警惕:秋季多發頸椎病

秋季是頸椎病的多發季節，中醫講“寒主收引”、“通則不痛，痛則不通”。天氣一轉涼，頸椎病人如果不注意肩頸部位的保暖，寒氣很容易入侵人體，導致血運凝滯不通，從而使頸椎疼痛卷土重來。

頸椎病有一個特點，天氣熱時病不嚴重，秋風一起，天氣稍微轉涼，就復發了。中醫講“寒主收引”、“通則不痛，痛則不通”。天氣一轉涼，頸椎病人如果不注意肩頸部位的保暖，寒氣很容易入侵人體，導致血運凝滯不通，從而使頸椎疼痛卷土重來。

頸椎病，在醫學上稱為頸椎綜合癥，是醫生從X光照片、臨床癥狀、體征三者結合，才能進行確診的疾病。如今，在頸椎病波及范圍日益廣泛的今天，“頸椎病”已經成了老百姓非?；\統的說法，只要有些脖頸不適，人們就會將之與頸椎病相關聯。這也未必不是一件好事，醫學專家認為，頸椎病對健康的危害不能低估，只要出現了頸椎病的苗頭或信號，人們就要注意了，糾正不良的坐姿和生活習慣，才是治療頸椎病的根本。如果你出現以下癥狀，就要警惕是否患有頸椎病。

神經根型頸椎病

肩頸酸痛、僵硬，常有不適感

當我們的頸椎出現問題，疼痛是最輕的懲罰。一般表現為頸肩部向一側或兩側放射疼痛，人感到肩沉、頸部發酸。由于頸椎支撐著頭顱，負重較大，而在結構上又相對比較薄弱，如果長時間處于某種姿勢、缺乏運動，頸椎間盤就會因長期處于不協調的受力狀態，而導致頸椎及其周圍軟組織發生勞損性病變，引發疼痛。

持物不穩，手指、前臂麻木

人體的脊椎是由33塊椎骨及其相關的椎間盤、韌帶、小關節等連接構成的有機整體，椎間盤相當于椎骨之間的緩沖“墊片”，如果長期受力不均，會引起椎間盤向某個方向膨出，擠壓到神經。患有頸椎病的人，神經受壓會導致上肢供血不足，感覺功能減退，因此會出現上述癥狀。

椎動脈型頸椎病

頭痛、頭暈、耳鳴

如果你在頭旋轉或側彎到某個角度時，會出現眩暈、惡心、耳鳴等癥狀，就要警惕了。一般椎動脈型頸椎病的患者在頸部體位改變時，會影響椎動脈的血流量，造成一過性的大腦供血障礙，從而出現了上述的一系列癥狀。

視物不清

頸椎病還會影響患者的視力，當你出現視力模糊、視力下降、眼部干澀、脹痛等癥狀，而相應的眼科檢查又找不出明顯的誘因時，就要考慮是否與頸椎病造成的椎動脈供血不足有關。

脊髓型頸椎病

脊髓在脊柱里穿過，大腦發出的神經支配信息都是從脊髓輸送到全身各軀干，全身也通過脊髓向大腦發送神經信息。走路時感到乏力、飄飄然，有踩棉花感，這些都是脊髓型頸椎病的信號，有的還表現為大小便失禁、半邊臉發燙等。脊髓型頸椎病比較嚴重，一般是車禍等外傷引起的，有的必須通過手術才能解決。

哪些人群要警惕頸椎?。?/p>

如其他疾病一樣，頸椎病也會“青睞”一些特殊的人群，比如大家都知道司機、辦公室職員就容易患頸椎病。可除了這幾個熟悉的職業，還有哪些人需要警惕患上頸椎??？聽聽專家是怎么說的。

常見的高發人群

司機：司機由于在開車時精神緊張，必須目視前方、分析路況，身體會不自然地向前微傾。這個姿勢對頸椎的負荷是很大的，長期保持這個姿勢很容易導致頸椎病。另外，人在開車時，需要用腳控制油門、剎車和離合器，長期兩條腿的發力不均，也容易導致盆骨錯位，引發脊柱方面的疾病。

長期使用電腦的人：長期使用電腦的人由于總是坐在電腦前，且右手掌握鼠標屬于精細動作，姿勢過于固定，時間久了很容易患上頸椎病。

“高枕無憂”的人：枕頭墊得過高或過低，會導致脊柱變形，引發頸椎病。枕頭的高低應該以一個拳頭的高度為宜。

銀行職員：在銀行工作的人，常常需要固定一個姿勢坐在柜臺前，時間久了，也容易引發頸椎病。

以下人群要謹防頸椎病

患有咽部感染的人: 當咽喉部或頸部有急性或慢性炎癥時，炎性水腫會造成周圍組織的不對稱，因牽拉錯位而導致頸椎病。

長時間聽耳機的人：用耳機聽音樂看似是一種能放松身心的行為，但聽的時間一長，卻也容易頭暈腦脹。聲音也是有“重量”的，當音樂的重量兩邊不均衡時，或耳機的聲音一邊大一邊小時，人會潛意識地將頭側向一邊，時間長了，很容易引發頸椎病。

劉海向旁邊分的人：很少有人會注意到，發型與頸椎病也有關系。如果劉海歪向一邊，人會在潛意識中向一側甩劉海，甩的次數多了，也會傷害到頸椎。

曾踩過急剎車的人：醫生在臨床中常碰到頸椎有潛在外傷的患者，他們大都有過猛烈急踩剎車的行為。很多人在當時不會注意到頸椎的損傷，但時間久了，頸椎方面的問題便會浮出水面。醫生建議司機在開車時，人和座椅最好充分接觸，腰部和頸部可以塞個小靠枕，這樣在發生撞擊事故時，頭部和上身就能隨著座椅一起和諧地運動，最大限度地減少撞擊事故中頸椎受到傷害。

四小妙招預防緩解頸椎病

“米”字功：長期處于一個姿勢久了，不妨用頭做做“米”字功，即用頭來寫“米”字，這樣能全方位地運動頸部，預防和緩解頸椎病。

內八功：雙腳打開微寬于肩，腳掌呈內八字，在這個姿勢的基礎上下蹲再直起，一次做50個。

按壓風池穴：由輕及重地按壓頭后兩邊的風池穴，一直向下到大椎穴，20～30次。由于風池穴位于高處，沒有衣領等遮蓋，很容易受風，按捏風池穴不僅能將僵硬的肌肉捏松，還能摩擦起熱，驅趕寒氣，緩解頸椎病。

拿捏肩井，按摩肩貞穴：可兩邊對稱地拿捏肩井，按摩肩貞穴，或直接拍打后背，使后背肌肉血運良好。

醫學專家提醒，頸椎病最好能早發現早治療，以上方法只能作為預防和輔助的手段，患有頸椎病的人最好到醫院進行專業的整脊、牽引、針灸、拉筋等的綜合治療。

（編輯 徐雅維）