百科輻射

家用、辦公電器與我們的生活息息相關，是否有輻射隱患也成為公眾關心的普遍問題。但在近年來的大型流行病研究中，并沒有找到家用和辦公電器的電磁波輻射對人體健康產生影響的證據。電磁波的輻射強度會隨著距離的增加而急劇衰減，人體是否吸收到也是個值得存疑的問題。在總結了各種研究資料，并結合專家的意見之后，我們更傾向于認為普通電器的電磁輻射沒有對健康產生影響，而暴露在電離輻射下的概率很小，國際核防協會也有著非常清晰的防護指引。而某些輻射，例如醫療上的應用，甚至能夠幫助人類獲得更健康的生活。

在自然界中，任何物體在絕對零度以上，以電磁波和粒子的形式向四周放射能量，稱為輻射。輻射粗略可以分為電離輻射和非電離輻射兩種。

電離輻射是指波長短、頻率高、能量高的射線（粒子或波的雙重形式），包括了α射線、β射線、中子等高能粒子流與γ射線、X射線等高能電磁波，而被稱為宇宙射線的高能粒子射線則兩者皆有。

非電離輻射是指與X射線相比之下波長較長的電磁波，由于其能量低，不能引起物質的電離，故稱為非電離輻射。如紫外線或近紫外線（near ultraviolet，頻率接近紫外線）與可見光、紅外線、微波和無線電波等電離能力較弱的電磁波。

在核工業系統、射線發生器（加速器、醫療X光檢驗等）、科研實驗和含天然放射性元素的礦藏開采的時候，對應各種電離輻射的情況都有相關的操作指引和防護措施，我們在生活中無防護的狀態下能夠接觸到高劑量電離輻射的機會可以說是很少的。

根據國家規定，電離輻射照射限值是：

公眾照射：5年的年平均劑量不大于1mSv（相當于現時40次X光胸部透視的劑量），任一年的劑量不大于5mSv。

職業人員：照射5年的年平均劑量不大于10mSv，任一年的劑量不大于50mSv。

而國際非電離輻射防護組織（ICNIRP)關于非電離輻射量的安全照射量規定則為任意10 克生物組織、任意連續6 分鐘平均比吸收率（SAR）值不得超過2.0W/kg；美國國家標準(ANSI/IEEE)是1.6W/kg。

常用電器電磁輻射強度表：

加濕器：正面超過100 毫高斯，

離開40 cm就降為1毫高斯以下

電熱毯：距離5cm為20-100毫高斯

冰箱：正面底部5毫高斯，

離開30 cm就降為1 毫高斯以下

空調：室外機離開50 cm為15 毫高斯，

離開1 m為1.6 毫高斯

無繩電話：200毫高斯

吸塵器：200毫高斯

剃須刀：100毫高斯

吹風機：距離15 cm，10 毫高斯

VCD：10毫高斯

電熨斗：3毫高斯

微波爐：離開10cm為40-102毫高斯，

離開50cm為4.3-8.2 毫高斯

電磁爐、電火鍋：離開10 cm為80-370 毫高斯，

離開50 cm為5.5-7.2 毫高斯

電飯鍋：煮飯、保溫使用中30 cm以內為2-10 毫高斯，

應保持距離，用完后拔下插頭

洗衣機：貼近洗衣機超過100毫高斯；

正面離開30cm，側面離開70 cm，

就降為1 毫高斯以下

衣類烘干機： 正面超過100 毫高斯，

離開40 cm就降為1毫高斯以下

*瑞士標準要求在電器2米范圍外是2毫高斯以內為安全，人體只能承受2毫高斯輻射影響。雖然上面列出的各種家電的電磁輻射強度都遠遠超出了2毫高斯，但實際上電磁輻射隨著距離的增加迅速產生衰減，到達人體時的影響也因人而異，因此輻射出來的強度并不能代表人體吸收的強度。

家庭電器輻射隱形卻非殺手

家庭電器給我們的生活帶來了很多便利，但也帶來隱隱的擔憂。我們的家居空間中，是否存在著各種肉眼看不見的輻射，是不是甚至像有人夸張地形容如同住在大型“微波爐”里？

我們平常提到的各種電器產生的輻射基本都屬于電磁輻射。電磁波通過驅動極性分子（主要是水）做振蕩運動，使得分子之間互相碰撞，加劇所有分子的運動，表現為溫度升高。因此電磁波對人體傷害性的一個體現就是熱效應，也就是說如果你沒有感覺到皮膚發熱或體溫上升，那么就完全不用擔心這個波段的輻射傷害。電磁波輻射的另外一種影響是產生非熱效應，也就是指除熱效應以外的其他效應，如電效應、磁效應及化學效應等。生物體內的一些分子將會產生變形和振動，使細胞膜功能受到影響，使細胞膜內外液體的電狀況發生變化，引起生物作用的改變，但是對于這一效應的實際影響還缺乏可靠的數據。當前的研究中沒有可以證明家用電器的電磁波能夠對人體產生短、長期影響的關聯證據。

典型電器一

微波爐

微波爐是已經成為很常用的家用電器，它的方便與快捷讓當代人在繁忙的工作后能夠享用到加熱好的食物。無明火的操作方式也讓老人與小孩使用起來比燃氣灶更安全。

微波爐的微波是頻率在300MHz~300GHz 之間的電磁波，日常使用的微波爐發出的微波頻率為2450MHz，電場方向每秒鐘變化24.5 億次。當食物放入微波爐中加熱時，在電磁場的作用下，食物中的水分和蛋白質分子也會發生每秒24.5億次運動，分子在高速運動下不斷摩擦產生熱量，從而使食物得到加熱。也就是說，微波爐本身就是一個高速變化的電磁場，因此電磁輻射量比一般電器都要大。微波爐也因此成為了家用電器中輻射第一大的“嫌疑兇手”。

電磁波并不像電離輻射那樣，可以直接破壞生物體的分子鍵。它與太陽光一樣，能量主要通過熱效應傳遞，與加熱食物同樣的原理，只要達到一個很大的量，也能加熱人體，但正常的微波爐并不能達到這樣的強度。一個完好的微波爐，按照美國規定，在距離微波爐大約5厘米的地方，每平方厘米的功率不超過5毫瓦；而我國的標準更加嚴格，是1毫瓦，距離傷害人體的強度還很遙遠。

只要使用合格的、沒有損壞的產品，并在加熱過程中操作恰當，微波爐產生的輻射對人體健康是沒有影響的。微波爐的加熱方式使食物不易燒焦，從另外的角度說，雖然比起爆炒等烹調方式在味覺上要損失不少，但卻是一種更健康的烹飪方式。

典型電器二

電吹風

很多人想不到，電吹風運作時產生的輻射量在家用電器中名列前茅。

選取一個功率為1000W的電吹風。開啟后，在緊貼電吹風的后端，顯示數值一路猛跳：87mG-144mG-356mG-411mG，最后在340-360mG之間徘徊（mG毫克斯是磁場強度單位，一般用來計算低頻電磁輻射量）。但當距離加大時，輻射量迅速衰減。測試儀器往正后方移開5厘米，輻射量跌至17.7-19.1mG，再往后到約10厘米處，輻射量減至10mG。 電吹風出風口的讀數看上去就更安全了。在距離出風口3厘米處，低頻輻射量為42.8mG，再遠一點，大約8-10厘米處，也就是我們平時吹頭發的距離，這里的輻射量就只有5.5mG了。

我們的腦部有頭骨保護，而且一般使用電吹風并不會持續很長時間，所以除了避免用熱風時靠得太近灼傷頭皮，電吹風的電磁波對人體也沒有影響。

典型電器三

電視機

家家戶戶、男女老少都離不開電視機，電視機也是家電中最主要的低頻輻射源之一。

緊貼一臺29英寸彩電屏幕的中心位置，低頻輻射量為22.9-26.4mG。移開1米，輻射量跌至1.7-1.9mG。考慮到一般家庭中，電視和沙發的距離普遍在2米以上，再往遠處移，2米開外，輻射量只有1.0-1.1mG。液晶、等離子、背投電視要比舊式的CRT電視的輻射量要小，而CRT電視背面會比正面的輻射量大很多。

舊式CRT電視機在開關的時候因為有瞬時高壓，會在屏幕表面形成靜電，靠近時，我們身上裸露的皮膚會有很明顯的感覺，但這種靜電并不是電磁輻射產生的效應。即使 在CRT電視時代，也沒有關于電視輻射影響人體健康的可靠數據，技術革新后的液晶和等離子等電視機，輻射量大量降低，也就更安全了。

其他家用電器產生的輻射量也并沒有數據顯示對人體產生過不良影響。

工作間電子設備危機并不四伏

我們每天的工作都離不開使用電腦、打印機、復印機、傳真機進行各種文檔的編寫、復制和傳輸，很難想象幾十年前辦公室的各種文書工作要依靠效率低下的打字機和手工復印來完成。

但身邊環繞著各種電子設備也使白領們對辦公室輻射的擔憂越演越甚，我們在工作上使用到的各種電器，除了CRT顯示器會發出少量紫外線外，其余的都會產生電磁輻射。不少準媽媽在懷孕期間都會有意識地大量減少電腦、移動電話的使用頻率和時長，并且熱衷穿著又厚又不方便的“防輻射服”。即使是在緊貼著的情況下，一般電器的電磁輻射在強度上并沒有我們想象中的那么容易影響人體，而電磁場強度隨著距離的增加衰減得非常明顯。或許我們大都對工作上常接觸到的電子設備的輻射量有點過度反應了。

典型一

電腦

我們的生活已經被電腦所綁架了。工作上，它為我們處理各種文件數據；生活上，它是你維持人際關系的終端器，甚至你的休閑娛樂時間，也經常消耗在它身上。在我們的調查中，有57%的讀者每天使用電腦的時間為3-8小時，而有30%的則使用超過8個小時。報告中，有不少人把皮膚變差、視力變差、注意力不集中的狀況歸咎于電腦輻射。也有一部分人相信電腦輻射會對孕婦及胎兒產生很大的影響，容易造成畸形。

電腦的電磁輻射主要來源于電腦里的各種電路，把電腦打開，身體就會開始接受到電磁輻射，把電腦關閉以后，電磁輻射也就立刻停止了。傳統的CRT顯示器會因為靜電而吸附一些灰塵，但這些灰塵本身不會產生電磁輻射，落到臉上也不會造成輻射損害。而液晶屏幕后面的燈管才是輻射源，不過這樣的液晶顯示器的輻射和一個小燈管的輻射沒有什么差別，完全沒必要擔心。中國計量科學院曾經對電腦的各個部件做過一次電磁輻射大小的測試，結果電腦各部分的電磁輻射值都小于手機待機時的輻射值。不論是普通人還是孕婦，即使在沒有任何防護條件下使用電腦，電腦輻射影響健康的可能性都是極低的。

電腦輻射不是電離輻射，并不會有顆粒停留在臉上，用完電腦后洗臉這個被很多人認為是防輻射的方法是完全沒有意義的——臉上沒有可以被洗掉的輻射顆粒。充其量只是通過洗臉舒緩一下，從疲勞中恢復過來。

至于傳說中的在電腦顯示屏旁邊擺放植物（比如：仙人掌）或者一杯清水來吸收電磁波的說法則是毫無根據的。電磁波可以通過一定的技術手段進行屏蔽或者吸收。

屏蔽就是將電磁輻射的作用和影響限定在一定的空間內，防止其傳播與擴散。按照輻射場源與工作性質不同，可采用主動場屏蔽和被動場屏蔽兩種形式，通常兩種均采用板狀、片狀或網狀的金屬組成的外殼來進行屏蔽——我們電腦主機的電路在封閉的機箱中，測到的輻射量就比裸露出來測試的輻射量小得多。吸收是指利用特定的吸收材料，將電磁輻射能量吸收掉以降低其強度。這種材料主要是電的良導體和較強的鐵電性，大致可分為諧振性吸收材料和匹配性吸收材料兩大類。前者是利用某些材料的諧特性制成的，能吸收的微波頻率范圍較窄。后者利用材料和自由空間的阻抗匹配達到吸收輻射能量的目的，吸收的微波頻率范圍較寬。高吸收材料包括有金屬纖維，金屬鍍層纖維，涂覆金屬鹽的纖維等。所以說，仙人掌和清水在這方面實在是幫不上什么忙。

覺得疲勞、視力下降、注意力不集中則更多是長時間使用的結果，而非電腦的輻射導致的。因此，要解除長時間使用電腦的不適，應該每隔一至兩個小時起來活動一下。洗臉也能幫助你恢復精神，但與清除輻射無關。

典型二

手機

手機成為日常聯系的主要工具以來，手機輻射與癌癥的關系就一直引起著人們極大的關注。我們的讀者調查中，平均每天使用手機在30分鐘-2小時的人占了40%，30分鐘以內的占47%，在這些人當中，絕大部分都相信手機的輻射會對他們的健康產生非常大的影響，一種擔心是長時間的輻射積累會導致腦瘤。只有27%覺得手機輻射的強度很小，不值得擔心。

手機的信號頻率在0.8-0.96GHz之間和1.71-1.85GHz之間，在這些頻率范圍內，輻射對人體的傷害表現為熱效應，也就是說皮膚沒有感覺到溫度上升就并不會受到傷害。

手機會在信號弱的時候增大功率，這時候以及電話接通的瞬間其輻射量都會增大。以GSM手機為例，在1800MHz頻率下工作時，它的最大峰值功率是1W，最小功率1mW。當這個手機在信號最差的地方（比如地下室，信號只剩一格）接通電話時，產生的電磁輻射可能是在信號最好的地方（比如基站旁邊，信號滿格）接通電話時電磁輻射的1000倍。然而，雖然GSM手機和CDMA手機（甚至包括3G手機）都有可能出現最高輻射是最低輻射的1000倍甚至以上的情況，但那只是因為作為對照的最低輻射太小了，而不是因為最高輻射太大。質量合格的手機，即使在最高輻射功率下使用，也是符合國家標準的。

盡管從物理上來說“手機致癌”的說法并沒有道理，但是必須承認，關于手機致癌的討論并沒有定論。在很多國家都有關于手機致癌的傳言，也有不少或正或負的關于手機是否致癌的研究，然而一直都沒有明確的論斷。世界衛生組織國際癌癥研究所（IARC）展開的全球迄今最大規模的手機安全研究顯示，使用手機與腦癌之間沒有明顯聯系。但公眾對于手機輻射問題的敏感仍然讓美國聯邦機構要求各手機制造商公布其產品的SAR（電磁波吸收比值），Wired網站上的一篇報道就對這些數據做出了比對，以說明使用手機時，身體到底吸收了多少輻射。例如三星某款手機在人頭部的峰值SAR低于1瓦特/千克，iPhone 4的這一數據是它的兩倍。而在日光浴時，太陽的平均SAR會達到5瓦特/千克。相比之下，手機輻射的數據并不會讓人難以接受。

典型三

復印機、打印機、傳真機

辦公室里，復印機、打印機和傳真機都是使用頻率很高的機器，特別是擔任行政、秘書等職務的白領。

一臺待機的復印機操作鍵盤上，讀數顯示有1.6mG的輻射量，啟動復印機時的數字在9.1-11.1mG之間跳動，在出紙口的位置，測量到的低頻輻射量為7.2mG。

相比復印機，打印機產生的低頻輻射量更小，大約在0.8-0.9mG之間。

傳真機比打印機產生的輻射略大。在它運作的時候，它所產生的低頻輻射基本在3.5-4.3mG之間，偶爾有時上升到5.7mG-6.1mG。

可以看出，這三種機器在使用時的輻射讀數并不高，并且由于使用時并沒有太多接觸，對人體的影響可說是微乎其微。

與“吸收輻射”的仙人掌和清水并駕齊驅的還有一眾被大家喜聞樂道的抗輻射食品，比如各種蔬菜、水果、酸奶等。研究上顯示沒有任何一種食品可以防輻射，但適當地攝入多種蔬菜水果也算是對身體有益處的。'

第一臺實用打字機的設計者是一位美國人。19世紀60年代，克里斯多弗·拉撒姆·肖爾斯和卡洛斯·格利登正試制一臺能自動給書編頁碼的機器。忽然，格利登向肖爾斯討教，為什么機器不同時也在書本上印字。肖爾斯奮起應戰，制作了一架木制的打字機模型。打字機可以看做是當代電腦鍵盤的雛形。當時的文書工作完全無電磁輻射，但是效率也十分低下。

防輻射服等是專為害怕輻射的準媽媽們推出的一系列產品，所謂的“防輻射孕婦裝”、“防輻射床單”、“防輻射手套”，還有“防輻射圍裙”等等，往往是通過在紡織物里面織入金屬絲來屏蔽無線電波，并不能夠阻止電離輻射等對人體的傷害，根本不能達到聲稱的“防止胎兒畸形”的效果。而要完全屏蔽在低強度下對人完全無害的微波和無線電波波段的輻射，需要把整個身體都包裹在金屬里面才行。

美國非營利組織EWG（環境工作組）曾對常見的各款手機輻射進行了研究，研究覆蓋了市面上用戶正在使用的超過1000款手機。

數據顯示，蘋果iPhone 3GS輻射處于中等水平。而1.19 W/kg為iPhone 3GS的最大輻射，只有在使用1900Mhz UMTS模式時才會出現，而在使用其他4種模式時平均輻射僅為0.63 W/kg。

世界衛生組織（WHO）發布的研究結果顯示：科學家報告了使用移動電話的其它健康影響，包括腦活動、反應時間和睡眠模式的改變。這些影響甚微，不具明顯的健康意義。正在進行更多的研究，試圖確認這些研究結果。在一些醫療器具（包括起搏器、植入型自動除顫器和某些助聽器）近旁使用移動電話，有可能對它們的運行造成干擾。在移動電話信號與飛行器電子系統之間也可能存在著干擾現象。

網絡上曾經瘋傳過“手機爆米花”的視頻—四部手機同時響動，中間的玉米粒瞬間變成爆米花—很好很強大。這個視頻引得無數人擔憂手機輻射的同時，也有不少好奇心重的人企圖重復試驗，卻沒有成功。試想，手機輻射的熱效應大約只能影響到人的表皮，如果真的可以爆米花，我們的手也早就被灼傷了。

世界衛生組織的研究結果表明：一些研究調查了射頻場對志愿者腦電波活動、認知功能、睡眠、心率和血壓的影響。迄今為止，沒有任何研究表明存在一致的證據，證明接觸射頻場強度低于造成組織發熱的限值，會產生不良健康后果。迄今為止，流行病學研究結果并未提出任何相互一致或有說服力的證據，證明接觸射頻與任何不良健康后果存在著因果關系。而一項13個參加研究國家的數據匯總分析表明，使用移動電話10年以上者沒有發現罹患膠質瘤和腦膜瘤的風險增加。

公共環境中輻射避有可避

公共環境中的輻射較為復雜，有自然環境的電離輻射與電磁波輻射，也有人造設施如電視塔和醫療X光照射機產生的輻射。這些輻射的類型與強度都各有不同，對人體的影響也不盡相同。

典型一

陽光

我們的讀者調查顯示，大部分人提到輻射的時候，更多的是想到人造設施產生的輻射，只有很少人會提出陽光就是一個輻射強度很大的輻射源。

太陽光中的紫外線由于能量很高，能夠破壞化學鍵，使分子不尋常地具有高反應性，或使分子被離子化。例如，日光長時間地照射于皮膚會造成曬傷，這是因為紫外線會傷害皮膚細胞。假若，由于紫外線被細胞吸收，使得DNA遭受無法挽回的破壞，則很可能會造成皮膚癌。紫外線已被證明是一種突變原，會誘導有機體突變。每一天，太陽都會發射大量的紫外線。這會殺掉地表所有的生物，使得地球迅速地變為毫無生命的沙漠。但是，大部分的紫外線都會被大氣層高空的臭氧層吸收，不會抵達地球表面。

而紅外線照射所產生的反應是由于分子振動和溫度升高所引起的。紅外線引起的熱輻射對皮膚的穿透力超過紫外線。其輻射量的25%-65% 能到達表皮和真皮， 8%-17% 能到達皮下組織。紅外線通過其熱輻射效應使皮膚溫度升高， 毛細血管擴張， 充血， 增加表皮水分蒸發等直接對皮膚造成不良影響。其主要表現為紅色丘疹、皮膚過早衰老和色素紊亂。

紅外線還能夠增強紫外線對皮膚的損害作用， 加速皮膚衰老過程。使用同樣的防曬產品和同樣能量的紫外線強度下， 在戶外自然陽光下所測到的SPF 值(防曬系數)明顯低于在實驗室人工光源下所測得的防曬效能，這是由于在自然陽光下， 皮膚受到紫外線和紅外線的雙重作用而引起的。紅外線和紫外線在加速組織變性中的作用是一樣的。紅外線也能促進紫外線引起的皮膚癌的發展。

這樣看來，防曬用品才是為數不多真正有效的防輻射產品。

典型二

無線電波

對于波長更長的無線電波和長波無線電，包括廣播（FM/AM）、高壓輸電線和變壓器（50Hz），和大部分家用電器（50Hz），要擔心的是感應電流的危害。對于天線、電視塔等強輻射源，只要我們離開它們適當的距離，使得電場磁場低于一定的值，就不用擔心這個問題；對于像高壓輸電線、變壓器還有一般的家用電器這些不是為了產生電磁波而設計的設備，正常使用情況下的輻射是不會對人體造成危害的，不應該擔心。

《電子設施保護條例實施細則》規定，各級電壓導線邊線在計算導線最大風偏情況下，距建筑物的水平安全距離如下：1千伏以下為1.0米，1千伏至10千伏為1.5米，35千伏為3.0米，66千伏至110千伏為4.0米，154千伏至220千伏為5.0米，330千伏為6.0米，500千伏為8.5米。各種高壓輸電線，包括高速鐵路、公共交通用的高壓輸電線，只要保持適當的距離，就不會對人體造成損傷。

曾有傳言提到高壓線附近的磁場會致癌，理由是磁場高于零點幾個微特斯拉（百萬分之一特斯拉）就有很高的概率致癌。而實際上地球表面的地磁場的強度就有約為500多微特斯拉，身處其中的我們大部分都健康生活，在這個基礎上增加一點點或者減少一點點，除了有可能影響某些依靠磁場導航的鳥類外，對生物體的生活不可能有任何影響。

普遍覺得擔憂較多的還有手機基站，其輻射的電磁波，一般頻率為900MHz（兆赫）。通常將廣播電臺天線，電視臺發射天線，以及無線通訊系統天線所發出的電磁輻射稱為射頻輻射。基站天線的發射功率一般在20W-60W范圍，用美國國家環境健康和安全研究所（NIEHS）答公眾提問的話來說，這樣的功率就相當于一個家用照明燈的功率。手機通訊系統主要是以增加基站的方式來擴容，而不是用增大發射功率的方法。

由于基站的發射功率小，因此輻射強度也很小，在電磁輻射研究中屬低強度輻射類。根據國外一些機構和電磁學專家的大量測量，在基站天線輻射近區內，無任何障礙物的情況下，其功率密度值（mw/cm2，即毫瓦／平方厘米）如圖。

圖中數值是以天線為中心，在水平方向距離測得的值。如以天線為中心，在垂直方向測量時，在距天線10m處，功率密度為0.001mw/cm2。而一般基站天線的高度多在20m-60m的范圍。以上測定值，是在天線四周無任何障礙物的理想情況下測得的。如有障礙物遮擋，強度將迅速衰減。例如，在一般情況下，建筑物內的強度僅為大街上的 5%-40%。最常出現的問題是，在頂樓生活或工作的人，是否會受樓頂天線輻射的影響。從國外測量結果看，在最壞情況下，即樓頂天線以最大功率輻射，而屋頂頂層的衰減系數極小時，在頂層樓內的功率密度低于0.1mw/cm2。在一般正常情況下，頂層樓內的功率密度低于0.001mw/cm2。

衰減到這樣強度之后，對人體的影響也就很小了。人們對于手機基站、電視塔、電臺等大型無線電波發射設施下的不適報告，例如頭痛和精神不振等等，很多情況下都是由于心理因素造成的。

高空輻射

空氣中除了有紅外線、紫外線的輻射外，還充滿了宇宙射線。

地球，和生活在其上的所有生物，不斷地遭到來自外太空的輻射轟擊。這些輻射主要包括從質子到鐵的帶正電離子，和在太陽系之外釋出的大核。這些輻射和原子核的交互作用，在大氣層內創造出次級輻射包括X射線、渺子、質子、α粒子、π介子、電子和中子。來自宇宙射線的直接劑量很大的程度上來自渺子、中子和電子，并且這些劑量的變化在很大的程度上是基于地球磁場和高度。太空中的太空人也會因為宇宙射線，而比在地面上的人曝露在更高劑量的背景輻射下。在低軌道的太空人，像是國際太空站或是航天飛機，雖然受到地球磁場遮罩的部分保護，但也會進入地球磁場和宇宙射線作用產生的范艾倫輻射帶內而受到侵襲。但這種輻射的強度在對流層的上層，大約10公里的高度上最強，因此航空公司的機組人員和經常搭乘飛機的乘客所受到的宇宙輻射要比地面的人更多。

在我們的讀者調查中，有超過90%的人每個月的飛行時間在12個小時以內，這大約是往返3次廣州-上海的飛行量，17%在24小時以內，大概是在廣州-北京間往返4次的飛行量。

醫療輻射

當病人到醫院看病，進行診斷顯影時，如接受X射線、CT、PET、核磁共振、同位素治療等儀器的診斷會受到一定的照射。這些輻射本身具有一定危害性，但如果不是頻繁使用的話就沒有關系。例如肺部透視一次輻射劑量為0.02毫西弗，拍一次胸片的照射劑量為0.12毫西弗，作一次CT檢查的照射劑量為10毫西弗。目前，國際上公認的個人安全劑量限值為 20毫西弗/年 。每年定期做一至兩次正常體檢的照射量還遠沒有達到安全限值。

每年自然環境對個人的輻射量約是3mSv(毫西弗)，而1次腹部、脊柱或全身CT的輻射量約為10mSv，是自然環境下3年的輻射總量；1次胸部CT相當 于1個人2年多接受的自然輻射量，頭部、心臟CT的輻射劑量小一些，一次也有2mSv。多次重復CT檢查，輻射劑量和相應危害可以累加，癌癥的發生率就可能增加。在美國，過度醫療照射已成為一個熱議話題，美國人得到的醫療輻射全世界排首位，甚至超過其它發達國家。在全世界使用輻射的先進檢測程序中，美國人用量占一半，而美國人的輻射劑量在過去20年增長了6倍。醫院并不對患者的CT或X光照射次數做追蹤，因此往往在反復檢查的時候讓患者過度暴露在醫療輻射下。

核輻射

人們對于核輻射的負面印象大致來自于從媒體接受的核彈爆炸、切爾諾貝利核電站爆炸泄露事件等的信息，而最近3月11號日本9.0級地震造成的福島核電站核泄漏事故更是加深了這一恐懼。核輻射是能量非常強大的電離輻射，在一定劑量下暴露一定的時間，會對人體產生短期甚至是長期的傷害，高劑量的核輻射下，還有可能立即致死。

福島核電站事故給我們的第一反應就是身邊的核電站是否足夠安全。實際上，核電站發電時所做的事情其實跟火力發電站差不了多少：通過控制鈾235的鏈式反應，將能量以恒定的速率釋放出來，將水加熱，產生蒸汽，蒸汽驅動汽輪機，汽輪機驅動發電機，產生電能。核反應堆的燃料鈾不純，它沒有能力產生原子彈式的爆炸。像福島事故中，反應堆的安全殼內產生的是氫氣爆炸，并使放射性元素暴露出來，產生核泄漏。

現代的壓水堆核電廠的反應堆中，有很完善的措施保證放射性物質不會外泄。核反應發生在一個鋯合金的包殼內，鋯合金外面流動著冷卻水。這些冷卻水與外界完全隔離，其外還有鋼筋混凝土的安全殼。一旦核電站發生事故，安全保護系統會立即被觸發，幾秒鐘后鏈式反應便會被關閉。此時冷卻系統就會對核燃料衰變所產生的熱量進行散熱，大約需要數星期的時間。在這些安全屏障的保護下，發生嚴重核事故的可能性極低。

即使在已經泄露的情況下，我們也仍然有一系列措施可以避免或者減低自己在輻射中的照射量，以保護自己的健康。