五個性喚醒的“按鍵”

美滿的夫妻生活是幸福生活的基礎，研究者發現了一種可以有效改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩法，即通過按摩身體的五個穴位來促進和改善夫妻生活。

肩井穴：提高性欲望

肩井穴位于肩膀之上，頸到肩端的中部位置。肩井穴和子宮的收縮息息相關，具有提高性欲望的功能。同時，對改善肩周炎、眼睛疲勞也很有效。

按摩方法：用右手的食指、中指、無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復10次之后換左手，用左手的食指、中指、無名指按摩右肩的肩井穴，重復10次。

按摩肩井穴最好是一邊沐浴一邊按摩。因為要想提高性欲望，首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷癥狀，如果身體寒冷，性器官的血流就會緩慢，身體就會很難獲得快感。

膻中穴：促進乳房感覺

膻中穴位于兩個乳頭連線的中間點。生活中很多女性都知道按摩這個穴位可以促進乳房生長，卻不了解這個穴位的按摩也可以促進乳房的感覺，提高性欲望。同時，按摩膻中穴對心絞痛、哮喘病也有一定的治療效果。

按摩方法：兩手做護胸狀，用兩手的食指、中指、無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。

按摩膻中穴最好一邊沐浴一邊進行。

大赫穴：提高性器官活力

大赫穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下4/5點的左右一指寬處。大赫穴的按摩可以促進性器官的血流，提高腹腔的收縮力，增加夫妻的快感；對膀胱炎、尿道炎、陽痿、早泄也有一定的治療效果。

按摩方法：雙手的食指、中指、無名指分別按摩大赫穴，持續30秒。

腎俞穴：提高性能力

腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩腎俞穴可以促進人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進性能力。能治療遺精、勃起問題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等。按摩腎俞穴還可以提高人體免疫力，對高血壓、腰痛、失眠也有一定的治療效果。

按摩方法：兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓，5秒之后再按壓，反復按摩20次。

三陰交穴：防止性器官老化

三陰交穴位于小腿內側，足內踝上緣3指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中，又稱“婦科三陰交”，對生理不順等婦女疾病的治療有奇效。按摩三陰交穴還可以預防子宮和卵巢的衰老，對女性閉經之后出現的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的療效；對糖尿病、胃炎也有一定的治療效果。

按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開，反復15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

（陳金峰摘自《健康生活·家庭》）