想要光滑水嫩的好肌膚,每天一堆瓶瓶罐罐絕不可少?
但在炎熱高溫、紫外線、廢氣臟污的層層攻擊下,效果有多少?
試試每月1次肌斷食,讓肌膚得到充分休息重新再出發!
夏季就是要做肌斷食!
皮膚在夏天受到酷熱陽光、紫外線等刺激,使肌膚較為敏感、容易受傷害。
在這樣的情況下,防曬乳、保養品和化妝品的使用,都會使肌膚容易產生紅腫、粉刺、痘痘等問題。
此外,肌膚還會容易黯沉、干燥,不僅保養品吸收不好,也會使上妝效果變差,可說是不斷地惡性循環!
3日周末肌斷食,重新喚起肌膚活力!
只需周末3天,抓住肌斷食的秘訣,
輕松再擁有柔嫩美肌!
肌斷食 第1天 (星期五)
晚間
1.開始肌斷食的第1天晚上,就用平常使用的卸妝乳、洗面乳徹底清潔。
2.洗臉過后,使用低刺激性的保濕精華液、乳液。
什么是低刺激性的保濕保養品?
無香料、無色素、無酒精、無防腐劑配方等天然的保養品,都可算是低刺激性保養品。
肌膚感到干時
怎么辦?
低刺激性的保養品對肌膚負擔小,因此皮膚感到干時,可一直重復涂抹沒有關系喲!
1.起床后,只使用清水洗臉。油性肌膚的美眉若很在意臉上的油脂,可使用不含合成界面活性劑的洗面皂或洗面乳洗臉。
2.洗臉過后,一樣使用低刺激性的保濕精華液、乳液。
清明
肌斷食 第2天
(星期六)
日間
1.若要外出時,盡量避免皮膚直接照射到陽光,因此遮陽帽、遮陽傘絕對別忘了!
2.避免使用粉底等化妝品和防曬乳。
晚間
1.使用不含合成界面活性劑的洗面皂或洗面乳洗臉。
2.洗臉過后,一樣使用低刺激性的保濕精華液、乳液。
肌斷食 第3天
(星期日)
清晨
清水洗臉,使用低刺激性的保濕精華液、乳液。
日間
化妝品和防曬乳禁用,外出使用遮陽帽、遮陽傘。
晚間
1.使用不含合成界面活性劑的洗面皂或洗面乳洗臉。
2.洗臉過后,使用含維生素A、B、E等美容成分的保養品,會發現肌膚吸收效果變好了!
讓肌斷食效果double的3大points!
1 禁煙酒、禁睡眠不足!
過量攝取煙和酒精,會破壞美麗肌膚所需要的維生素和礦物質。
人睡眠時會有促進肌膚再生、成長的荷爾蒙產生,睡眠不足就會使荷爾蒙量降低。因此每天最少要有7小時的睡眠!
2 攝取蛋白質深色蔬菜
優良的蛋白質、深色蔬菜、海藻類,都要多多攝取,這些食物都含有對肌膚好處多多的成分喲!
3 洗澡后冷水拍臉緊致肌膚
洗澡時,熱水的蒸汽可使皮膚血液循環變好、毛細孔擴張,有增強肌膚代謝的作用。
但洗完澡后,應以冷水輕拍臉,使毛細孔收縮,可有效緊致肌膚。