于光遠的養(yǎng)生之道/生活有情趣 富貴如浮云

于光遠的養(yǎng)生之道

于光遠先生是我國著名學(xué)者，出生于1915年，長期在黨的機關(guān)中擔(dān)任青年運動工作、政治教育和理論宣傳工作以及自然科學(xué)和社會科學(xué)的管理工作。黨的第十二大、十三大任中顧問委員。

于光遠住在北京的史家胡同。20世紀(jì)90年代以來，這位因癌癥和肝炎幾度住院的耄耋老人，竟好像無所不在似的，各地報刊幾乎三天兩頭看到的他的隨筆小品，恍如天女散花。

談及身體，于老坦然地說：“我年輕時生過一場大病，當(dāng)時沒有休息，也沒有吃藥，硬抗了過去。其實這么硬抗是很愚蠢的，從此，耳朵老是嚶嚶聲不絕，后來才知道這叫‘耳鳴’。不過，耳聾也有一個好處：聽不見自己不想聽的東西，把腦子和時間用在更有意義的地方。”

“我是個不以忙為苦而以忙為樂的人，閑來無事的時候連手腳放在什么地方都是問題。我愿意高度評價‘忙’：忙是運動，而生命在于運動。為人民的事業(yè)永不停息，我愿意。哲學(xué)是講辯證的，忙和閑似乎是對立的，但又是統(tǒng)一的。我也高度評價‘閑’：閑是相對靜止。靜止是運動變化發(fā)展的契機。在忙中有創(chuàng)造，同時閑也是創(chuàng)造的重要條件，‘閑’有利于冷靜思考。正確處理忙閑之道，應(yīng)該是善于把忙和閑結(jié)合起來，能夠在忙中保持一點閑的心情。”

在長期的工作和生活中，于老把他人生經(jīng)驗總結(jié)為八個字。即：

(1)勤。眼勤、耳勤、手勤，腦官四肢都勤。

(2)正。也就是正道直行。這說明正也是大道理。

(3)坦。也就是真，說真話、做真事就是待人坦誠，“君子坦蕩蕩”嘛。

(4)深。研而究之，探求本質(zhì)。

(5)創(chuàng)。要有創(chuàng)新的強烈欲望和信心。

(6)韌。要成功，勇是必要的，但須繼之以韌性的戰(zhàn)斗。

(7)情。看人看問題要有豐富的人情味。

(8)喜。不論遇到什么不順心的事，或者什么病痛，都要想得開，自找快活，別自尋煩惱。

（張清華）

生活有情趣 富貴如浮云

97歲的陳翰生博士，身體很好，每天照常會客，熱情對待來人。凡有在學(xué)術(shù)上、外語上請教他的，他都侃侃而談，誨人不倦，并表現(xiàn)出反應(yīng)迅速、思維敏銳的老當(dāng)益壯的神采。只是由于久患青光眼、白內(nèi)障，視覺很差。他說“我一生就有這個‘一清二白’的毛病”，自嘲自悅，幽默詼諧。

問起陳老的長壽之道，他從思想、生活等多方面談了一些做法和體會。概括說來，大體有以下幾點：

(1)心情舒暢，從不憂慮。他說，我視富貴如浮云，一向淡泊明志，從不為名位利祿自尋煩惱，對國事、家事、個人事都抱樂觀主義態(tài)度。為使生活充滿情趣，我常喜歡聽輕音樂，并在住室養(yǎng)些盆花，保持“眼中一看皆綠色，室內(nèi)常是春天的感覺”。

(2)常動腦筋，活動四肢。他認為，人活著必須工作及運動，不能只是吃睡。如今雖已年近百歲，他依然經(jīng)常動腦筋，凡想起什么都寫、要記、要管的問題隨想隨叫助手記錄下來。前不久曾不慎摔了一跤，走動略有不便，但他仍堅持在室內(nèi)散步、活動。

(3)注意飲食及睡眠。多年來他一直堅持早餐吃好、午飯吃飽、晚餐略少。早上吃一個雞蛋，喝1杯牛奶；午、晚餐多吃素菜，適量吃些肉；從不挑食，并堅持每天吃1個大蘋果。他吃得香，睡得也好，上床不想任何事情，躺下就睡著。

（楊云）