多吃

　　我曾經沒少聽人說：“好吃，多吃點。”起初，每遇如此盛情，心里都充滿一種暖意。但在享受過一次超級盛情的鄉村款待之后，我幾乎不敢在那里再表現出任何喜好。那時，一旦我的喜好被發現，我的碗里便會被堆滿。語言不通，推讓被視為客氣，一桌人都在熱情地看著，可只有自己知道胃里已經不再有空間……不僅美味不再，我甚至怕聽到“好吃，多吃點”。
　　但是，同樣的錯誤我也會犯。
　　女兒小時候曾經愛吃面片湯。于是，一到飯點，我會不由自主地去做面片湯。沒幾天，面片湯就成了被拒絕的食物。但我也是直到女兒拒絕，才猛然想起自己那段“好吃，多吃點”的經歷，發現竟然驚人地相似：女兒還不太會說話，推碗被視為貪玩，她的吃是我們全家關注的中心……女兒還是比媽媽勇敢，終于推開了飯碗，打翻了面片湯，用她的行動宣布，她不再喜歡！
　　從此，在女兒吃的問題上，我常常會說：“好吃？少吃點！”
　　總量的少，可以讓她對食物保持一定的欲望，因此生活中的美食不會少。單品的少，可以伴隨品種的適度豐富，因此食物中的營養不會少。
　　在本期中，關于喂養有許多話題。其中兒保專家周敏的《不挑食的養育秘訣》，讓我們看到，專家的孩子也會“只喝果汁不喝白開水”也會“不愛吃蔬菜”。但周敏媽媽坦然的態度和巧妙的策略，讓我們看到，把握住基本的膳食平衡，把主動享用美味的空間留給孩子，會讓孩子的吃這個話題多一些輕松。
　　當然，也有例外。對母乳，我們可不愿輕易地說：“少吃點。”8月的第一個星期是國際母乳喂養周，我們希望更多的孩子在他們出生以后，能順利地吃上母乳，并且純母乳喂養能夠達到6個月以上。因為母乳是保證嬰兒健康成長最理想的食物。雖然母乳是自然賦予我們和孩子的禮物，但要真正用好這份禮物并不容易。正如中國大陸首位國際母乳會哺乳輔導小巫所說：“母乳喂養，是母愛的第一項修煉。”在這個過程中，新媽媽需要克服許多方面的困難：自己身體的狀況、周圍親友觀念的差異、孩子吸吮的力度、喂養的姿勢、職場的壓力……經歷了這場修煉，你和孩子的關系就更緊密了。如果你恰好是新媽媽或即將做媽媽，從本期《母乳喂養，8大關鍵幫助》中，你會獲得一些體貼入微的關鍵信息，循著這條路，你的哺乳過程會更輕松，因為你需要知道的都在這兒！