為什么不能自由看電視?

湖北的小麗同學問：

我從小就喜歡看電視，而且非常喜歡電視上的英雄人物，電視陪我度過了愉快的童年時光。可自從上了小學后，媽媽總說看電視會影響學習，還影響視力，因而限制我看電視的時間。真的是這樣嗎？

智多星請劉老師回答：

小麗同學你好！你喜歡電視里的英雄人物，說明你是一個有見解的好孩子，能夠在看電視的過程中自覺吸收對自己有用的知識。可是，媽媽的話也是有一定道理的。

首先，長時間看電視會影響你的學習效率。因為每天不停地看電視，你的思想就會停留在電視節(jié)目當中。學習的時候，就無法集中精力，學習效率自然就會受到影響。

其次，長時間看電視會影響睡眠。因為等你看完電視再去完成家庭作業(yè)，時間已經(jīng)很晚了。睡眠不足，也會直接導致你第二天精力不充沛，學習不專心。

最后，長時間看電視會導致視力下降。因為長期看電視，眼睛得不到充足的休息，自然會受到影響。

你可以跟媽媽商量一下，一起制訂一份合理的作息時間表。在控制時間的前提下適當?shù)乜措娨暎@樣既不影響學習，還能學到書本上沒有的知識。最后還要記住：每天都要堅持做眼保健操哦！