healthy dinner

總擔心洗也洗不干凈的農藥是不是每天都在困擾著你?放心，我們不是要做什么雜牌蔬果消毒機的廣告，既然害怕蔬果上的殘留農藥，那就干脆不吃有農藥的蔬果吧!不不，我可沒在跟你開玩笑，誰說只有家住農村才有一畝三分地?蝸居也能承菜園!這期就讓小編為各位朝九晚五的爸媽們推薦幾樣在陽臺就可以小范圍種植的蔬菜，絕對無農藥無公害，還能不知不覺中讓爸媽們增加一個新的興趣愛好，何樂而不為?下個季度，用自家小菜做份奧妙的健康晚餐吧!

★日本貝貝小南瓜

大南瓜縮水啦!這種迷你小南瓜，不僅營養價值不比大南瓜少，而且肉質細膩、香甜可口。皮色深綠色帶淺綠色條斑的它；果型扁圓，肉厚，粉質度高，品質優良。而且還有生長勢強的特點，單株可收獲10個以上，是一顆多得的高產小王子，一般授粉45天即可收獲。

★迷你白櫻桃蘿卜

大白蘿卜常吃，小白你見沒見過?這種迷你白櫻桃蘿卜果實扁圓，乳白色且有光澤，不易裂根，抗病強，口感好，屬于早熟品種。蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。一般45天左右即可收獲。

★美國迷你甜玉米

我是小玉米，我很可愛。這種迷你甜玉米與我們常見的罐裝玉米筍不同，是真真正正的玉米，只是小了些。不過別看它個頭小，它有可能是全世界最好吃的玉米!口感甜嫩，讓你甚至都不需要咀嚼。從播種到收獲僅需74天，也就是說，2個半月的時間，你就可以收獲香甜多汁的它啦!

★荷蘭小黃瓜

這位是不是那個跟黃醬很好的小黃瓜?沒錯啦!小黃瓜清脆爽口，一點兒也不比大黃瓜差，而且果皮無棘，肉質香甜。從播種到收獲約需要50天，四季皆可播種，結果也很多。