籃球教室

一個漂亮的突破可以輕易撕開對手的防線，所以為了防止突破高手們肆意沖擊籃筐，聯(lián)防就成了最行之有效的“防突戰(zhàn)術(shù)”。不過對于那些聯(lián)盟最頂級的突破高手來說，一個狹小的空間就已經(jīng)足夠了。

拉簡·朗多 突破分球

司職控球后衛(wèi)的朗多在突破之時需要更多的觀察場上的局勢。如今的凱爾特人，朗多的突破分球已經(jīng)成為一種固定的戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)朗多突入禁區(qū)之后，如果發(fā)現(xiàn)防守者沒有跟上，那么他就會直接上籃得分，如果對方球員過來補防，郎的傳球就能輕易的找到外線的空位。

在控衛(wèi)這個位置上，朗多可以稱得上是另類的傳統(tǒng)派。對于傳球他還保留著一種近乎偏執(zhí)的熱愛，再加上一等一的啟動速度，即便凱爾特人已經(jīng)老態(tài)龍鐘，但朗多的未來依舊值得期待。

1 朗多左手持球沿底線突破。

2 在跨出第一步之后迅速雙手持球。由圖2可以看出，朗多的這一步邁得很大。底線突破是所有突破當(dāng)中危險系數(shù)相對較大的一種，由于選擇的路線受限，防守球員便會孤注一擲的封堵。正因為如此，進攻球員多數(shù)會選擇盡量加大步伐上反籃從而避開防守。

3—4 由于“大Z”的步伐較慢，實際上已經(jīng)被朗多突破。

5—6 在朗多起跳之后，詹姆斯從上線協(xié)防，如果沒有小皇帝的協(xié)防，朗多已經(jīng)有足夠上反籃的空間，不過此時朗多不得不改變策略。

7—8 此時朗多的視線被詹姆斯阻擋，所以他并沒有馬上傳球，而是在空中滑行了一段距離，等到完全繞開詹姆斯的身體之后才將球傳出。朗多的突破吸引了兩名防守者，外線定會產(chǎn)生空位，此時就換成是皮爾斯或雷阿倫的表演時刻了。

勒布朗·詹姆斯 突破轉(zhuǎn)身挑籃

當(dāng)今聯(lián)盟可能沒有人比詹姆斯的突破更具殺傷力。強壯的身體和靈活的腳步保證了“小皇帝”可以在突破的第一步就甩開對手，柔和的手感也讓他在高強度對抗之下的出手也很從容。還有一點值得注意的是詹姆斯上籃時的出手時機，他不是在騰空最高點時選擇出手，而是在下落時。當(dāng)然這無疑可以讓動作變得更加舒展優(yōu)美，但從另一個角度來看，我們不得不佩服詹姆斯的彈跳高度和超一流的球感。

1 詹姆斯過掉索尼·威姆斯殺入內(nèi)線，在先觀察了隊友和對手的站位之后，決定單干。

2 起三步籃之后，球一定要拿穩(wěn)，最好在跨出第一步之后迅速雙手持球以免被對手搶斷。

3 巴格納尼上前補防。如圖3所示，在詹姆斯沒有起跳之前，他和巴格納尼之間有一段距離，這段距離實際上就是雙方蓄力的過程。上籃的時候身體接觸不可避免，然而在接觸之后誰被彈開，除了自身的力量之外，之前的蓄力過程就變得異常重要。

4—5 圖1時，詹姆斯觀察到巴格納尼的右側(cè)是一片開闊地，詹姆斯看穿了這一點。在同巴格納尼身體接觸的一剎那，他有右手的手肘頂向巴格納尼的身體，以巴格納尼的身體做軸在空中完成轉(zhuǎn)身。

6 由于力量上的差距，“小皇帝”在空中完成轉(zhuǎn)身之后，巴格納尼已經(jīng)被他擠到了籃板的背面，喪失了有效防守位置。

7—8 在擠開了巴格納尼之后，詹姆斯的身邊已經(jīng)沒有防守球員，在身體下落之時挑籃得分。