體育運動對中職生“網癮”的積極干預

　　 摘要：網絡為中職生提供了一種全新的學習和生活方式的同時，也成為困擾這一群體的新問題。本文分析了體育運動在預防網癮方面的積極作用，提出了以體育運動干預“網癮”的新模式。
　　 關鍵詞：體育運動 中職學生 網癮 干預
　　
　　 筆者對本校中專部560名學生的問卷調查顯示，73％的學生上網時間是周末或假期；27％的學生會因上網而曠課；84%的學生上網是為了玩網絡游戲；10%的學生上網是為了聊天、交友；只有6%的學生上網是為了查找學習資料。調查結果還表明，不健康的網絡生活方式已經影響了當代中職學生的道德品質，“網癮”已經成為教育工作者亟待解決的難題。
　　 一、中職學生“網癮”現狀分析
　　 “網癮”主要表現為網絡游戲成癮和網絡交際成癮兩方面。中職學生正處于青春期階段，思想還未完全成熟，加之自控力差，新奇、豐富、刺激的網絡世界便乘虛而入，使學生更容易沉迷于網絡，這不但會影響他們的學業和身心的健康發展，還會影響正常的教學管理。如在日常教學中，筆者經常發現，有些學生上課時無精打采，下課后卻神采飛揚地與同學聊起網絡游戲；有些學生平時少言寡語，不愛交際，可網友卻遍天下。
　　 二、“網癮”對中職學生的危害
　　 （1）中職學生沉迷網絡易造成睡眠不足。久坐電腦前，還容易引起消化不良、肥胖、視力下降、腰背疼痛、手關節麻木、脊柱彎曲等身體不適，嚴重影響其身體發育。
　　 （2）中職生能從網絡中體驗到滿足和愉悅，可一旦回到現實生活中，這種體驗便隨之消失，容易引起他們情緒的不穩定。如出現空虛、失落、自卑、孤獨、易怒、行為古怪、意志力下降等“網癮”特征，甚至還會導致各種外顯的社會問題，如網絡犯罪、家庭和社會暴力、色情犯罪等。
　　 （3）中職學生暢游于網絡世界，但在現實生活中卻迷失了自我，進而自我封閉，影響人際交流。
　　 三、體育運動對中職學生“網癮”的積極干預
　　 1．體育運動有利于調節情緒、振奮精神
　　 患有“網癮”的中職生想借助網絡游戲和聊天交友，來發泄自己內心的苦悶。體育運動可以將學生的注意力從網絡世界里轉移出來，調節個