腸潤茶不宜經常飲用

“給腸子洗洗澡吧”、“喝腸清茶，便秘不再困擾”……現在有不少人喜歡購買一些宣稱能夠治療便秘，或者能排毒的清腸茶飲用。而最近，江蘇省第二中醫院消化科主任鄭亮的提醒卻又讓許多人不安：“最近接診了一名用減肥茶、通腸茶、通便的結腸癌患者，其服用的茶中就含有番瀉葉大黃成分。番瀉葉大黃中含有一種蒽醌衍化物，持續服用易患上一種名為結腸黑病變的大腸疾病，進而誘發出結腸癌。

為此，筆者針對市面上一些清腸排毒保健茶的配方成分進行了調查，到底這些保健茶是否對人體有害?長期使用茶療治療便秘又是否是可行之道呢?

腸潤茶中番瀉葉是關鍵

在對市場的調查中，一款腸潤茶的包裝上清楚地寫著成份：綠茶、土茯苓沙參、淮山藥、番瀉葉、草決明。營養專家馬力平教授表示，這些成分中能緩解便秘的藥物主要是番瀉葉和草決明兩樣。

“番瀉葉和草決明中均含有大黃酚、大黃素、大黃酸。大黃就是人們用來治療便秘的常用中藥，通常是單味用藥，但效果顯著。”馬力平教授說。草決明能清肝明目，有潤燥通便的作用，現代常常用于降血脂、軟化血管；而番瀉葉一般用于熱結便秘等。這兩味藥均有一定的下瀉功能，使用得當，并不會給人體帶來嚴重后果。而如果服用番瀉葉的劑量過大，就會出現惡心、嘔吐、腹痛等現象，甚至有可能會因腹瀉嚴重引起脫水，電解質紊亂等重癥。

番瀉葉與草決明的藥性比較猛，但是該常潤茶中還含有土茯苓、沙參、淮山藥這三味藥材，這三昧藥材含有一些人體所需的營養成分，與一些生物類成分，具有較強的生理調節作用，可以減少番瀉葉和草決明的傷害。不過，如果一些中藥配合使用，也可以降低對身體的傷害。

番瀉葉疑致癌 不可長期用

在市場的調查中，筆者發現，市面上銷售的各種號稱有“潤腸”、“排毒”、“治療便秘”、“減肥”功效的清腸茶，有的含有番瀉葉成分，有的沒有標注含有番瀉葉，而是為荷葉等有清熱解毒效果的藥物。

醫學專家建議大家不要長期食用這類功能茶治療便秘。因為長期使用番瀉葉會減弱胃腸蠕動功能，從而造成胃黏膜的損傷，導致排便更加困難，加重便秘。真正改善便秘的狀況，還是應該改善日常的飲食習慣，多吃粗纖維食物，多喝水，多吃水果。

解放軍第303醫院消化內科主任醫師梁仲惠則認為，番瀉葉絕對不適合長期服用，因為番瀉葉含有蒽醌類物質，這種物質對腸道黏膜有刺激作用，時間長了會造成腸道黏膜病理性改變，臨床上叫結腸黑病變。結腸黑病變目前被認為是一種癌前病變，可引起結腸癌。所以無論常潤茶中所含的番瀉葉是多是少，人們在服用時都應注意，不要對其產生依賴。

治便秘 改善飲食應為本

通過喝茶治療便秘既方便又時尚，已經成為了許多人治療便秘的首選，有些人在喝過一次常潤茶感覺效果不錯之后，當他發病了，就又會去購買常潤茶。醫學專家提醒，喝茶治便秘雖然是一種好辦法，但一定不能對其產生依賴。

引起便秘的原因大致有四種：一、胃腸動力不足，不能順暢地輸送大便排出體外。二、飲食習慣不合理，食物對腸道蠕動刺激不夠不能達到排泄。三、運動時間少。四、長期菌群失調。以上原因引起的便秘，只需要“對癥下藥”就可以改善，“對癥下藥”指的并不一定是吃藥，通過改善飲食習慣，合理搭配膳食纖維，才是從根本上治療便秘的好辦法。