跨國公司CEO 的“鐵人三項”

2011北京鐵人三項世錦賽在北京昌平十三陵水庫落幕，來自世界各地的逾2000名運動員前來參賽，這是中國舉行的最高水平、最大規模的國際鐵人三項賽。

51歲，近一米八的身高，71公斤的體重，跨國公司CEO（首席執行官）。看到這幾個數據，我相信已經讓很多中國CEO羨慕不已了，年過半百還能保持如此好的身材。更讓人驚訝的是，他順利地完成了2011北京鐵人三項世錦賽半程男子分齡組比賽。

這位CEO便是專注糖尿病、心血管疾病體外診斷的跨國企業挪威Axis-Shield公司的首席執行官伊恩先生。完成比賽后，伊恩先生可謂面不紅心不跳，且沒有絲毫疲倦。

伊恩之前是一名馬拉松運動員，偶爾也打打羽毛球。“我希望保持健康，所以經常去健身房，對我來說，每周跑五小時已經不能滿足需要，我需要參與團隊并樹立更高的目標。”于是，伊恩46歲開始參與鐵人三項運動，從此一發不可收拾，買自行車、練游泳、練跑步。這已經是他連續第三年參加鐵人三項世錦賽的比賽。

體重增加、大腹便便是許多年過半百之人的通病，伊恩曾經也是如此。但是自從參加鐵人三項比賽以來，他成功減肥大約10公斤。他說：“如果長胖了你的精力就會減少，會容易疲勞。因為參加運動，我吃得好睡得香。參加運動帶給我更多的能量，我就能更有激情地參與到工作中。”

有媒體報道，中國在19個月內有19位知名企業高管離世，超六成死于疾病。很多高管自稱沒有時間鍛煉，伊恩的經驗是早起。“每天早上6點到7點半都要進行鍛煉，每天8點到辦公室開始一天的工作，工作開始了就沒時間進行鍛煉了。周末鍛煉的時間會更長一些。每周大概鍛煉12~14小時。如果出差，我會讓助理預定有健身房或者游泳池的酒店，這樣同樣不會耽誤鍛煉。”

在歐洲，很多公司的高層管理者越來越意識到體育鍛煉的重要性，因為管理公司并不是個人的工作，而是要有一個優秀的團隊。體育鍛煉已經成為他們的生活方式。

鐵人三項比賽是游泳、自行車和長跑的連續組合，標準比賽是游泳1.5公里，自行車40公里，長跑10公里，是考驗運動員體能、速度和技巧的綜合性體育運動項目。同時，它也是一組不錯的減脂運動，普通大眾可以按照游泳、騎車和跑步各20分鐘進行鍛煉。

“早點起床、多做運動、享受競爭帶來的快樂。”伊恩說，他希望到85歲時還能參加鐵人三項。

（摘自《健康時報》）