在高校體育教學(xué)中普及體育舞蹈的價(jià)值和意義

　　摘 要： 作者在廣泛閱讀文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，通過對體育舞蹈教學(xué)功能和特點(diǎn)的研究，認(rèn)為體育舞蹈是素質(zhì)教育的一個重要組成部分，有利于大學(xué)生開啟思維、挖掘想象力，有利于大學(xué)生提升智力、增強(qiáng)創(chuàng)造力，有利于大學(xué)生身心健康、增強(qiáng)體魄。
　　關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 體育舞蹈 終身體育
　　
　　隨著高校體育教學(xué)改革的不斷深化，素質(zhì)教育全面推進(jìn)，高校體育課設(shè)置已經(jīng)從傳統(tǒng)項(xiàng)目向多元化方向發(fā)展，體現(xiàn)在課程項(xiàng)目增多、學(xué)生選課自主、注重學(xué)生興趣、注重教學(xué)技巧和注重課堂氣氛等方面。體育舞蹈是作為高校體育課的新興項(xiàng)目，是近年才在高校發(fā)展起來的，該課程在高校開展以來，深受學(xué)生的歡迎。它可以更好地達(dá)到高校體育教學(xué)的目的，培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉能力、審美能力和社會交往能力等綜合能力，為改變傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)模式注入了新鮮血液，并為培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識開辟了一個新的途徑。
　　1.體育舞蹈的項(xiàng)目分類
　　體育舞蹈也稱國際標(biāo)準(zhǔn)舞，是競技體育與藝術(shù)表演相結(jié)合的舞蹈，是以身體動作舞蹈為基本內(nèi)容，雙人或集體配合，既有娛樂健身作用，又有競技表演的體育運(yùn)動。它將藝術(shù)、體育、音樂等融于一體，被人們譽(yù)為健與美的典范，是世界通用的情感語言。體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，分為摩登舞和拉丁舞兩大類。按競賽項(xiàng)目分為三類，即摩登舞、拉丁舞和團(tuán)體舞。其中摩登舞包括華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲五種舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰恰、桑巴、斗牛和牛仔五種舞。團(tuán)體舞是摩登舞或拉丁舞的混合舞。
　　2.體育舞蹈各舞種的特點(diǎn)
　　體育舞蹈每一舞種的風(fēng)格都是與發(fā)源地的歷史條件、地理環(huán)境、民俗風(fēng)情、審美觀念等密切聯(lián)系的，是受其傳統(tǒng)文化影響而形成的。每一舞種展現(xiàn)的人體美都具有鮮明的民族性特征和強(qiáng)烈的藝術(shù)表現(xiàn)力，其特點(diǎn)見表1。摩登舞除了探戈舞外，都起源于歐洲，具有端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風(fēng)格和紳士風(fēng)度，舞步流暢，輕柔灑脫，舞姿優(yōu)美，起伏有序，是老少皆宜的舞系。拉丁舞，除了斗牛舞外，都起源于非洲和拉丁美洲，動作豪放，速度多變，舞步內(nèi)容豐富，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點(diǎn)，深受中青年人的喜愛。
　　3.體育舞蹈運(yùn)動對高校學(xué)生綜合素質(zhì)的影響
　　3.1培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，塑造健美的體型。
　　從技術(shù)層面看，體育舞蹈的練習(xí)要求練習(xí)者保持昂首、挺胸、收腹、立腰、提臀、松膝、沉肩等技術(shù)特點(diǎn)，會長期鍛煉練習(xí)者腹部、腰、臀、腿部力量，有效地矯正學(xué)生身體的姿態(tài)和行為，尤其是對一些長期習(xí)慣于行走時含胸、垂頭、駝背的人，矯正的效果更顯著。同時，隨著自身姿態(tài)的逐漸完美，增加學(xué)生自身的形體知覺，對自身產(chǎn)生強(qiáng)烈的自尊和自信，又能提高學(xué)生的身體素質(zhì)和情感的表現(xiàn)能力，充分展現(xiàn)形體的美和高雅脫俗的氣質(zhì)。
　　3.2增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。
　　大學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，生理機(jī)能的健全和形體的塑造將對他們的一生產(chǎn)生極大的影響。通過體育舞蹈的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以糾正肩、背、胸、腹、腿、足等部位的不良姿態(tài)，促使肩背、脊柱、胸廓、骨盆、下肢等支持器官更趨完美，使身體更加端正挺拔、線條更加優(yōu)美勻稱。經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈鍛煉可以使肌纖維變粗，而且堅(jiān)韌有力，使其中所含蛋白質(zhì)及糖元的儲備量增加，改善骨的血液循環(huán)及代謝，使骨外層的密質(zhì)增厚，骨質(zhì)更加堅(jiān)固，從而提高骨骼系統(tǒng)的抗折斷、彎曲、扭轉(zhuǎn)的能力。還可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的韌性，提高關(guān)節(jié)的彈性和靈活性。大部分體育舞蹈動作能使髖部得到全方位的運(yùn)動，腰腹肌和骨盆肌得到鍛煉，而且能加強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)消化機(jī)能，有助于營養(yǎng)的吸收和利用。同時還可以增加皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，所以體育舞蹈運(yùn)動還能起到美容、養(yǎng)顏的作用。
　　3.3培養(yǎng)學(xué)生的良好個性。
　　體育舞蹈是多層次的結(jié)構(gòu)體，由不同國籍、不同民族、不同文化背景的人們，以全新的活動形式，以空間姿態(tài)和時間運(yùn)動的完美融合，展現(xiàn)整體舞蹈藝術(shù)形象，形成各自獨(dú)立的風(fēng)格體系，呈現(xiàn)不同個性風(fēng)采。因此，大學(xué)生可以根據(jù)個人興趣愛好，去學(xué)習(xí)自己喜愛的舞種，逐漸形成自己的風(fēng)格特點(diǎn)，培養(yǎng)良好個性，如舉止高雅、情緒穩(wěn)定、熱情活潑、反應(yīng)靈敏等。同時體育舞蹈還能提高大學(xué)生的非智力因素和創(chuàng)造能力，在促進(jìn)個性社會化過程中發(fā)揮積極作用。
　　3.4培養(yǎng)樂感，提高審美觀念。
　　體育舞蹈的最大特點(diǎn)是在音樂的伴奏下所進(jìn)行的一項(xiàng)律動性的身體運(yùn)動。音樂是體育舞蹈的靈魂，其音樂節(jié)奏時而舒緩優(yōu)美、時而纏綿抒情、時而歡樂活潑、時而熱情奔放，體現(xiàn)出一種鮮明的時代特征和民族特征。體育舞蹈運(yùn)動講究動作造型美，其動作要求青春、健美、朝氣蓬勃，富有時代氣息，尤其是眼神與四肢動作的配合是和諧一致的。這種構(gòu)成事物各種因素的和諧一致則給人以美感。通過觀賞體育舞蹈的表演，學(xué)生可以領(lǐng)略到拉丁舞熱情奔放的野性美，服飾的簡約美；摩登舞端莊舒展的典雅美，服飾的華麗美。在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的過程中，學(xué)生時刻能夠獲得美的享受，得到美的熏陶，在潛移默化中提高認(rèn)識美、欣賞美、創(chuàng)造美的能力。在體育舞蹈教學(xué)中，注重動作美、造型美、示范美，以美的魅力引導(dǎo)學(xué)生的審美意識傾向，從而培養(yǎng)學(xué)生正確評價(jià)美，激發(fā)學(xué)生對事業(yè)、生活中美的追求，提高學(xué)生鑒賞美的能力。
　　3.5培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高社會交往能力。
　　體育舞蹈種類繁多，風(fēng)格迥異，適合不同性格的大學(xué)生學(xué)習(xí)，通過各類體育舞蹈的學(xué)習(xí)，大學(xué)生不僅能提高自身的修養(yǎng)，而且能培養(yǎng)正確的人生觀和社會觀，提高社交能力。通過體育舞蹈的練習(xí)，大學(xué)生可以增強(qiáng)社會交往能力，改善學(xué)生之間的人際關(guān)系。隨著社會競爭的加劇，大學(xué)生承受著越來越大的來自于社會、家庭和學(xué)業(yè)上的壓力。在優(yōu)美的舞姿和輕快的樂曲相伴下，人們的自我封閉意識在這里會徹底得到解脫，舞場中融洽和諧的氣氛亦能促進(jìn)人們的交流、溝通。體育舞蹈在學(xué)生生活和交往過程中是一種積極有效的活動方式，有利于沖破人與人之間的隔離和孤獨(dú)，使他們在廣泛的接觸中，抒發(fā)感情，交流思想，建立起平等互利、親密和諧的良好人際關(guān)系。特別是體育舞蹈團(tuán)體舞的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神。
　　4.結(jié)語
　　體育舞蹈以其獨(dú)特的運(yùn)動方式、豐富的文化內(nèi)涵、輕松愉快且極具趣味性和運(yùn)動量適宜等特點(diǎn)，深受廣大學(xué)生的喜愛。通過體育舞蹈鍛煉，不僅起到提高學(xué)生身體素質(zhì)、改善學(xué)生心理素質(zhì)的作用，而且使學(xué)生在練習(xí)過程不知不覺開始注重自己的言談舉止，提高個人修養(yǎng)，在藝術(shù)熏陶中逐漸提高審美素養(yǎng)。在高校中普及體育舞蹈，可以豐富校園文化內(nèi)容，提高學(xué)生的鍛煉興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下基礎(chǔ)。
　　
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