肺活量可“預(yù)測(cè)”壽命

自古以來，人們對(duì)“生”與“死”這兩件大事都無法預(yù)測(cè)，然而，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一些科學(xué)家卻表示，其實(shí)“死期”也能預(yù)測(cè)。

他們經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)30多年的研究，對(duì)5500多人進(jìn)行了兩年一次的定期體格檢查，根據(jù)所得到的研究結(jié)果，科學(xué)家斷定，肺活量的大小能準(zhǔn)確預(yù)測(cè)人的遠(yuǎn)期和近期死亡率。他們認(rèn)為，肺活量可以作為一個(gè)人總的健康狀況和精力的標(biāo)志，而且可以作為對(duì)生命力的一種精確量度，測(cè)定“肺活量”可以得知一個(gè)人還能享壽十年、二十年還是三十年。

成年男子的肺活量約3500~4000毫升，女子約為2500~3000毫升。但是老年人由于肺組織和肌肉、胸腔逐漸缺乏彈性，以及功能性的衰退等原因，一次性呼吸量較之青壯年人明顯減少，肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，每10年約下降9%~27%。

一個(gè)人的肺活量除與其健康狀況相關(guān)外，還與本人的胸腔大小、肌肉功能等密切相關(guān)，但最主要的因素是胸腔壁的擴(kuò)張與收縮的寬舒程度。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉的人，他們肺活量的減退非常緩慢，即便是60歲以上的老年人，若能長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育鍛煉，其肺活量仍能保持正常的數(shù)值；而不參加體育鍛煉及其他活動(dòng)的70歲的老人，他們的肺活量就比經(jīng)常鍛煉的同齡人平均要低20.64%。所以，要想獲得長(zhǎng)壽，只有增強(qiáng)肺活量，維持肺泡與血液、組織間的氣體交換，不斷向身體供應(yīng)氧氣，向外界呼出二氧化碳等廢物，才能確保正常生命活動(dòng)的需要。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）