雙手并用可防腦出血

人的大腦分為左右兩部分，一般人的左腦比右腦發(fā)達，這是大部分人都在使用右手的緣故。老年人要想預(yù)防腦出血，就應(yīng)該左腦和右腦并用。

大腦的左右半球是交叉支配對側(cè)肢體和軀干的，長期使用右手會使左側(cè)大腦半球負擔(dān)過重，以致神經(jīng)疲勞，記憶力減退，而右側(cè)大腦半球卻得不到較好的鍛煉，協(xié)調(diào)功能減弱，容易發(fā)生腦出血。因此，老年人平時應(yīng)多用左手提東西、做家務(wù)，鍛煉身體時多活動左手和左側(cè)身體，做到左右手并用。 據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，有60％的腦出血發(fā)生在大腦右半球。這提示人們應(yīng)該有意識地多使用左手，不要習(xí)慣性只用右手。為了預(yù)防疾病，老年人不妨學(xué)著做個“左撇子”。

(選自《保健俱樂部·養(yǎng)生保健指南》)