大笑15分鐘可減輕心臟負擔等

大笑15分鐘可減輕心臟負擔

美國消費者報告網刊文指出，若經常開懷大笑，除了可以使心情愉快，還有助于減輕心臟負擔。

加速血液流動：美國馬里蘭大學醫學中心的科學家研究了人們觀看喜劇或扣人心弦的影片后動脈血流的變化。結果顯示，在觀看喜劇影片后，志愿者動脈擴張，血流量增加。然而在觀看戰爭影片后動脈收縮，血流量減少。另一項針對大笑與心臟病復發的研究發現，每天觀看30分鐘喜劇，可以減少心臟病復發的危險。

消耗熱量：笑能夠增加10％～20％的能量消耗，開懷大笑15分鐘能夠消耗40卡熱量。如果每天都如此，一年可以減輕至少1.8公斤的體重。這對心臟是個不小的減負。

減輕疼痛：急、慢性疼痛都可以令血管收縮，加重心臟負擔。大笑可以使腹部、面部、肩部的肌肉放松，進而減輕由于肌肉緊張和痙攣造成的疼痛，緩解心臟壓力。

揭秘百歲老人四大養生法寶

曾是上海衛生學校公共衛生學科主任的張興華教授，今年剛跨入百歲的門檻。張老說，我有“長壽四寶”，堅持這四件事是我延年益壽的秘訣。

常會老友：無論在校讀書還是在工作單位，張興華都交結了一批好同學、好朋友，至今來往非常密切。老人有一位好友今年也是101歲，兩人經常在一起交流長壽之道。

堅持活動：張興華愛打太極拳，已有20多年歷史。他還自編了一套保健操，也堅持了10年之久。張興華說，運動不能半途而廢，要堅持不懈。

愛好書法：張興華退休后一直把書法當作“老伴”，與己相隨。他隔三差五在宣紙上撥墨揮毫。曾孫女剛出生，寫了條幅送上美好祝福；親朋好友來索要墨寶，書寫勵志的唐詩宋詞相送。他常說，有了書法相隨，不會寂寞孤獨，生活充滿了快樂。

直面疾病：張興華患有高血壓，但他聽從醫生的指導，堅持長期服藥，有效控制了疾病。他說，老人不能諱疾忌醫，不能自作主張，要聽從醫生指導。

性生活有益于女性發現腫瘤

53歲的陳女士最近月經變得不規則，還偶有陰道出血。剛開始她覺得這是更年期的自然現象，于是沒在意。在一次B超檢查中，發現她患有子宮內膜癌。臨床上常見更年期女性錯把腫瘤癥狀當成正?，F象，而耽誤了治療時機。

廣州軍區廣州總醫院婦產科主任關婷醫生介紹，更年期恰逢女性子宮內膜癌和卵巢癌的高發階段。其中，子宮內膜癌的癥狀容易被更年期表現所掩蓋，特別是以前得過子宮肌瘤的患者，很少把出血與癌癥聯系在一起。卵巢癌多為卵巢上皮腫瘤，由于卵巢位于盆腔深處，癌變早期和中期都沒有陰道流血等外在表現，也甚少有不舒服的感覺，等發展到出現不適時一般已是晚期，而現在的醫療技術很難早期發現卵巢癌。

建議更年期女性每年體檢時最好進行陰道超聲和血液腫瘤標志物檢查，特別是肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者。此外，患過乳腺癌、結腸癌的病人，以及曾有不孕史的女性也應提防腫瘤的發生。

很多女性人到中年后就減少了性生活，其實，性生活有益于更年期女性的身心健康，也有利于發現惡性腫瘤，如宮頸癌。在性生活中如果有接觸性出血，便可能是微小的癌變病灶，如果平時有性生活，就有利于惡性腫瘤的及早發現。

正確使用中藥熏洗法治病

中藥熏洗法是中醫外治法之一，非常適合家庭使用。那么，怎樣正確使用此法呢?首先將藥液煎好，再用干凈的紗布過濾一下，以免藥中雜質在熏洗時刺激皮膚。熏洗的藥液量要比內服的藥液量多得多，具體多少以及熏洗的容器大小視患病部位而定，如全身熏洗，藥液要更多，容器可選浴盆等；而局部熏洗，藥液不必太多，容器可選臉盆、大口杯等。每劑藥可連續使用2天，每天2～3次，每次15～30分鐘左右。

熏洗可分熱用和溫用兩種。熱用主要是利用熱氣使藥力進入肌膚筋骨，以達祛寒解表、發汗透疹、舒筋通絡、活血消腫之效，此法常用于治療風寒感冒、風寒痹痛、跌打損傷等癥；溫用則是將煎好的藥汁晾至溫度適宜時，只洗患處而不熏，一般用于治療濕疹、癬以及女性陰道疾病等。

我國科研人員在蛇毒中發現新型抗菌物質

據新華網報道，中國科學院昆明動物研究所科研人員在蛇毒中發現了新型蛇毒抗菌肽，可用于研發新型抗生素，具有不易產生耐藥性、副作用小等優點，效果優于美國正在研制的同類藥物。

該項目負責人中科院昆明動物研究所副研究員李文輝說，目前全球抗生素市場總額大約在300億美元左右，但半個世紀以來沒有開發出真正意義上的新型抗生素。隨著傳統抗生素的大量使用和濫用，在臨床上出現了各種各樣的耐藥菌株，如近年來在多個國家出現的NDM-1“超級細菌”，嚴重威脅了公眾的健康。

據介紹，中科院昆明動物研究所的科研人員從來自不同動物的500多條抗菌肽中優選出蛇毒抗菌肽，并成功進行了人工合成。實驗結果表明，蛇毒抗菌肽對500多株臨床耐藥菌株顯示了較強的抗菌活性，同時具有極低的哺乳動物細胞毒性以及溶血活性，副作用較小，效果優于美國正在研制的同類藥物。

李文輝說，動物抗菌肽具有獨特的作用機制，可直接破壞細菌細胞壁和細胞膜的通透性，因而不易產生耐藥性，是國際新型抗感染藥物研究的熱點。目前，國際上已。經有20多種同類藥物進入臨床試驗。我國科研人員此次發現的蛇毒抗菌肽對多種類型病菌感染具有良好的治療和保護作用，相關研究成果已經于2011年中旬正式獲得國家專利授權，為研制新型抗感染藥物提供了重要基礎。

新型癌癥疫苗有望用于治療前列腺癌

新一期英國《自然·醫學》雜志刊登一份報告說，研究人員開發出一種制作癌癥疫苗的新方法，由此制成的疫苗對患有前列腺癌的實驗鼠治愈率較高，將來還有望用這種方法制造出能治療其他癌癥的疫苗。

與普通疫苗起預防感染的作用不同，癌癥疫苗的作用是誘導免疫系統攻擊已經存在的舯瘤，從而幫助治療癌癥。

英國利茲大學等機構研究人員從實驗鼠前列腺細胞中取出一些基因，將其注入一種病毒中制造疫苗。結果發現，利用這種方法制造的疫苗在進入實驗鼠體內后會生成一些與前列腺腫瘤類似的蛋白質。

研究人員說，免疫系統能夠識別這種蛋白質并發動攻擊，在多次“交手”后，免疫系統就對有這些蛋白質的組織包括癌癥等進行攻擊。動物試驗顯示，用這種疫苗治療患有前列腺癌的實驗鼠，有80％的病鼠被治愈。

研究人員說，本次研究不僅通過使用一批基因增強了疫蔭效果，還較好地掌握了改造的度，因為如果使用太多的基因，免疫系統會被誘導得過于活躍，攻擊大量的蛋白質并造成副作用。但本次研究中沒有出現這種情況。

世界最細胰島素注射針解放注射疼痛

現在，我國的糖尿病患者呈逐年上升的趨勢，糖尿病患者需要進行嚴格的血糖控制，胰島素注射是最有效且不良反應最小的治療方法。而患者在自我注射的過程中，往往會因為注射所產生的疼痛而抵觸治療。越來越多的糖尿病患者對胰島素無痛注射技術倍加關注，無痛、安全、便捷成為胰島素注射的最大需求。

胰島素注射治療糖尿病是個長期過程，針頭品質的高低對長期血糖控制和維持健康有著重要的影響。針頭選擇的兩個主要因素是粗細和長度。針頭的粗細由英文字母G表示，G前面的數值越大，代表針頭越細。一般而言，針頭的直徑越細(也就是G值越大)，給患者帶來的疼痛感和組織瘀傷就越少。

近日，日本知名醫療器械制造商泰爾茂在北京舉行胰島素注射針納諾斯NANOPASS中國發布會。據悉，本次泰爾茂推出的納諾斯NANOPASS產品是為減少患者注射疼痛而專門開發的，世界最細且有效減少疼痛的胰島素注射針。

此次泰爾茂推出的納諾斯NANOPASS胰島素注射針為33G，是世界上最細的胰島素注射針，同時憑借世界首創雙錐形結構，尖端外徑只有0.2毫米，注射時皮膚上出現輕微的壓力，幾乎沒有針刺感，有效減少了糖尿病患者對注射的疼痛及抗拒。納諾斯NANOPASS胰島素注射針就是融合其溫馨醫療的理念和先進技術，有效緩解了糖尿病患者在自我注射過程中的疼痛和不適，尤其為遺傳性1型糖尿病的青少年患者帶來了福音。