怎樣正確對(duì)待疼痛

疼痛是每個(gè)人一生中都難以避免的感受。是暫且忍耐，還是及時(shí)看醫(yī)生？面對(duì)各種疼痛，怎樣才算正確對(duì)待？

急性疼痛別拖延

疼痛來(lái)襲，對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，選擇往往不外乎三種：忍耐、自行服藥或者就醫(yī)。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院麻醉科主任于布為教授建議，疼痛是機(jī)體由于病變、缺血或者外傷導(dǎo)致組織結(jié)構(gòu)的破壞等引起的。尤其是以往沒(méi)有癥狀的突發(fā)性疼痛，往往是身體存在病變的反映，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診，不要一味忍耐甚至亂服藥物。止疼藥雖然能暫時(shí)緩解疼痛感，但必須經(jīng)醫(yī)生初步診斷排除惡性病變后再酌情服用。

慢性疼痛適時(shí)看

常見(jiàn)的適合去疼痛科就診的慢性疼痛包括：腰椎間盤突出、“網(wǎng)球肘”、退行性病變引起的頸、肩、腰、腿部位的疼痛以及三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹后遺痛、坐骨神經(jīng)痛等頑固性神經(jīng)痛。前往疼痛科治療，能夠?qū)Τ霈F(xiàn)問(wèn)題的神經(jīng)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)、解壓、調(diào)理等，從而起到消炎鎮(zhèn)痛、改善神經(jīng)功能等作用。

頸肩腰腿部位的疼痛一般是由頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出和老年性關(guān)節(jié)疾病引起的。頸椎病是由于頸椎和周圍軟組織長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)或神經(jīng)根受壓，從而影響組織肌肉及血液循環(huán)所引起的。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。腰椎間盤突出則是由于多種原因引起腰椎間盤的退行性改變。

帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛是指急性帶狀皰疹臨床治愈后持續(xù)疼痛超過(guò)一個(gè)月的后遺癥，是帶狀皰疹病毒破壞脊髓后角細(xì)胞所致。三叉神經(jīng)痛則是面部三叉神經(jīng)的一支或幾支分布區(qū)反復(fù)發(fā)作性短暫而劇烈的疼痛，也是最典型的神經(jīng)痛。

四類人群最易疼痛

辦公室白領(lǐng)。辦公室白領(lǐng)在辦公桌前往往一坐就是幾小時(shí)，不良坐姿引起的肌肉勞損或由于缺乏鍛煉而導(dǎo)致的肌肉乏力，很容易引發(fā)頸肩腰背痛。

運(yùn)動(dòng)員。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有益健康，但關(guān)節(jié)和肌肉如果重復(fù)運(yùn)動(dòng)和承受特別的壓力，就容易造成肌肉和關(guān)節(jié)的損傷，出現(xiàn)急性扭傷、拉傷等。

中老年人。隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是45歲以上的中老年人出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的幾率較高。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，65歲以上人群中，90%的女性和80%的男性患有骨性關(guān)節(jié)炎。骨性關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的疼痛，常見(jiàn)的部位有膝蓋、手指和手腕等。

體力勞動(dòng)者。因長(zhǎng)期從事繁重的體力勞動(dòng)，很容易造成肌肉損傷而引發(fā)經(jīng)常性的全身疼痛。

怎樣描述你的痛

于布為主任建議，為了讓醫(yī)生更準(zhǔn)確地了解患者的病情，疼痛患者在向醫(yī)生描述自己的癥狀時(shí)，應(yīng)注意以下要素：⑴指出疼痛的部位和范圍。用手把疼痛的區(qū)域指出來(lái)或圈出來(lái)，說(shuō)明是某一點(diǎn)痛還是某一片痛；⑵描述擴(kuò)散的特性。是否從某部位開(kāi)始，再擴(kuò)散到其他部位；⑶描述持續(xù)性。疼痛是一陣陣的，還是持續(xù)不斷的，持續(xù)時(shí)間有多久；⑷描述影響因素。在做什么事情或進(jìn)行哪些動(dòng)作時(shí)會(huì)疼得更厲害，或者是否在天氣變化或環(huán)境變化時(shí)誘發(fā)疼痛；⑸告知你的疼痛史。疼痛從何時(shí)開(kāi)始，由什么情況引起。如果有家族史，也應(yīng)告知醫(yī)生。

（摘自《解放日?qǐng)?bào)》）