高血壓茶療十法

菊花茶 以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為：用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，每天數次。

荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。治療高血壓的方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

槐花茶 將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果，還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶 首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為：取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

葛根茶 葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。其制作方法為：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

蓮子芯茶 蓮子芯是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮芯12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，能降低血壓，清熱安神。

決明子茶 中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。用15~20克決明子泡水代茶飲用，每天數次，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

桑寄生茶 中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

玉米須茶 玉米須不僅具有很好的降血壓功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25~30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

（摘自《現代保健報》）