一把梳子的養生建議

假如你

肥胖癥

如果你是個胖子，隨身帶上把梳子也可以幫你隨時隨地減肥。比如，如果你的腹部脂肪很厚，吃過飯后，沒有地方散步，也可以選擇搓揉腹部，這樣可以刺激神經末梢，使皮膚以及皮下脂肪的毛細血管開放，加快新陳代謝，同時促進皮膚組織的廢物排出，當然有助于減少脂肪。比起用手來按摩肚子，用梳子可以加大刺激的力度，同時非常容易讓肚皮和脂肪均勻受力，你會感到又癢又痛。

神不安

對眾多藝人來說，梳頭是一件非常重要的事情。存關注到明星的梳頭用具之后，我們發現，很多藝人都非常青睞天然材質的牛角梳，尤其是一些很講求養生的臺灣演員，就非常喜歡譚木匠牛角梳。使用牛角梳不但會防止靜電，而且有保健的功效。據《本草綱目》記載：“牛角，酸咸、清涼、無毒。”用牛角梳梳頭的時候，它的藥理作用能在按摩頭皮和頭部神經時充分發揮，并促進血液循環。而中高檔牛角梳的梳齒比較圓滑，不會傷害頭皮，護發作用很強。

假如你

掉頭發

頭是五官和中樞神經所在地，經常梳頭，可加強對頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，從而牢固發根，減少脫發現象。還能聰耳明目，緩解頭痛，促進大腦和腦神經的血液供應，有助于降低血壓，預防腦溢血等疾病發生。也能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。因此，梳頭不僅僅是整理發型，更不是例行公事，我們不僅要養成每天梳頭的好習慣，更要用正確的方法梳出健康。

推薦使用：稀齒梳

脫發的美眉可以選擇把稀齒梳，既點按到穴位，又防止拉扯頭發。在梳頭時，先順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳，然后再梳兩側。一般每次梳百余下，直至頭皮微熱。

假如你

愛疲勞

對于愛疲勞的人，不妨選擇一把桃木小梳在自己的身邊。木制的梳子，有著柔韌卻不銳利的特點，加上芳香的草本之氣，有著最親和人體的溫暖觸感。而梳子不都是用來梳頭的，對于愛疲勞的你來講，可以用梳子經常梳手，這樣做可以刺激手部重要的勞宮穴、魚際穴、少府穴等穴位。手心里的“勞宮穴”可以安定心臟，化解怒氣。“魚際穴”可以治咽干，化解喘息。“少府穴”可以緩解胸痛，去除緊張情緒。用木刺激和按摩這些穴位，你會慢慢放松下來。

假如你

乳房痛

對女性朋友來說，還可以用刮痧梳梳理乳房，以促進乳房血液循環。一方面，可以促進乳房的發育，保持乳房的堅挺飽滿；另一方面，對孕期婦女的產后缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎，以及乳腺小葉增生等疾病均有治療作用。梳乳時一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕向乳頭方向梳，每次梳10～15分鐘，梳乳的同時再輕揪乳房數次，以擴張乳頭部的乳腺管，使乳汁分泌通暢。

假如你

血壓高

經常梳頭有益于降低血壓，這是因為人的頭部是人體的主宰，有許多重要穴位。經常梳頭能起到改善大腦皮層的興奮與抑制過程，促進血液循環和皮下腺體分泌的作用。中醫學認為三陽經匯于頭，稱“頭為諸陽之會”，凡五臟精華之血，六腑清陽之氣，皆可上注于頭。頭部有許多重要的穴位，比如，通過對頭部百會穴、太陽穴和風池穴的刺激，可以讓血壓平穩，如此降血壓作用，眩暈也會相應減退。

假如你

多頭屑

頭屑過多與身體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中些酸性成分滯留體內，由于氣血不旺無力排出。而增加人體的陽氣，使身體具有向上、向外生發的可能——表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，頭發生長迅速。梳頭就是其中的辦法之一，它能夠通達陽氣，宣行郁滯，疏通氣血，壯健身體，讓頭屑排出體外。

推薦使用：黃楊木梳

黃楊木質堅韌致密，含有的黃楊素可抑制真菌，清熱解毒，祛風除濕，常用黃楊木梳，更能為止癢去屑助力。

假如你

頸椎病

你也許想不到，不僅可以用梳子齒梳頭養生，更可以用梳子把梳理身體的不同部位。用梳背或梳柄經常按摩頸部的大椎穴，可以預防頸椎病。用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，從而促進血液循環，減輕白領人士因久坐不動而造成的背部疼痛感。而用梳子把敲打兩個肩膀，你會感到非常舒服和有力度的肩部按摩，梳子可謂是最方便和美觀的按摩小用具。