秋季腹瀉類型多止瀉有講究

秋季，溫度依然居高不下，加上空氣悶熱潮濕，腹瀉成為當季最常見的疾病。時常會出現這樣的情況，一桌人同臺吃飯，只有一兩人出現腹瀉，其他人并無異狀。究竟是食物問題還是身體問題?專家解釋，不同食物對不同體質人群會產生不同的影響，因此腹瀉也必須因人而異，對癥下藥。

病人：王女士年齡：26歲

癥狀：王女士形容自己這次腹瀉，如“決堤之水”般一發不可收拾。王女士說：“是嘩啦啦的水狀，一個晚上瀉了三四次。”第二天早上起來感覺渾身無力，頭暈目眩。頭痛鼻塞不說，還渾身酸痛。

起因：王女士是一名朝九晚五的白領族，每周只能休息一天半，所以星期天會一整天窩在家里不出門。因此，一整天的用餐都在家里。她回憶當天家里吃的都是一些很普通的萊，和平時沒什么區別。

王女士說中午在房里看電視，看著看著就睡著了，一覺睡到下午4時許。起床后喝了一大碗綠豆海帶糖水，是母親頭一天煮好放在冰箱里的。因為天氣炎熱，王女士一整天呆在空調房里。客廳里沒有空調，她便打開了風扇，開著最大風正對著臉上吹。在家里衣著也很涼爽，吊帶背心配短褲，輕薄透氣。

王女士回憶，一切都和往常一樣，沒有異常。可是晚飯過后大約3個小時，王女士便開始感覺腸胃不適。往洗手間跑了幾趟，直到睡覺還不得安寧。可是同桌吃飯的父母并未出現同樣的癥狀，讓她百思不得其解。

剛開始王女士將問題歸咎于那碗綠豆糖水，除了這碗糖水，她吃的東西都和家里人一樣。可是第二天她母親把糖水從冰箱拿出來聞了—下，并沒發現異味。母親吃了一碗下肚，當天也沒有出現異常情況。

專家分析：在秋季腹瀉當中，寒濕瀉是比較常見的。并不是說病人本身的體質是寒濕體質，而是病人因為天氣過熱，不注意保暖防寒。睡覺時坦胸露懷，或者將空調、風扇開得太大，溫度過低，從而導致身體感染寒濕之邪，脾胃運作失常。

像王女士這樣在家身著衣物比較少，又長時間呆在空調房及電風扇旁，很容易著涼感冒。加上喝入大量的冷飲，更易讓寒邪入侵。在西醫上，這種病癥被稱為胃腸型感冒。

一般出現上吐下瀉的癥狀，就是胃腸有問題。吐得越厲害證明胃的問題越嚴重，泄得越嚴重則是腸的問題更突出。

用藥建議：治療寒濕瀉，最好就是服用藿香正氣液或者是藿香正氣丸。對感冒癥狀也有緩解的作用。但是如果情況嚴重，久瀉不止，必須及時到醫院輸液，以免造成脫水。

食療建議：如果情況不嚴重，可以利用身邊常見的一些食物來幫助緩解癥狀。寒濕瀉的病人容易出現脫水的癥狀，喝一些淡鹽水或者是糖水，有助于補充在腹瀉過程中流失的水分。

建議寒濕體質的病人，可以采用艾灸灸臍周穴幫助緩解癥狀。

病人：林女士年齡：53歲

癥狀：林女士說腹瀉那兩天，腹痛難忍。剛開始腹瀉的時候，林女士就立即服用了藿香正氣丸，但是起效不快。后來雖然腹瀉的頻次沒有那么高，但腸胃一直處于不舒服的狀態。

起因：林女士回憶自己腹瀉前一日所吃的東西，認定是芒果作祟。女兒出差歸來，帶回來一箱正宗田陽香芒。金黃色的芒果散發濃郁香味，林女士按捺不住馬上吃了兩個。晚飯過后又吃了一個，滿足了一整個夏天沒吃過芒果的嘴癮。

3個芒果下肚，林女士覺得口干舌燥，喉嚨有種要燃燒的感覺，便在散步時喝了一杯王老吉。可是直到睡前林女士都仍覺得口干舌燥。清晨天微亮時，林女士就被腸胃的陣痛給痛醒了。

專家分析：當季是陽氣最盛的季節，人本來就容易暑濕，濕熱互結就容易影響脾胃運作，導致腸胃疾病的發生。

再加上芒果、荔枝、龍眼等當季水果都是熱性較大的，濕熱體質的人，大量食用這類水果，更易患病。林女士一下吃了3個芒果，之后又喝下一杯涼茶，兩者間沖突作用造成腸胃不適。

用藥建議：腹瀉如果情況不嚴重，不需要馬上止瀉，以通來止才是治本之道。腸胃中有濕邪，讓它自然排出之后身體會自動愈合。如果亟不可待地堵住了，會讓病情更加嚴重。如果腹瀉不止，可以選擇清熱利濕的藥物，葛根芩連片對于濕熱瀉病人效果比較好。

食療建議：輕微病癥的病患，建議采用食療的方法。自己沖泡葛根粉、桄榔粉就能達到止瀉作用，還能清熱排濕。在民間有一種土方效果也不錯，用炒得焦黑的米煮水喝，或者用曬干的石榴皮泡水，都能迅速止住濕熱瀉。

病人：唐先生年齡：39歲

癥狀：唐先生的不適來自于一種揮之不去的飽腹感，即便是腹瀉過后，還是覺得腹部脹氣。常常想打嗝又打不出，感覺肚子里有東西排不出來。讓他搞不清楚究竟是腹瀉還是便秘。

起因：近日天氣干燥，唐先生一人在家呆著嫌悶得慌，每晚都邀三五朋友在外聚餐玩耍。一日眾朋友一起去吃川味火鍋，6個人點了將近10人份的菜。吃飽之后一個個都肚大如籮，癱坐在凳子上起不來。

當天晚上唐先生就開始腹瀉，他打電話詢問其他朋友有沒有異常，卻發現只有自己—人感覺不適。除了晚上這一頓火鍋，唐先生實在想不出還有其他什么東西會造成腹瀉，但別人又都沒事，讓他百思不得其解。

專家分析：有時候一桌人同臺吃飯，有人會感覺腸胃不適，有的人則沒事。即便是同時患上腸胃疾病的人，也會出現有的人迅速痊愈，而有的人久久不能痊愈的情況。這樣的情況下，就要考慮個人的體質是不是出現了問題。

如果唐先生所說的沒有遺漏，或許這一餐川菜火鍋確實就是造成唐先生腹瀉的原因。但是為何別人沒有事?極大的可能是因為唐先生本身就脾胃虛弱，加上暴飲暴食導致脾胃受損，不能正常運化之后，食物停留在體內成為濕滯，然后發生腹瀉。

在這樣炎熱的天氣里，更需要規律的飲食和休息。唐先生非但沒有做到早睡早起，反而夜夜笙歌，很容易對肝脾造成影響，阻礙身體的正常新陳代謝。

所以，一桌人雖然吃同樣的東西，但體質最弱的那個癥狀發作最明顯，也是很理所當然的事情。

用藥建議：暴飲暴食導致濕滯的病人，可以服用保赤丸、保和丸來幫助消食導滯。情況嚴重久瀉不愈者，需及時就醫。

食療建議：如果是因為暴飲暴食導致濕滯，在一段時間內都盡量避免食用過于油膩的食物。最好以清粥佐以清淡小菜。油炸、辛辣等刺激性食物，最好不要食用，以免加重腸胃負擔。