向發展。幫助學生更深地挖掘從事自己所擅長的運動項目的潛力，從中得到參與體育運動的樂趣，讓每一個同學都能在教師的表揚和同學們贊許的目光中找到進行體育運動的自信和樂趣，養成喜愛鍛煉身體的良好習慣，為把這個體育特長變成終身的愛好打下基礎。
　　二、在快樂體育中提高學生的心理健康水平
　　根據世界衛生組織最新界定的健康標準，健康不僅僅指的是人生理上的健康和沒有疾病，還包括心理健康和社會適應能力能夠保持完好的狀態。而現在的初中學生由于獨生子女眾多，在眾多家長溺愛的家庭環境中長大，像溫室里花朵經不起風霜雨雪一樣，對挫折和困難缺乏應有的心理承受能力和吃苦耐苦的精神，所以青少年心理健康狀況普遍不高，提高學生的心理健康水平是迫在眉睫的。而體育運動不僅可以讓學生達到掌握體育技能和鍛煉身體的目的，而且可以豐富學生的精神生活，讓學生在體育運動過程中緩解心理壓力，在體育運動中感受愉快的心境，減緩或者消除由于在學習上遇到困難受到的心理壓力或者在生活方面例如受到了老師或家長的批評或同學之間的交往出現問題等人際關系等方面遇到的問題而產生的挫折感和因此而引起的焦慮等癥狀。從而讓學生提高調節情緒的能力，提高社會適應能力，養成樂觀向上的生活態度。
　　有人把進行“快樂體育”的體育教學理念，曲解為就是在體育課堂上，無原則地遷就每一個學生的個性要求，在體育課上放任自流，只要他們覺得快快樂樂就行，其實這是一種認識上的誤區。體育活動的各種運動項目都需要參加者克服羞怯自卑的心理，以頑強的意志和毅力克服疲勞和痛苦。例如長跑這項需要長時間的持續耐力的運動，在運動過程中，有不少同學在離終點不遠時，覺得堅持不下去而想退出跑道，這時教師就要在旁邊加油和鼓勵學生堅持到底就是勝利，不在于名次高低，只要達到了鍛煉身體的目的就是好樣的，讓學生一定要堅持跑到終點，然后表揚他們這種堅持不懈的吃苦精神，讓他們雖然感到體力上很累，但是得到了終于克服困難到達終點的快樂和成就感，進而在學習和生活中也能增強心理承受能力和耐挫能力，勇敢地面對困難和克服困難，而不是逃避困難。所以在快樂體育中可以有效地提高學生的心理健康水平。
　　因此，初中體育教師要不斷地提高自己的教學改革理論修養和體育素質，在快樂體育的教學過程中，通過各種有效的教學途徑激發學生的學習興趣，提高學生的心理健康水平，針對學生的心理和生理特點，有的放矢地培養學生的體育技能和心理健康水平，讓青少年學生成長為具有良好的身體素質和健康心理的適應社會需要的新時代的人才。
　　
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