關于增強初中生干擾“免疫力”的研究

摘要：當代中國的發展離不開高素質人才，高素質人才的體現離不開良好的心理素質。中學生代表著祖國的發展和未來，能否有效地培養中學生良好的心理素質，關系著中國人才培養的成敗。本文就初中生如何在學習過程中自覺抵制種種不良因素的侵襲，增強對外界干擾的“免疫力”，提升抗干擾能力，培養良好心理素質，促進心身全面發展等方面做出了分析和建議。

關鍵詞：初中生、抗干擾能力、干擾“免疫力”、心理素質

中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X(2011)10(b)-0000-00

1 引言

初中生的干擾“免疫力“培養是指根據中學生生理和心理發展特點，運用有關心理教育方法和措施，培養學生良好的心理素質，提高抗干擾能力，促進身心全面和諧發展和提高學生綜合素質的教育研究活動。它是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實《跨世紀素質教育工程》，培養跨世紀高質量人才的必然要求。

2 正文

“免疫”一詞立足于生物學的角度，是指人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來入侵的任何異物如病毒、細菌等的機體能力。現在把它引入教育教學領域，是想借助其內涵外延引申出培養學生在學習過程中自覺排除干擾，自主學習、自主發展的能力。在積極倡導素質教育的今天，學生健康的學習心理儼然承載者國家與社會的未來。

學生告別小學升入初中，并非只在學齡方面進行著簡單疊加，更主要的是他們在成長過程中迎接著連續不斷的挑戰，且在挑戰中實現著持續不斷的飛躍。初中上承小學下啟高中，是夯實學業基礎的關鍵階段，其重要性不言而喻。但常年工作在教育一線的我們往往會遇到這樣的情況：每逢學期家長會開完，總有些家長情緒反常，面部表情嚴肅。他們說，孩子剛上初中時還是全年級前二十名呢，怎么現在慘到了百名之后？可想而知那些對學生成績非常關注的家長，聞聽學生學習成績一直不見起色時的表情了。此外，還有一些家長反應，現在的孩子越來越不聽話，越大越難管了，可該怎么辦呀？！…….真是可憐天下父母心。

造成上述現象的原因有很多種，包括學生自我發展方面的因素，也包括家庭、學校等外在環境因素。葉圣陶先生曾深刻指出：什么是教育，簡單一句話，就是要養成良好的習慣。但現在的學生卻普遍存在注意力分散的問題，這些學生中，有的有一定的抗干擾能力；有的抗干能力較弱，必須在強制性監督之下，才能表現出持久的抗干擾性。最讓我們頭疼的是那些抗干擾能力極差的學生，即使有外在的強制性監督也難于奏效。

那么，該如何增強初中生的抗干擾能力，增強“免疫力”呢？我的實踐經驗如下：

一、明確學習目的，增強責任感。近幾年，鋪天蓋地的教育專家，教育理論，在談及學生的教育方法時非常鐘愛“興趣”二字。這種提法本身倒也無可厚非，但是過于頻繁的到了學生那里，就往往變了味，只看到了興趣，卻忽視了責任。只要學生聽課時注意力集中不起來，學習成績滑坡，那就是 “教材太枯燥了，課堂太枯燥了，不能引起我的學習興趣”。于是學生把責任推的干干凈凈，然后心安理得的不看書不聽課，一切由著干擾走，只要自己感興趣就好。這種思想的危害性是很大的，中學生要學會樹立遠大的理想，明確學習的目的，心中不僅要裝著自己更要裝著父母、他人和國家。只有有了高尚的精神追求，有了強烈的責任感，你才會集中精力，排除萬難，圓滿學業。

二、制定適合自己的學習計劃，并做到持之以恒。凡事預則立不預則廢，漫無目的的學習是不可取的，每天沒有任務和目標，這樣的學生很可怕，很快就會在學習中喪失戰斗力，思想防御機制減弱，干擾也就會如影隨形，干擾“免疫力”降低，影響學習成績。

三、廣結善緣，多和品學兼優的同學來往。俗話說“良禽擇木而棲”，又說“近朱者赤近墨者黑”，交友的標準同樣反映一個人的價值取向。青少年學生要學會辨別是非，自覺遠離和抵制不良因素的侵襲，多和品學兼優的學生來往，縮小彼此之間的差距。如此一來，時日久了，榜樣作用的激勵與監督就會植入內心，形成良好的意志來控制自己，學生的抗干擾能力也能隨之增強。

四、勞逸結合，端正心態，保持良好心境。人的高級神經系統活動的基本規律是興奮和抑制的相互轉化。無論何種形式的勞動都需要勞逸結合，腦力勞動尤其如此。在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物，因而，只有使興奮與抑制進行合理的交替，人才能保持高度的注意。疲勞情況下注意力是很難集中和穩定的，因此要學會合理的休息和放松，爭取花最少的時間取得最佳的效果。再就是善于調節情緒，注意端正心態，讓自己保持一個良好的心境，減少或避免動不動就心浮氣躁，防止外界干擾。

五、培養自我反省意識，增強自信。自信是指自己相信自己的一種體驗，是對自我力量的充分肯定心理，是人們成長和成才不可缺少的心理品質。學生自己不要因為學習落后于別人而情緒低落，故而破罐破摔，不求上進。要知道“別人能學會的，我也能，別人學不會的，我也能學會”，正如蕭伯納所說：“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇”。所以，在能夠正確客觀地面對現實，正視自我、反思自我的同時，我們可以見賢思齊，從失誤中吸取教訓，克服弱點，堅定信心，從而排除無關干擾，培養注意的穩定性，提高學習效率。

六、強化訓練，鬧中求靜，提升自制力。我們可以故意在一些干擾環境下進行集中注意力的強化訓練。08年，為迎接北京奧運會，中國射擊隊曾刻意訓練隊員的抗干擾能力，他們模擬奧運現場，制造出各種各樣的強烈干擾，讓他們進行單個項目的前兩名PK賽，勝出者獎給46寸液晶彩電。重重干擾之下不少隊員吃了大虧，劉天佑、陶璐娜、李對紅等眾多名將紛紛受挫。幾經磨練，隊員們的心理和抗干擾能力都得到了提高，為后來奧運會上的獲獎奠定了堅實的基礎。事實證明進行集中注意力的強化訓練是非常有必要的。

參考文獻：

1、《中小學心理健康教育》

2、《教育文摘周報》圖書

3、《中學生心理健康教育》